權(quán)威網(wǎng)站近期就“工作壓力大，你會(huì)跳槽嗎”這個(gè)話(huà)題展開(kāi)討論，超過(guò)八成的網(wǎng)友表示會(huì)跳槽。引發(fā)個(gè)人跳槽的工作壓力包括：業(yè)績(jī)指標(biāo)完不成；幾乎天天要加班；公司忙得女人當(dāng)男人用，男人當(dāng)牲口用；被一點(diǎn)點(diǎn)增加了很多推不掉的工作，卻不給加工資；一上班就頭疼，工作超過(guò)自己能力處理和承受范圍……的確，工作壓力大很容易讓人產(chǎn)生就此結(jié)束這份工作的念頭，然而是不是每一種壓力都需要用跳槽來(lái)解決呢？跳槽是解決壓力的“萬(wàn)金油”嗎？
一個(gè)月加班100小時(shí)想跳槽
網(wǎng)友“漫步0613”自述：“我在廣州一大型合資公司做技術(shù)工作，年收入稅后在10萬(wàn)元左右（含加班及獎(jiǎng)金），公司提供五險(xiǎn)一金，還有一份補(bǔ)充商業(yè)醫(yī)療保險(xiǎn)。公司福利不錯(cuò)，五天工作制，每天工作8小時(shí)，一年發(fā)2次獎(jiǎng)金。唯一感到困擾的是公司業(yè)務(wù)擴(kuò)大，但人員未補(bǔ)充上來(lái)（管理層一直推行減員計(jì)劃），導(dǎo)致加班太多，每月都要加一百小時(shí)左右（持續(xù)至少1年了，以前加班少），最近一段時(shí)間感覺(jué)很累，而且升職的空間較小，工作比較單一，身心都覺(jué)疲憊。近期有同行業(yè)企業(yè)愿意拿同等年薪邀我跳槽，我很心動(dòng)，是不是該跳槽呢？”
@“儂情Me意”：照你的描述，你已經(jīng)感到倦怠，沒(méi)有上升空間。那么你要認(rèn)真思考下，到底是自己努力不夠，還是已經(jīng)竭盡全力達(dá)到瓶頸期，這樣才能有相應(yīng)的對(duì)策。你該思考的重點(diǎn)是在目前這個(gè)公司的狀態(tài)如何調(diào)整，調(diào)整好了再做決定不遲。對(duì)于你說(shuō)的后面那份工作，根本就不用考慮，目前把思考的主動(dòng)權(quán)掌握在自己手上，不要被人牽著鼻子走。
專(zhuān)家提醒：跳槽是為了尋求更好的職業(yè)發(fā)展平臺(tái)，但它絕對(duì)不是逃避問(wèn)題或是困難的良藥，所以一定要“三思而后跳”。工作壓力大的原因有很多種，不能一有壓力就想跳槽，這樣長(zhǎng)此以往，問(wèn)題始終沒(méi)有解決，而自己卻成為慣性跳槽者。
當(dāng)然如果你現(xiàn)在的工作壓力負(fù)荷已經(jīng)影響了你的身體、精神甚至家庭生活，那么終止這份工作是正確的選擇。是否需要馬上接受新的工作，還要看每個(gè)人有沒(méi)有找到正確地緩解壓力的方法。
相關(guān)鏈接：應(yīng)對(duì)工作壓力TIPs：
壓力1：工作任務(wù)時(shí)間緊，被上司要求在很短的時(shí)間里完成有難度的任務(wù)。
化解方法：學(xué)習(xí)時(shí)間管理技能，改進(jìn)工作方法，尋求支持和資源。
壓力2：被安排去做自己不擅長(zhǎng)的事情。
化解方法：認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)、弱勢(shì)和極限，嘗試與上司溝通，勇于對(duì)上司表達(dá)出自己不擅長(zhǎng)的地方，以及可能由此造成的對(duì)任務(wù)完成效率、質(zhì)量的影響。
壓力3：被一點(diǎn)點(diǎn)增加了很多推不掉的工作，卻不給加工資。
化解方法：勇于有技巧地拒絕，學(xué)會(huì)“叫苦”。默默承受的人只會(huì)招來(lái)更多的任務(wù)。
壓力4：工作指標(biāo)很重很難完成，一旦完成又面臨著要被繼續(xù)增加業(yè)績(jī)指標(biāo)量的局面。
化解方法：權(quán)衡利弊，在完成、接近完成和完不成之間找到一個(gè)最佳平衡點(diǎn)；向有類(lèi)似經(jīng)驗(yàn)的人討教方法。（完）