你有沒(méi)有覺(jué)得一上班就沒(méi)勁頭，渾身乏力？下班了也是兩眼無(wú)神，沒(méi)有目的地空刷手機(jī)？有沒(méi)有對(duì)新事物失去了興趣，總覺(jué)得沒(méi)什么可讓你開(kāi)心，甚至忘記了生活和工作的意義？

請(qǐng)回答我：你每天都在干什么？

是賺錢養(yǎng)家？還是在做讓自己開(kāi)心的事？亦或是為了目標(biāo)和夢(mèng)想在持續(xù)努力？

也許有人會(huì)說(shuō)：“早就不知道目標(biāo)和夢(mèng)想是什么了。每天只知道起床、吃飯、上班、回家、睡覺(jué)、起床……”

“上有老下有小，還沒(méi)房沒(méi)車，老老實(shí)實(shí)上班賺錢吧，還談什么夢(mèng)想？真奢侈�！�

很多人都在為物質(zhì)努力，早已忘記生命最初的意義和我們最簡(jiǎn)單的幸福。

人生若是沒(méi)有夢(mèng)想，和一條咸魚又有什么區(qū)別呢？

一直覺(jué)得，人生在世，不能只為吃飽穿暖和住房活著，還要保證自己的健康和快樂(lè)，更要做些對(duì)社會(huì)有意義的事。

現(xiàn)在，你是否只知道上班賺錢，不知道怎樣規(guī)劃職業(yè)，無(wú)法接受新知、感受不到快樂(lè)、更不知道工作和生活的意義？這說(shuō)明你已經(jīng)進(jìn)入了職場(chǎng)疲倦期，該好好調(diào)整一下自己，讓自己醒過(guò)來(lái)了。

那么，到底應(yīng)該怎樣輕松度過(guò)職場(chǎng)疲倦期呢？

1. 人生，唯有讀書和運(yùn)動(dòng)不可辜負(fù)

雖說(shuō)人的基本生存就是吃飽穿暖，但我們不能光顧著裹腹，精神食糧也一日都少不得。當(dāng)我們感到疲憊時(shí)，大多是已經(jīng)熟悉了當(dāng)前的環(huán)境，把自己關(guān)在一個(gè)封閉的小世界里，接觸不到任何外界的給養(yǎng)。讀書讓我們能迅速了解未知領(lǐng)域，是通往高雅門檻最低、速度最快的途徑。在閱讀的過(guò)程中，我們可以和千萬(wàn)人對(duì)話，看那些走遍大千世界的大千人的所見(jiàn)、所聞、所知、所想。與他們聊聊夢(mèng)想，看看他們是怎么處理疲倦與迷茫。

網(wǎng)上一直有流傳著一句話：人生，唯有讀書和運(yùn)動(dòng)不可辜負(fù)。我們的靈魂和身體，必須同時(shí)在路上。擁有好的身體是做好任何事情的保障。若你整日覺(jué)得疲倦、沒(méi)精神、沒(méi)希望�？梢栽囋嚺懿胶丸べ�，跑步可以鍛煉你的肺活量、減肥、預(yù)防疾病、提高免疫力�？梢韵葟男∧繕�(biāo)開(kāi)始：現(xiàn)在跑步，經(jīng)過(guò)一年訓(xùn)練后，可以嘗試跑個(gè)半馬，循序漸進(jìn)地鍛煉。而瑜伽源于古印度，講求身心合一。做瑜伽不僅可以強(qiáng)健體魄，還有靜心安神的功效哦。

2. 接觸新東西

你有多久沒(méi)聽(tīng)新歌，看新電影，學(xué)新技能，閱讀一本新書了？

好奇是人類的天性，求知是人類的本能。人若長(zhǎng)時(shí)間不接受新知，便會(huì)渾身乏力，精神萎靡。所以，規(guī)劃好時(shí)間，每天起碼抽出半個(gè)小時(shí)的時(shí)間接觸點(diǎn)新鮮事物。比如，去一個(gè)陌生的地方，聽(tīng)一首新歌，學(xué)一項(xiàng)你喜歡的新的技能，或者看一部新電影，玩一款新的游戲等等。千萬(wàn)別找借口說(shuō)你年齡大了，腦子轉(zhuǎn)不過(guò)來(lái)了，沒(méi)有興趣等等，這都是懦夫的借口，就說(shuō)你敢不敢去做吧，嗯？

哈哈，行動(dòng)起來(lái)，我相信你一定可以。

3. 規(guī)劃職業(yè)路線，提高職場(chǎng)技能

為什么會(huì)出現(xiàn)職場(chǎng)疲倦期？是事業(yè)出現(xiàn)了瓶頸，還是職業(yè)路線規(guī)劃不清晰，亦是職場(chǎng)技能不夠用？分析清楚原因，想清楚自己出現(xiàn)這種狀態(tài)到底是因?yàn)槭裁�。具體問(wèn)題，具體分析，對(duì)癥下藥。若是職業(yè)路線規(guī)劃不清晰，想清楚你現(xiàn)在的位置，下一步想到的位置，兩者間的差距在哪里。若是職場(chǎng)技能不夠，就全力補(bǔ)上，上課、看書、自學(xué)各種方法都行。若是人際關(guān)系的問(wèn)題，就多看看卡耐基的書——《人性的弱點(diǎn)》，學(xué)習(xí)一下人性和交往技巧。把目光放長(zhǎng)遠(yuǎn)一點(diǎn)，就算是重度拖延癥患者，也請(qǐng)認(rèn)真想一想，如果你一直處于這個(gè)狀態(tài)，十年后，你和你的家人將會(huì)過(guò)上怎樣的生活。

4. 多結(jié)交新朋友，比同事多想一點(diǎn)

?如今是抱團(tuán)取暖的時(shí)代，職場(chǎng)上亦是如此。公司的同事你真的全部熟悉了嗎？有沒(méi)有幾個(gè)是你連名字都叫不出來(lái)的？試著去和他們聊聊天吧。不僅僅是單位的同事，多參與一些同行業(yè)的講座或聚會(huì)，認(rèn)識(shí)一下圈子里的朋友，很多思想的火花都是在碰撞中得來(lái)的，多交流，多學(xué)習(xí)，你會(huì)收獲滿滿的知識(shí)財(cái)富。工作時(shí)，爭(zhēng)取比你的同事多想一點(diǎn)。持之以恒，相信你的職場(chǎng)疲倦期很快就會(huì)結(jié)束哦！

5. 燃起欲望，勇敢追逐夢(mèng)想

還記得你剛到這個(gè)公司時(shí)是怎樣規(guī)劃職業(yè)路線的嗎？還記得你一直以來(lái)根植于心中的夢(mèng)想嗎？

不要跟我說(shuō)，現(xiàn)在沒(méi)條件，這輩子是實(shí)現(xiàn)不了了這種喪氣話。勿忘初心，方得始終。戴爾·卡耐基經(jīng)歷了12次演講比賽的失敗，最終取得了勝利。出身于貧困家庭、交不起學(xué)費(fèi)的他因其演講才能和堅(jiān)持不懈的努力成為20世紀(jì)最偉大的心靈導(dǎo)師。有一顆矢志不渝的心，才能撐得起強(qiáng)壯的肩膀去挑生活的風(fēng)雨。

朋友，下定決心，不懼困難，勇敢去追逐你心中的夢(mèng)想吧！現(xiàn)今的苦難都將是你成功的養(yǎng)料，只要你無(wú)所畏懼，只要你直面挑戰(zhàn)，只要你行動(dòng)起來(lái)，你就能戰(zhàn)勝生活中的任何挑戰(zhàn)！