弗烈茲·伯爾斯 - 人物簡介

弗烈茲?伯爾斯等人發(fā)展出讓心理治療效果更立即、顯著的完形治療法。完形治療是一項(xiàng)促進(jìn)心理健康及個(gè)人成長、解決人際沖突、增進(jìn)個(gè)人效能、改善溝通的工具。它重視接觸與此時(shí)此地的覺察，是一種有力的心理治療方法。

完形治療提供提升對自我及環(huán)境覺察的技巧，藉此覺察讓個(gè)人更能接受并運(yùn)用自己的創(chuàng)造力、強(qiáng)項(xiàng)和能力。

弗烈茲·伯爾斯 - 學(xué)術(shù)觀點(diǎn)

弗烈茲?伯爾斯等人強(qiáng)調(diào)治療的目標(biāo)是人格的整合、增加覺察與接觸，因?yàn)樗鼈儫o可避免地一定會導(dǎo)致改變和成長。目標(biāo)并不是要治愈案主，而是要教導(dǎo)他如何認(rèn)識自己，并給他一盒裝滿工具的工具箱，好讓他不只可以解決現(xiàn)在的糾結(jié)狀況，同時(shí)也包括未來可能遇到狀況的自我調(diào)適。

優(yōu)秀的完形治療師通常異常地敏銳，能夠在短時(shí)間內(nèi)直覺地看穿人們的語調(diào)和肢體語言，觸碰到人們性格的關(guān)鍵點(diǎn)，凸顯出他們卡住、偽裝或者是防御的地方，在令人無法置信的短時(shí)間內(nèi)幫助他們經(jīng)歷過或者是見證了神奇的蛻變。

完形療法，幫助我們時(shí)刻覺察自己的情緒，選擇自己的認(rèn)知和行為，時(shí)刻提醒我們活在當(dāng)下。因而完形理論也被譽(yù)為“西方的禪宗”。