塞爾希奧·拉莫斯出生于西班牙塞維利亞市，是家里三個(gè)孩子中最小的一個(gè)，他的哥哥雷尼現(xiàn)在是他的經(jīng)紀(jì)人。拉莫斯7歲開始踢球，12歲的時(shí)候，巴布羅·布蘭科帶他來到了塞維利亞。

拉莫斯1996年進(jìn)入塞維利亞俱樂部的青訓(xùn)營，2003年不到18歲的他就成為一線隊(duì)的一員，2004-05賽季拉莫斯成為主力，也從右后衛(wèi)成功轉(zhuǎn)型為中后衛(wèi)，被評(píng)為歐洲最佳新人，出色的表現(xiàn)很快引起了皇家馬德里隊(duì)的注意。

2005年夏天，拉莫斯以2700萬歐元的轉(zhuǎn)會(huì)費(fèi)加盟皇馬，并且創(chuàng)造了當(dāng)時(shí)西班牙球員的轉(zhuǎn)會(huì)紀(jì)錄。他也是弗洛倫蒂諾自2000年7月當(dāng)選俱樂部主席后，皇家馬德里簽下的第一位西班牙本土球員。

拉莫斯承繼了老隊(duì)長費(fèi)爾南多·耶羅的4號(hào)球衣，加盟皇馬后迅速成為球隊(duì)的主力。在皇馬的第二個(gè)賽季，拉莫斯便幫助銀河戰(zhàn)艦奪得了西甲聯(lián)賽冠軍，隨后的一年皇馬衛(wèi)冕西甲冠軍，拉莫斯在兩個(gè)西甲賽季里一共出場(chǎng)66次，打進(jìn)10個(gè)聯(lián)賽進(jìn)球。

2010年7月，在隊(duì)長勞爾·岡薩雷斯和副隊(duì)長何塞·古蒂相繼離隊(duì)后，拉莫斯被任命為球隊(duì)的副隊(duì)長。

2011-12賽季，拉莫斯在教練穆里尼奧的改造下，以中堅(jiān)身份出賽，次循環(huán)的西班牙國家德比對(duì)陣巴薩時(shí)，拉莫斯防守梅西令后者全場(chǎng)啞火。但在歐冠半決賽次回合對(duì)戰(zhàn)拜仁在點(diǎn)球大戰(zhàn)中，拉莫斯把球射得一飛沖天，使球隊(duì)最終無緣決賽，拉莫斯的這次射門在后來甚至成為了西班牙大學(xué)的考題。

2013年2月，國家德比，皇馬在主場(chǎng)2-1力克巴薩，拉莫斯泰山壓頂打進(jìn)制勝球。3月6日，歐冠1/8決賽次回合，皇馬客場(chǎng)2-1逆轉(zhuǎn)曼聯(lián)，拉莫斯自擺烏龍，莫德里奇和C羅力挽狂瀾打入制勝兩球，而拉莫斯的烏龍球是歐冠聯(lián)賽第6000球。

2014年4月27日，拉莫斯進(jìn)球幫助皇馬4-0大勝奧薩蘇納；4月30日，歐冠半決賽次回合，皇馬作客安聯(lián)球場(chǎng)對(duì)戰(zhàn)拜仁，拉莫斯以兩記頭球協(xié)助球隊(duì)4-0大勝衛(wèi)冕冠軍晉身決賽；接著2-2平瓦倫西亞，1-1平巴拉多利德，拉莫斯連場(chǎng)進(jìn)球。5月25日，歐冠決賽，比賽最后階段，皇馬仍0-1落后馬競(jìng)，補(bǔ)時(shí)第93分鐘拉莫斯接莫德里奇開出的角球頭球攻門入網(wǎng)，幫助皇馬扳平比分，也將比賽拖入加時(shí)賽，加時(shí)賽皇馬連入3球擊敗馬競(jìng)奪得冠軍，這也是拉莫斯個(gè)人的第一座歐冠。2014年12月拉莫斯在世俱杯決賽首開紀(jì)錄，幫助皇馬拿到世俱杯冠軍，并成為決賽最佳球員。

2015年夏天，拉莫斯跟皇馬的續(xù)約進(jìn)行了一個(gè)多月，曼聯(lián)試圖引進(jìn)拉莫斯，甚至開價(jià)年薪1100萬歐元，不過拉莫斯仍首選伯納烏。2015年8月17日，皇馬官方宣布續(xù)約隊(duì)長拉莫斯，新合同至2020年，拉莫斯在皇馬的年薪上漲至900萬歐元，此外還有獎(jiǎng)金分成。

2016年12月3日，在2016-17賽季西甲第14輪皇家馬德里對(duì)陣巴塞羅那的比賽中，拉莫斯在比賽最后時(shí)刻攻入一粒扳平比分的頭球，幫助皇馬在巴薩主場(chǎng)全身而退。12月11日，在西甲第15輪皇家馬德里對(duì)陣?yán)�科魯尼亞的比賽中，拉莫斯再次在最后時(shí)刻上演進(jìn)球，在比賽第91分鐘絕殺對(duì)手，幫助皇馬3-2獲勝，全取3分。

2016年12月25日，英國《衛(wèi)報(bào)》2016年度百大球星正式出爐，排名第25 。

2017年8月4日，塞爾吉奧·拉莫斯入圍2016-17賽季歐冠最佳后衛(wèi)候選人。8月25日，在歐足聯(lián)年度頒獎(jiǎng)禮中，拉莫斯榮膺歐足聯(lián)年度最佳后衛(wèi)獎(jiǎng)。

北京時(shí)間2018年2月4日，在皇馬戰(zhàn)平萊萬特的比賽中，拉莫斯打入聯(lián)賽首球，已連續(xù)14個(gè)賽季聯(lián)賽進(jìn)球，全西甲只有他與梅西做到。

2018年5月27日，幫助皇馬獲得2017-18賽季歐冠冠軍。

2018年5月28日，入選歐足聯(lián)官方2017-18賽季歐冠最佳18人名單。

2004年拉莫斯為U-19國家隊(duì)嬴得歐洲錦標(biāo)賽冠軍。

2005年3月，拉莫斯第一次被阿拉貢內(nèi)斯選入西班牙國家隊(duì)。2005年3月26日，在與中國國家隊(duì)的友賽中的下半場(chǎng)上陣，完成了國家隊(duì)的處子戰(zhàn)，球隊(duì)亦以3-0戰(zhàn)勝對(duì)手。同年3月30日，也是拉莫斯19歲生日的當(dāng)天，特意穿上了19號(hào)球衣，在客場(chǎng)對(duì)塞爾維亞及黑山的世界杯預(yù)選賽中第一次首發(fā)登場(chǎng)，雙方0-0收?qǐng)觥?/p>

2005年10月13日，西班牙隊(duì)在世界杯預(yù)選賽中6比0大勝圣馬力諾，作為后衛(wèi)的拉莫斯獨(dú)進(jìn)兩球。自此之后，拉莫斯奠定了國家隊(duì)主力右后衛(wèi)的位置，他也隨隊(duì)參加了2006年的德國世界杯。

2006年6月14日，拉莫斯迎來了職業(yè)生涯的第一場(chǎng)世界杯比賽，在德國的球場(chǎng)上，西班牙以4-0戰(zhàn)勝了烏克蘭。之后拉莫斯多次入選西班牙國家隊(duì)，并成為絕對(duì)主力。

2007年10月13日，拉莫斯在2008年歐洲杯預(yù)選賽，打進(jìn)了國家隊(duì)的第二球，幫助西班牙客場(chǎng)3-1戰(zhàn)勝丹麥。2007年11月17日，拉莫斯打進(jìn)國家隊(duì)第三球，幫助西班牙主場(chǎng)3-0輕取瑞典。

2008年歐洲杯，拉莫斯作為球隊(duì)主力隨西班牙隊(duì)奪得了歐洲桂冠，這是拉莫斯職業(yè)生涯中第一個(gè)歐洲冠軍，年僅22歲的拉莫斯也入選了此屆歐洲杯的最佳陣容。

2010年南非世界杯預(yù)選賽階段，西班牙隊(duì)十戰(zhàn)十勝，輕松晉級(jí)決賽階段比賽。決賽階段西班牙隊(duì)取得了6勝1負(fù)的戰(zhàn)績，在決賽中1-0戰(zhàn)勝荷蘭隊(duì)，贏得了世界杯冠軍，也成為第8支世界杯冠軍球隊(duì)。南非世界杯決賽后的第二天，國際足聯(lián)根據(jù)32強(qiáng)的所有球員在這屆杯賽中的各項(xiàng)技術(shù)統(tǒng)計(jì)評(píng)出了最終的11人，拉莫斯以9.79分奪得這屆世界杯數(shù)據(jù)評(píng)分之王。

2012年歐洲杯半決賽，西班牙與葡萄牙的點(diǎn)球大戰(zhàn)中，拉莫斯用一記勺子點(diǎn)球贏得了全世界的喝彩，幫助球隊(duì)4-2獲勝進(jìn)入決賽，歐足聯(lián)在決賽賽后宣布西班牙隊(duì)的后衛(wèi)拉莫斯成為這屆杯賽的最佳球員，最終球員評(píng)分榜上，26歲的拉莫斯在奪冠之夜以9.68分的總成績擠掉了此前牢牢占據(jù)排行榜首的C羅。

2017年11月15日，西班牙3-3平俄羅斯，全部3球都由后衛(wèi)包辦。拉莫斯成為近90年來首位單場(chǎng)命中兩個(gè)點(diǎn)球的西班牙國腳，同時(shí)也追平耶羅，成為隊(duì)史上進(jìn)球最多的帶刀侍衛(wèi)。

2018年5月21日塞爾吉奧·拉莫斯入選西班牙國家隊(duì)參加世界杯的23人大名單。

2018年7月1日，在俄羅斯世界杯1/8決賽西班牙對(duì)俄羅斯的比賽中，拉莫斯在世界杯第17次出場(chǎng)，追平卡西保持的紀(jì)錄。

拉莫斯全身共有十處紋身，其中他最喜歡的一處是在他的左臂內(nèi)側(cè)，那里紋著他父母名字的第一個(gè)字幕和阿拉伯?dāng)?shù)字“7”，也是他自己的幸運(yùn)數(shù)字。如果不踢足球，拉莫斯的另一個(gè)愿望是成為一名斗牛士。

因?yàn)閻跢lamenco音樂，隊(duì)友都以“pajero”或“gypsy”叫他。

拉莫斯19歲曾為西班牙《采訪》雜志拍攝封面照片，圖中的拉莫斯一絲不掛，僅用球鞋和適當(dāng)?shù)膭?dòng)作掩飾敏感部位，參考了前輩阿爾貝爾達(dá)為一家慈善機(jī)構(gòu)籌集善款而拍攝的裸照造型，也有消息稱拉莫斯拍裸照本意的是為印度海嘯籌措捐款。

28歲的拉莫斯在2014年2月通過最后（生態(tài)學(xué)和地理學(xué)）兩門考試，拿到義務(wù)教育證書。

2012年，拉莫斯和皮拉爾陷入熱戀，皮拉爾比皇馬隊(duì)長大8歲，在西班牙電視臺(tái)工作，也曾經(jīng)出演過一部紅透西班牙的喜劇。拉莫斯和皮拉爾有兩個(gè)兒子。

2017年10月5日，拉莫斯在個(gè)人社交網(wǎng)絡(luò)上宣布將第三次當(dāng)?shù)�，妻子皮拉爾已�?jīng)懷孕3個(gè)月。

2018年3月，拉莫斯的第三個(gè)孩子在馬德里降生。

2018年5月18日，拉莫斯發(fā)布個(gè)人rap單曲。

拉莫斯是西甲最擅長頭球進(jìn)球的后衛(wèi)球員之一。他的身體素質(zhì)非常出色，身體對(duì)抗能力和速度在后衛(wèi)中都出類拔萃，并帶有極強(qiáng)的進(jìn)攻欲，常常能夠通過定位球的機(jī)會(huì)頭球破門。不過拉莫斯在后防線上有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)低級(jí)失誤。（騰訊網(wǎng)評(píng)）

拉莫斯最擅長打右后衛(wèi)，也可以打中后衛(wèi)甚至左后衛(wèi)，是一位防守全才。作為一名右路防守球員的他，有著出色的定位球搶點(diǎn)能力。鏟斷兇狠的拉莫斯雖然經(jīng)常造成犯規(guī)，也多次打斷對(duì)方的進(jìn)攻。（網(wǎng)易、新浪評(píng)）