弗烈茲·伯爾斯 - 人物簡介

弗烈茲?伯爾斯等人發(fā)展出讓心理治療效果更立即、顯著的完形治療法。完形治療是一項促進心理健康及個人成長、解決人際沖突、增進個人效能、改善溝通的工具。它重視接觸與此時此地的覺察，是一種有力的心理治療方法。

完形治療提供提升對自我及環(huán)境覺察的技巧，藉此覺察讓個人更能接受并運用自己的創(chuàng)造力、強項和能力。

弗烈茲·伯爾斯 - 學(xué)術(shù)觀點

弗烈茲?伯爾斯等人強調(diào)治療的目標是人格的整合、增加覺察與接觸，因為它們無可避免地一定會導(dǎo)致改變和成長。目標并不是要治愈案主，而是要教導(dǎo)他如何認識自己，并給他一盒裝滿工具的工具箱，好讓他不只可以解決現(xiàn)在的糾結(jié)狀況，同時也包括未來可能遇到狀況的自我調(diào)適。

優(yōu)秀的完形治療師通常異常地敏銳，能夠在短時間內(nèi)直覺地看穿人們的語調(diào)和肢體語言，觸碰到人們性格的關(guān)鍵點，凸顯出他們卡住、偽裝或者是防御的地方，在令人無法置信的短時間內(nèi)幫助他們經(jīng)歷過或者是見證了神奇的蛻變。

完形療法，幫助我們時刻覺察自己的情緒，選擇自己的認知和行為，時刻提醒我們活在當(dāng)下。因而完形理論也被譽為“西方的禪宗”。