生平簡介
常有人說，陳玉娘那嬌小的身軀里怎么會(huì)藏著如此巨大的力量。這力量，讓她成為上世紀(jì)六七十年代無敵的羽毛球女金剛�！白詈玫哪耆A，都在羽毛球場上度過了，但我的青春無悔�！�
13歲從印尼回到祖國，拿著球拍不會(huì)說中文，羽毛球就是她的溝通工具�！澳菚r(shí)候很害羞，怕被人嘲笑不會(huì)說中文。但是一到球場上，整個(gè)人就開朗起來了�！被貒牡诙�，陳玉娘就成了全國冠軍。但是，姑娘也有自己的遺憾。由于當(dāng)時(shí)的政治原因，中國加入了由幾個(gè)國家組成，并不被國際羽總承認(rèn)的世界羽聯(lián)。“所有正規(guī)的國際比賽，我們統(tǒng)統(tǒng)不能參加。不過，我們也用自己的方法證明自己�！敝袊骄褪鞘澜缢�！中國隊(duì)采取了訪問比賽的形式，來提升自己在羽毛球場上的影響力。無論哪國出現(xiàn)了世界冠軍，中國隊(duì)就去這個(gè)國家進(jìn)行訪問比賽。就這樣陳玉娘隨隊(duì)出訪了丹麥、印尼、英國等一系列當(dāng)時(shí)羽毛球高水平國家，打敗了所有的世界冠軍�！安皇鞘澜绻谲姷氖澜绻谲�，這個(gè)說法就是那個(gè)時(shí)候來的�！�
那個(gè)年代，打球憑的是一股精神�！皢栁覀冞@一輩的運(yùn)動(dòng)員，為什么能在那么艱難的環(huán)境中堅(jiān)持下來，我們的回答便是u2018愛和責(zé)任u2019�！睈�，促動(dòng)陳玉娘拿著一個(gè)月8塊錢的工資，卻在球場上揮汗如雨，“我相信天道酬勤。規(guī)定6時(shí)起床練球，我5時(shí)已經(jīng)在訓(xùn)練場上了。沒有平白無故的成功，我每天只是比別人多練一會(huì)兒球，日積月累就積累起一筆成功的資本。一天練1個(gè)小時(shí)和一天練8個(gè)小時(shí)，你說誰會(huì)是冠軍？”陳玉娘的聲調(diào)總是不緊不慢，柔和中卻有著一絲倔強(qiáng)。
愛讓陳玉娘成了一名出色的球員和教練，但心中對羽毛球的一份責(zé)任，卻讓她委屈了自己�！拔�28歲才結(jié)婚。但一結(jié)婚又當(dāng)了教練，每天早上6時(shí)出早操到中午12時(shí)；下午3時(shí)訓(xùn)練到傍晚6時(shí)30分；7時(shí)開會(huì)，回到家就已是快10時(shí)了。整個(gè)人已經(jīng)精疲力盡，即使有心也無力照顧孩子。所以直到38歲時(shí)，我才決定讓兒子來到人世。我的青春，全留給了羽毛球�！爆F(xiàn)在，陳玉娘的兒子已經(jīng)20歲了，在澳大利亞的大學(xué)里念預(yù)科�！靶〖一镉鹈虼虻靡膊诲e(cuò)，但成為專業(yè)球員沒那么簡單，還是好好念書吧�！�
如果有一種紀(jì)念，是對陳玉娘羽球人生最好的總結(jié)，那該是她臥室鏡框里的一張榮譽(yù)證書。20年前，國際羽總為在羽毛球事業(yè)上有特殊貢獻(xiàn)的人士頒發(fā)了榮譽(yù)證書，“至少，我覺得我很快樂，同時(shí)我的付出都有了回報(bào)�！�
職業(yè)生涯
童年時(shí)代愛好羽毛球運(yùn)動(dòng)，1960年歸國后，入選湖北羽毛球隊(duì)1963年11月，參加印度尼西亞舉行的新興力量運(yùn)動(dòng)會(huì)，取得女子單打第三名和女子雙打第三名（與梁小牧合作），并且又是中國隊(duì)女子團(tuán)體冠軍的主力隊(duì)員之一。
1964年5月，在廣州舉行的7單位羽毛球錦標(biāo)賽中，陳玉娘獲女子單打第一名和女子雙打第一名（與林建英合作）。
1965年在印度尼西亞舉行的慶祝第一屆新力量運(yùn)動(dòng)會(huì)籌備會(huì)議兩周年體育比賽中，獲女子單打冠軍，同年又獲得第二屆全國運(yùn)動(dòng)會(huì)羽毛球賽女子單打、雙打（與林建英合作）和女子團(tuán)體3項(xiàng)冠軍。
1966年11月，在柬埔寨金邊舉行的第一屆亞洲新興力量運(yùn)動(dòng)會(huì)上，獲女子單打冠軍、混合雙打冠軍（與方凱祥合作）和女子雙打亞軍（與梁小牧合作）。
1971年和1972年兩年全國羽毛球比賽中，陳玉娘連續(xù)獲得女子單打冠軍后，調(diào)入國家羽毛球隊(duì)。
1974年9月，赴伊朗德黑蘭參加第七屆亞洲運(yùn)動(dòng)會(huì)，獲女子單打冠軍，并為中國羽毛球隊(duì)獲女子團(tuán)體冠軍作出重要貢獻(xiàn)。
1975年在第三屆全國運(yùn)動(dòng)會(huì)上，獲得女子單打亞軍，又是湖北女子羽毛球隊(duì)團(tuán)體冠軍的主力隊(duì)員。
自1977年后陳玉娘任國家羽毛球隊(duì)教練，1979年赴泰國任教練兩年。
成就榮譽(yù)
在1975年、1978年、1983年當(dāng)選為第四屆、第五屆、第六屆全國人民代表大會(huì)代表，并擔(dān)任第四屆、第五屆全國人大常委會(huì)委員。曾任中國羽毛球協(xié)會(huì)副主席。
1986年獲國際羽毛球聯(lián)合會(huì)頒發(fā)的卓越貢獻(xiàn)獎(jiǎng)。 1979年起任中國羽毛球協(xié)會(huì)副主席。她是第四屆和第五屆全國人民代表大會(huì)常務(wù)委員會(huì)委員。曾3次獲國家體委頒發(fā)的體育運(yùn)動(dòng)榮譽(yù)獎(jiǎng)?wù)隆?986年又獲得國際羽毛球聯(lián)合會(huì)頒發(fā)的卓越貢獻(xiàn)獎(jiǎng)。
1964～1978年先后8次獲得全國女子單打和女子雙打冠軍。
第二屆中國全運(yùn)會(huì)羽毛球女子單打和雙打（與林健英合作）冠軍。
第一屆亞洲新興力量運(yùn)動(dòng)會(huì)羽毛球賽女子單打冠軍
1972年全國三項(xiàng)球類比賽女子羽毛球單打和雙打（與梁秋霞合作）冠軍
1974年在第七屆亞洲運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲女子單打冠軍，并是女子團(tuán)體冠軍中國隊(duì)的主力隊(duì)員之一。
1977年后擔(dān)任中國羽毛球隊(duì)教練，對于李玲蔚、韓愛萍，張寧等名手的培養(yǎng)和中國羽毛球隊(duì)80年代在世界羽壇上的出色表現(xiàn)，做出了重大貢獻(xiàn)。
1979年起任中國羽毛球協(xié)會(huì)副主席。
第四屆和第五屆全國人民代表大會(huì)常委員會(huì)委員。
3次獲國家體委頒發(fā)的體育運(yùn)動(dòng)榮譽(yù)獎(jiǎng)?wù)隆?/p>
1986年獲得國際羽毛球聯(lián)合會(huì)頒發(fā)的卓越貢獻(xiàn)獎(jiǎng)。
人物軼事
最能吃苦的隊(duì)員
陳玉娘是1960年從印尼歸來的，那年她僅13歲，是在媽媽的反對下義無反顧回到祖國的，之前她哥哥已回國打乒乓球，同莊則棟等都是一批成長的隊(duì)員。這期間陳福壽、王文教、侯加昌、湯仙虎等人都相繼從印尼回來報(bào)效祖國，他們的到來令中國羽毛球發(fā)生了巨變，中國羽毛球能有今天的成績與他們密不可分。
陳玉娘第一個(gè)女單全國冠軍是在1960年，直到1975年退出運(yùn)動(dòng)舞臺(tái)，十幾年內(nèi)任憑誰都沒能從她手中搶走冠軍獎(jiǎng)杯。問她為什么這么強(qiáng)大？張教練搶著回答，早晨別人還在睡覺，她已跑完圈了，訓(xùn)練時(shí)間總是比別人長、比別人自覺。她的教練陳福壽說，其他人是逼著訓(xùn)練，對陳玉娘要限制訓(xùn)練。另外一個(gè)原因是，陳玉娘打球時(shí)腳步快速移動(dòng)與手法的運(yùn)用堪稱一絕。只可惜當(dāng)時(shí)由于歷史原因，中國選手沒能參加如全英公開賽等由國際羽總組織的比賽，但中國曾多次派隊(duì)到有世界冠軍的國家去比賽，只要陳玉娘參加，世界冠軍也會(huì)敗在她的拍下。被譽(yù)為“不是世界冠軍的世界冠軍”，正因如此，1986年5月3日國際羽聯(lián)授予陳玉娘“特殊貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”，之后又進(jìn)入國際羽聯(lián)“名人堂”，以表彰她為羽毛球事業(yè)做出的貢獻(xiàn)。
最具慧眼的教練
1976年陳玉娘轉(zhuǎn)為教練員，角色變了，但拼搏的意志沒放松。打球時(shí)是“拼命女郎”，做教練同樣是嘔心瀝血，為此她直到37、8歲的高齡才實(shí)現(xiàn)有個(gè)完整的家的心愿———兒子晚了好多年才降臨人間，丈夫也因妻子整天泡在隊(duì)里，而提早從國家隊(duì)退下來。
在十幾年的教練崗位上，陳玉娘為國家培養(yǎng)了十幾個(gè)世界冠軍，然而這十幾個(gè)世界冠軍并非是從眾多的選手中產(chǎn)生的，而是培養(yǎng)一個(gè)成材一個(gè)，像韓愛平、關(guān)渭貞、唐九紅，直到雅典奧運(yùn)會(huì)女單冠軍張寧等，都是經(jīng)陳玉娘從選苗、培養(yǎng)而成為世界冠軍的。如此接近百分之百的“命中率”，玄機(jī)在哪兒？陳玉娘道出秘密所在，選隊(duì)員最根本的一條是看能否吃苦，訓(xùn)練時(shí)能否自覺，能做到這點(diǎn)就基本OK了；其次是身體條件。也就是說哪怕是塊朽玉陳玉娘也不會(huì)嫌棄，因?yàn)榻?jīng)她的手雕刻后，同樣能變成一塊美玉。事實(shí)上她曾讓眾多丑小鴨變成白天鵝。但過程是艱難的，付出是巨大的。種瓜得瓜種豆得豆，陳玉娘在自己的“礦井”內(nèi)為國家挖掘出一塊塊金子。
如果說陳玉娘有一雙能看到未來的慧眼，不如說她具有一顆善良的心，她說，“選中一個(gè)隊(duì)員就要為她一輩子負(fù)責(zé)，因?yàn)殛?duì)員從小跟著你練，到后來出不了成績，豈不是耽誤人家一生！？所以我既然帶她就一定要出成績，否則不如不帶�！痹陉愑衲锼鶐У年�(duì)員中有一共同特點(diǎn)，就是個(gè)個(gè)能吃苦，唐九紅就曾練到腳趾甲都掉了還不下場地，脫下鞋后能倒出血來。
婚姻生活
中國有個(gè)傳統(tǒng)，男主外，女主內(nèi)。陳玉娘的家里恰恰相反，“在羽毛球事業(yè)上，她比我強(qiáng)，所以我離開國家隊(duì)自己給自己打工，時(shí)間靈活些，這樣能照顧家和她。”張教練很高興地對我說。為此做飯買菜打掃衛(wèi)生，里里外外他成了一把好手。孩子也不是跟媽媽身邊長大的，而是張教練一把屎一把尿帶大的。在這件事上張教練最為得意，因?yàn)樗J(rèn)為帶孩子是一項(xiàng)偉大工程�，F(xiàn)在孩子已獨(dú)自在澳大利亞讀書。
除此之外，張教練還是陳玉娘事業(yè)上的謀士，隊(duì)員有什么情況，陳玉娘總會(huì)向他討教，那時(shí)，張教練會(huì)樂此不疲跑到隊(duì)里“指手畫腳”，難怪隊(duì)員們把他稱為“軍師”。同事們說他們是，領(lǐng)一人工資，干倆人活。如此的“婦唱夫隨”，緣于他倆從八、九歲時(shí)就認(rèn)識(shí)了，青梅竹馬，兩小無猜。
陳玉娘還是連續(xù)三屆的全國人大代表，事業(yè)上又有卓越的成就，然而這些都離不開丈夫的全力支持�！妒宓脑铝痢烦�；軍功章有你的一半，也有我的一半。陳玉娘肯定已把另一半軍功章發(fā)給了丈夫。
現(xiàn)在陳玉娘夫婦大部分時(shí)間在香港，張教練依然是自己給自己打工，而陳玉娘還是當(dāng)教練，不過所教對象都是小朋友。業(yè)余時(shí)間，陳玉娘會(huì)打網(wǎng)球，只要她到場比賽，冠軍非她莫屬。
編后絮語：都說“家和萬事興”，陳玉娘從一個(gè)13歲的小姑娘只身回國“創(chuàng)業(yè)”，到功成名就，到成功隱退，身后的“無名英雄”、當(dāng)年的“兩小無猜”夫君張，的確功不可沒。
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第十二屆全球華人羽毛球大賽的舉辦讓原本冷清的東亞展覽館人頭攢頭，一個(gè)皮膚黝黑、身材瘦小的女人卻成了眾多參賽選手競相追逐的明星，泰國的、印尼的或者中國香港的羽毛球愛好者爭著要和她合影留念，嘴里還念叨著，“陳玉娘，您是我的偶像。”
陳玉娘，也許年輕人早已不知道這個(gè)名字，但對于四十歲以上的中國羽毛球迷而言，她卻如同年輕人眼中的葉釗穎、龔智超一樣是一出神話。17年的羽毛球國手經(jīng)歷、17年的羽毛球國家隊(duì)教練經(jīng)歷，昔日的“中國第一代羽毛球小花旦”如今已經(jīng)到了花甲之年，可就是這個(gè)瘦弱的印尼華僑女孩帶領(lǐng)中國羽球從艱難起步到達(dá)了世界巔峰。
她是叱咤羽壇的女皇，而最讓人敬佩的是，女皇還培養(yǎng)出了一批羽壇新女皇。家庭篇丈夫15歲就定終身
大女人是過程，小女人是結(jié)果。再平凡的女人都有一段美麗的愛情，更何況是長相甜美、身材嬌小可人的陳玉娘。隨著比賽的增多，“羽壇小花旦”的美名開始在羽球界傳開，眾多單身男選手紛紛向陳玉娘拋出了“繡球”，有些通過其他女隊(duì)員給她遞信，有些則索性當(dāng)面提出交往要求�！拔耶�(dāng)時(shí)只知道打球，哪里管誰喜歡我，誰追我啊。”一朵紅暈染上陳玉娘不再細(xì)嫩的皮膚上，“而且，我也有喜歡的人了�！�
這個(gè)幸運(yùn)兒就是陳玉娘現(xiàn)在的丈夫張光明，比陳玉娘大四歲，同樣是為祖國效力的印尼華僑，語言上和愛好上的共同語言讓陳玉娘早在15歲時(shí)就認(rèn)定了這將是和自己攜手一生的愛人�！皠倎碇袊鴷r(shí)，他和我一起被分在福建羽毛球隊(duì)。很照顧我，看我不會(huì)洗衣服，就偷偷地幫我洗掉。那時(shí)候覺得他像哥哥一樣親，再后來到了國家隊(duì)，又生活在一起，感情自然就水到渠成了。”
28歲的時(shí)候，為羽球事業(yè)奉獻(xiàn)了所有青春的陳玉娘終于決定擁有自己的小家。可隨之而來的任務(wù)卻讓她不得不放棄一個(gè)賢妻的角色。“我結(jié)婚后馬上就當(dāng)了教練，每天早上6點(diǎn)出早操到中午12點(diǎn)；下午3點(diǎn)訓(xùn)練到傍晚6點(diǎn)30分；7點(diǎn)鐘開會(huì)，回到家就已是快10點(diǎn)了，精疲力盡，即使有心也無力要孩子�！倍奶燮拮拥恼煞�?yàn)榱俗岅愑衲锇残淖龊媒叹毠ぷ�，特意辭去了國家隊(duì)羽毛球男隊(duì)教練的職務(wù)。張光明曾說，之所以選擇離開國家隊(duì)自己給自己打工，是因?yàn)殛愑衲镌谟鹈蛏系脑煸劚茸约荷詈�，一個(gè)人的離開才是雙贏的局面。在丈夫的支持下，陳玉娘還連續(xù)三屆擔(dān)任了全國人大代表，事業(yè)上又有卓越的成就。
“他的脾氣非常好，從交往到現(xiàn)在幾十年了，他還是對我那么好，只要和他在一起我就很快樂�！眴栮愑衲铮阉卸冀o了羽毛球事業(yè)，丈夫不會(huì)吃醋嗎？“怎么會(huì)？”陳玉娘尖聲否決，“他也很愛羽毛球的，所以才會(huì)那么支持我的工作，我們最大的共同語言就是羽毛球了�！�
如今的陳玉娘早已從一線教練崗位上退了下來，和丈夫張光明定居香港。最近幾年，一直在教練咨詢委員會(huì)掛名。這倒也使她過上了調(diào)養(yǎng)身體的生活：除了教社區(qū)小朋友羽毛球基礎(chǔ)之外，閑暇時(shí)分還會(huì)和丈夫以及好友打會(huì)網(wǎng)球，每天如此�！袄狭耍伎�60了，為國爭光的事就看他們年輕人的了。我為羽毛球奉獻(xiàn)了一生，很滿足、很欣慰。該是時(shí)候看看外面精彩的世界了。”家庭篇兒子38歲才生孩子
教練生涯和球員生涯一樣，所有時(shí)間都被無數(shù)白色羽球給填滿了，因此直到38歲的高齡，陳玉娘才想到要為自己和丈夫要一個(gè)孩子。孩子出生了，白白胖胖的兒子，繼承了父親張光明的身高和母親陳玉娘對羽球的天賦�！爸绬�？我兒子沒學(xué)會(huì)走的時(shí)候，就已經(jīng)學(xué)會(huì)撿球了——爬著撿。”
兒子一出生，便隨陳玉娘進(jìn)入這個(gè)美麗的羽毛球世界，會(huì)爬、會(huì)走、會(huì)跑，成長的每一步都是與小小的羽毛球?yàn)榘椤?歲的時(shí)候，在耳濡目染之下，稚嫩的雙手接過了父母遞給他的球拍，也承起了父母的希望。“讀書的時(shí)候，我們規(guī)定他每天放學(xué)回家先練兩小時(shí)的球，再做自己的事情�！闭f到兒子，陳玉娘滿臉愧疚。因?yàn)閺膬鹤映錾�，她就由于繁忙的教練工作而沒盡到過母親的義務(wù)�！皬馁I菜做飯到打掃衛(wèi)生，從孩子的飲食到學(xué)習(xí)，都是他爸爸一手一腳做的�！�
好在懂事的兒子非常理解母親的工作，放下球拍，他只身前往澳大利亞讀書�！皟鹤雍芄缘�，知道我們想他，就經(jīng)常飛回香港來看我們�！�
想來，有了丈夫和兒子的陪伴，步入花甲之年的“羽壇第一代花旦”的生活將更加精彩。事業(yè)篇回國拋開家人說走就走
坐在身邊的陳玉娘講著一口港版普通話，一不留神問得稍微快一點(diǎn)，她就會(huì)側(cè)過身將耳朵湊過來微笑著要求再說一遍�！澳阏媸呛苄疫\(yùn)啊！如果放到40年前，我根本都不會(huì)和你說話，因?yàn)槲也欢胀ㄔ�。”談到高興處，話不多的陳玉娘開起了玩笑。
出生在印尼華僑家庭的陳玉娘是家里的老八，在她后面還有三個(gè)弟妹，但由于從小身體潺弱被父母捧為掌上明珠。就連陳玉娘自己也沒想到10歲那年在學(xué)校第一次接觸那只白色的小球，竟然就成了自己一輩子的夢。“之所以那么喜歡打羽毛球，是因?yàn)榇蛄艘院�，我的身體變得很強(qiáng)壯，再也不生病了�！庇谑�，讀書和羽毛球理所當(dāng)然地占據(jù)了小玉娘的所有行程。對羽毛球的天賦很快嶄露在陳玉娘的身上，13歲時(shí)她獲得梭羅市少年組冠軍，14歲則拿到了中爪哇女單冠軍。
1960年，為了響應(yīng)祖國的召喚，年僅15歲的陳玉娘帶著一身高超的球技從印尼回到了中國�！拔覌寢尞�(dāng)時(shí)哭著問我，u2018為什么要回中國��？家里有吃有住，還有一堆傭人伺候，一個(gè)人回去不是吃苦嗎？u2019我哪里聽得進(jìn)，當(dāng)時(shí)學(xué)校教我們學(xué)生要愛國，那我就回來啦�！眿寢尩目蘼暫桶鬀]能擋住陳玉娘回國的決心，這個(gè)連基本生活都不懂得自理的孩子就義無反顧回到了祖國，在她來中國之前還有一個(gè)跟她關(guān)系最好的哥哥回國打起了乒乓球，同莊則棟等都是同一批隊(duì)員。
在陳玉娘后，陳福壽、王文教、侯加昌、湯仙虎等羽壇大腕都相繼從印尼回來報(bào)效祖國，他們的到來令中國羽毛球發(fā)生了巨變，中國羽毛球從一個(gè)落后的小國進(jìn)入了世界羽毛球運(yùn)動(dòng)史的巔峰期�！爱�(dāng)時(shí)我們這些歸國華僑心里真的只有一個(gè)念頭，要用實(shí)際行動(dòng)報(bào)效祖國。”說這話時(shí)，陳玉娘的眼中閃動(dòng)著真誠。
1963年11月，剛剛在中國打了兩年羽毛球的陳玉娘以國家隊(duì)主力隊(duì)員的身份參加了在印度尼西亞舉行的新興力量運(yùn)動(dòng)會(huì)，并擊敗了所有的印尼國手引起轟動(dòng)。“記得那天我回（印尼的）家，爸爸媽媽高興得不得了，因?yàn)榕畠翰坏珟退麄儝甑昧嗣孀�，更重要的是還為國爭光了�！被貞浧鹗状未碇袊鴧①惒⒛锚�(jiǎng)時(shí)的場面，陳玉娘忍不住手舞足蹈了起來，“他們一點(diǎn)也不埋怨我當(dāng)時(shí)拋下他們回國了�！笔聵I(yè)篇球員一直練到生理異常
陳玉娘第一個(gè)女單全國冠軍是在1960年，直到1975年退出運(yùn)動(dòng)舞臺(tái)，她先后8次獲得全國女子單打和雙打冠軍。在名師陳福壽的指點(diǎn)下，陳玉娘快速靈活的步法，準(zhǔn)確的擊球落點(diǎn)，進(jìn)攻威脅大，攻防兼?zhèn)涞拇蚍�，十幾年�?nèi)任憑誰都沒能從她手中搶走冠軍獎(jiǎng)杯。而這些并不是僅僅靠天賦得來的，“我的努力不是一般人可以承受的，別人訓(xùn)練一個(gè)小時(shí)，我就要花三個(gè)小時(shí)的時(shí)間來超越�；竟υ鷮�(shí)才是獲勝的關(guān)鍵�！�
剛來中國時(shí)候，不會(huì)普通話的小玉娘無法和隊(duì)員溝通，想家了、輸球了、有心事了，所有的一切她都默默地和那只白色的球說，仿佛每根羽毛承載著自己的希望�！拔以谥袊鸵粋�(gè)人，最不缺的就是時(shí)間，所以別人回家休息的時(shí)候，我都在練球。”
“當(dāng)時(shí)我在隊(duì)里是個(gè)怪人，因?yàn)椴粫?huì)講普通話，報(bào)數(shù)時(shí)報(bào)到我的號碼，我從來就不發(fā)聲音。”以至于后來獲得冠軍后，有新華社記者要求采訪陳玉娘，小姑娘害怕得躲進(jìn)女廁所不敢出來。“開心了打球、不開心也打球，除了睡覺吃飯的時(shí)間，你能看到的只有拿著球拍跑來跑去的我�！�
早晨別人還在睡覺，她已跑完圈了，訓(xùn)練時(shí)間總是比別人長、比別人自覺。陳玉娘的教練陳福壽曾經(jīng)這樣總結(jié)道，其他人是被教練逼著訓(xùn)練，對陳玉娘則要限制訓(xùn)練。但即使如此，固執(zhí)的陳玉娘仍然要為自己加碼訓(xùn)練，以至于練到最后，連女性生理都出現(xiàn)了異常。也正是由于陳玉娘的苦練，才練就了其堪稱一絕的打球腳步快速移動(dòng)與手法的運(yùn)用。
“在隊(duì)里的時(shí)候衣服褲子都要自己洗，知道我最厭惡洗什么嗎？”陳玉娘俏皮地問道，“是襪子！因?yàn)槊刻煲毶鲜畮仔r(shí)，悶在跑鞋里的襪子不知道要被汗水浸濕多少次，換下來的時(shí)候真是臭氣熏天啊�！比缃裾f來輕松的笑話在那時(shí)看來又是何等的艱辛。
也許身體早已習(xí)慣了每天高強(qiáng)度的訓(xùn)練，即使到了60歲的年紀(jì)，陳玉娘仍然可以每天練上幾個(gè)小時(shí)的羽毛球。這次參加業(yè)余比賽，組委會(huì)安排了她打單打和雙打，結(jié)果比賽從早上10時(shí)30分開始，一直持續(xù)到晚上9時(shí)30分，對于一個(gè)60歲的老人而言，這樣的運(yùn)動(dòng)量簡直是天方夜譚�！傲�(xí)慣了，一點(diǎn)也不覺得累。”事業(yè)篇教練我不是個(gè)溫柔的人
當(dāng)了17年運(yùn)動(dòng)員，剛剛新婚的陳玉娘想也沒想就一頭扎進(jìn)了羽毛球教練圈子。1976年，受國家委托,陳玉娘成為國家隊(duì)的專職教練員，角色變了，但拼搏的意志沒放松。打球時(shí)是“拼命女郎”，做教練同樣是嘔心瀝血�！拔也皇莻�(gè)溫柔的教練，”談起為人師表的經(jīng)驗(yàn)，陳玉娘說，“我不會(huì)大聲斥罵隊(duì)員，但如果她們做得不對，還得狠狠地批評�！�
“我一般會(huì)從各省市親自挑選隊(duì)員，先在國家隊(duì)集訓(xùn)兩三個(gè)月，有發(fā)展前途的，就把她留下來，加以培養(yǎng)。第一批時(shí)，我抓了11名隊(duì)員，基本上都成功了……”在十幾年的教練崗位上，陳玉娘為國家培養(yǎng)了十幾個(gè)世界冠軍，然而這十幾個(gè)世界冠軍并非是從眾多選手中產(chǎn)生的，而是培養(yǎng)一個(gè)成材一個(gè)，像韓愛平、關(guān)渭貞、黃華、唐九紅、尚幅梅、勞玉晶、韓晶娜、吳文靜，直到雅典奧運(yùn)會(huì)女單冠軍張寧等，都是經(jīng)陳玉娘從選苗、培養(yǎng)而成為世界冠軍的。
如何知道這些小苗子可以成為世界冠軍呢？陳玉娘說出了這些世界冠軍的共同特性：選隊(duì)員最根本的一條是看能否吃苦，訓(xùn)練時(shí)能否自覺，能做到這點(diǎn)技術(shù)就不成問題；其次才是身體條件。也就是說哪怕是塊璞玉陳玉娘也不會(huì)嫌棄，因?yàn)榻?jīng)她的手雕琢后，同樣能變成一塊美玉。
事實(shí)上她曾讓眾多丑小鴨變成白天鵝。但過程是艱難的，付出是巨大的。種瓜得瓜種豆得豆，陳玉娘在自己的“礦井”內(nèi)為國家挖掘出一塊塊金子。
如果說陳玉娘有一雙能看到未來的慧眼，不如說她具有一顆善良的心，她說，“選中一個(gè)隊(duì)員就要為她一輩子負(fù)責(zé)，因?yàn)殛?duì)員從小跟著你練，到后來出不了成績，豈不是耽誤人家一生？所以我既然帶她就一定要出成績，否則不如不帶�！痹陉愑衲锼鶐У年�(duì)員中有一共同特點(diǎn)，就是個(gè)個(gè)能吃苦，唐九紅就曾練到腳趾甲都掉了還不下場地，脫下鞋后能倒出血來。
“不過我更喜歡當(dāng)隊(duì)員時(shí)的感覺啊�！标愑衲锿蝗桓锌f分，在她看來當(dāng)隊(duì)員顯然更加純粹，只需要沉浸在羽毛球的世界里就可以了�？墒且坏┊�(dāng)了教練，不但要體察球員的情緒，還要觀察外界的環(huán)境對隊(duì)員的影響，做到統(tǒng)攝全局，“教練的壓力遠(yuǎn)比球員大得多�！弊畲筮z憾——沒拿奧運(yùn)金牌
“我為羽毛球奉獻(xiàn)了自己的一生，沒有一絲怨言，因?yàn)槲矣芍缘責(zé)釔圻@份事業(yè)。但如果你要問我有什么遺憾的話，那就是我沒有拿到過一枚奧運(yùn)金牌�！�
從1960年到1976年，陳玉娘在任何賽場上都是打遍天下無敵手，她學(xué)習(xí)男子技術(shù)動(dòng)作并加之變化的“快、狠、準(zhǔn)”打法就連同隊(duì)的男選手也犯怵。“只要站在場上不管對手是什么來頭，我都不會(huì)考慮讓球，把對方u2018打死u2019是我唯一的念頭�！焙芏嗳硕枷氩坏�，看似嬌小的陳玉娘打起球來的狠勁竟然如此強(qiáng)烈。
上世紀(jì)五十年代末，中國女子羽毛球還處于剛剛起步階段，直到1971年，中國羽毛球隊(duì)才正式成立。那時(shí)，陳玉娘成為了第一批調(diào)入國家隊(duì)的選手。這期間，她奪得了1974年德黑蘭亞運(yùn)會(huì)團(tuán)體和女單的兩枚金牌。由于長相甜美，陳玉娘被媒體譽(yù)為“羽壇小花旦”。
但是由于眾所周知的政治原因，當(dāng)時(shí)中國沒有加入國際羽總，而只是參加了由幾個(gè)國家組成的、并不被國際羽總承認(rèn)的世界羽聯(lián)。因此，中國隊(duì)即使實(shí)力再好也無法參加由國際羽總主辦的正規(guī)的國際比賽。
而為了提高隊(duì)伍的水平和與國際羽球界接軌，中國隊(duì)采取了一種訪問比賽的形式來鍛煉隊(duì)伍。“哪個(gè)國家有世界冠軍選手，就去哪個(gè)國家進(jìn)行訪問比賽�！本瓦@樣，從1973年到1975年，陳玉娘隨隊(duì)出訪了丹麥、印尼、英國、日本等一系列羽毛球水平高、并且擁有世界冠軍的羽球大國。憑借著打不死的韌勁和誓死拿下對手的意念，陳玉娘和隊(duì)友們打敗了當(dāng)時(shí)所有的世界冠軍，并因此成為國際上的“不是世界冠軍的世界冠軍！”
“無冕之王”的榮譽(yù)卻沒有讓這個(gè)女孩高興起來，陳玉娘說已經(jīng)記不得有多少個(gè)晚上了，無論訓(xùn)練多苦都不會(huì)掉一滴眼淚的自己會(huì)為無法參加奧運(yùn)會(huì)而傷心落淚。
“我為羽毛球奉獻(xiàn)了自己的一生，沒有一絲怨言，因?yàn)槲矣芍缘責(zé)釔圻@份事業(yè)。但如果你要問我有什么遺憾的話，那就是我沒有拿到過一枚奧運(yùn)金牌�！�
不過好在，付出總有回報(bào)。1986年5月3日國際羽聯(lián)授予陳玉娘“特殊貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”，之后又將其歸入國際羽聯(lián)“名人堂”，以表彰她為羽毛球事業(yè)作出的貢獻(xiàn)。
