技術(shù)型前鋒，進(jìn)攻型中場(chǎng)，反應(yīng)敏捷，速度快，是隊(duì)中主力射手，2001年世界青年錦標(biāo)賽、大運(yùn)會(huì)、2002年的卡塔爾邀請(qǐng)賽和土倫杯，都是中國(guó)隊(duì)的不可獲缺的人物，被歐洲的球探相中。在申花能夠勝任多個(gè)位置，多年的勤奮和努力，深得歷屆教練的喜愛(ài)，2010年5月8日主場(chǎng)對(duì)遼寧的比賽中完成代表申花出戰(zhàn)的第186場(chǎng)比賽，成為隊(duì)史第一人！

2002年12月，于濤在巴林國(guó)際邀請(qǐng)賽上首次代表中國(guó)國(guó)家隊(duì)出場(chǎng)，年僅21歲。 2004年5月23日，在申花客場(chǎng)出戰(zhàn)重慶力帆的比賽中，于濤與對(duì)手球員相撞，當(dāng)場(chǎng)昏迷、吐血不止，幸虧當(dāng)時(shí)德國(guó)名將阿爾貝茨與立即趕到的醫(yī)療人員及時(shí)進(jìn)行急救，否則幾乎有生命危險(xiǎn)。不過(guò)于濤賽后很快恢復(fù)，重新投入賽場(chǎng)，但是狀態(tài)曾經(jīng)一度受到嚴(yán)重影響。在沉寂一段時(shí)間后，于濤很快恢復(fù)狀態(tài)，并且用聯(lián)賽中的出色表現(xiàn)打動(dòng)了國(guó)家隊(duì)，2006年底，于濤被朱廣滬再一次召入國(guó)家隊(duì)集訓(xùn)。

20010年8月底，于濤被高洪波再一次召入國(guó)家隊(duì)集訓(xùn)，憑借著幾場(chǎng)熱身賽中的出色表現(xiàn)，逐漸在國(guó)家隊(duì)中站穩(wěn)了腳跟。

2011年3月17日，入選中國(guó)男足新一期集訓(xùn)名單（集訓(xùn)旨在備戰(zhàn)2014年巴西世界杯亞洲區(qū)預(yù)選賽，于2011年3月19日至30日集訓(xùn)并與新西蘭國(guó)家隊(duì)、洪都拉斯國(guó)家隊(duì)比賽）。

2012年12月20日原上海申花隊(duì)球員于濤加盟上海申鑫，合同將于2013年1月1日生效。

2015年12月簽約加盟北京北控足球俱樂(lè)部。簽約后，于濤更新了自己的微博，他在微博中寫(xiě)道：“我要特別感謝我的兩個(gè)老東家申花和申鑫，在上海的這些年里我們?cè)��?jīng)一起經(jīng)歷了獨(dú)一無(wú)二不可復(fù)制的美好時(shí)光，我們?cè)�同歡喜，共落淚。在這里，我要感謝北京北控的領(lǐng)導(dǎo)們對(duì)我的信任，給予我為球隊(duì)效力的機(jī)會(huì)。不論我在哪兒，我對(duì)足球的夢(mèng)想都不會(huì)改變！”

2012年12月20日，上海申鑫足球俱樂(lè)部官方宣布與申花隊(duì)長(zhǎng)于濤簽約3年。于濤是合同到期自由身加盟申鑫，但是申花投資人朱駿表示，于濤與申花之前還有一份足協(xié)不知道的補(bǔ)充協(xié)議，如果于濤違約，要向申花支付一筆500萬(wàn)-1000萬(wàn)的違約金。

申花投資人朱駿及相關(guān)申花高層稱(chēng)，申花知道申鑫慎重看了合同�！霸谧銋f(xié)備案合同中，確實(shí)沒(méi)有問(wèn)題，但我們和于濤有補(bǔ)充合同，盡管足協(xié)不知道我們的補(bǔ)充協(xié)議，但是，民事訴訟會(huì)約束這個(gè)合同，那份合同中于濤如不執(zhí)行優(yōu) 先續(xù)約權(quán)，需要支付違約金500萬(wàn)-1000萬(wàn)之間的一個(gè)轉(zhuǎn)會(huì)費(fèi)!”同時(shí)，申花俱樂(lè)部表態(tài):我們尊重于濤的選擇。祝他在新的崗位開(kāi)心!其他的一切按合約辦。

身在漩渦的于濤并沒(méi)有正面回應(yīng)申花的聲音，只是在自己的新浪微博上寫(xiě)道:“我上午訓(xùn)練完，看到要面對(duì)的終于來(lái)了，感謝所有未接來(lái)電的朋友們，也感謝每個(gè)這十幾年里一直支持包容我的球迷、陌生人。當(dāng)我割舍一些時(shí)，我自己現(xiàn)在也無(wú)法思緒平靜，請(qǐng)給我一些時(shí)間調(diào)整好心情，會(huì)和大家好好面對(duì)自己最重要的決定，請(qǐng)諒解!可以嗎?”

2012年12月20日，申鑫官方宣布原申花球員于濤自由轉(zhuǎn)會(huì)加盟，簽約3年。但這筆轉(zhuǎn)會(huì)引起申花不滿(mǎn)，他們認(rèn)為盡管于濤與申花的合同在2012年12月底到期，但申花堅(jiān)稱(chēng)球隊(duì)與于濤的合同中有“優(yōu)先續(xù)約權(quán)”的規(guī)定。申花副總郭廣琪還前往中國(guó)足協(xié)，調(diào)閱相關(guān)備案合同，確認(rèn)存在“優(yōu)先續(xù)約權(quán)”的相關(guān)條款。

不過(guò)，于洪臣2012年12月25日在接受《五星體育》采訪(fǎng)時(shí)對(duì)“優(yōu)先續(xù)約權(quán)”進(jìn)行了解釋?zhuān)簝?yōu)先續(xù)約在聯(lián)賽結(jié)束30天之內(nèi)是有效的。于濤此前向申花表達(dá)了續(xù)約的意愿但被拖延，如今聯(lián)賽早已結(jié)束30天，過(guò)了優(yōu)先續(xù)約權(quán)的期限，所以在中國(guó)足協(xié)看來(lái)于濤轉(zhuǎn)會(huì)申鑫是合法有效的。