孫沔，字元規(guī)，越州會(huì)稽人。中進(jìn)士第，補(bǔ)趙州司理參軍。跌蕩自放，不守士節(jié)，然材猛過(guò)人。后以秘書丞為監(jiān)察御史里行。景祐元年，禮院奏用冬至日冊(cè)后，沔奏：“喪未祥禫而行嘉禮，非制也�！蓖�安縣尉李安世上書指切朝政，被劾，沔奏：“加罪安世，恐杜天下言者，請(qǐng)勿治�！�

　　景祐元年，禮院奏用冬至日冊(cè)后，沔奏：“喪未祥禫而行嘉禮，非制也。”同安縣尉李安世上書指切朝政，被劾，沔奏：“加罪安世，恐杜天下言者，請(qǐng)勿治�！摈碇�衡山縣。道上書言時(shí)事，再貶永州監(jiān)酒。移通判潭州、知處州。復(fù)為監(jiān)察御史，再知楚州。所在皆著能跡。召為左正言，論事益有直名。遷尚書工部員外郎，提舉兩浙刑獄，遂以起居舍人為陜西轉(zhuǎn)運(yùn)使。

 　  時(shí)宰相呂夷簡(jiǎn)求罷，仁宗優(yōu)詔弗許。沔上書言：“自夷簡(jiǎn)當(dāng)國(guó)，黜忠言，廢直道，及以使相出鎮(zhèn)許昌，乃薦王隨、陳堯叟代己。才庸負(fù)重，謀議不協(xié)，忿爭(zhēng)中堂，取笑多士，政事寢廢。又以張士遜冠臺(tái)席，士遜本乏遠(yuǎn)識(shí)，至隳國(guó)事。蓋夷簡(jiǎn)不進(jìn)賢為社稷遠(yuǎn)圖，但引不若己者為自固之計(jì)，欲使陛下知輔相之位非己不可，冀復(fù)思己而召用也。陛下果召夷簡(jiǎn)還，自大名入秉朝政，于茲三年，不更一事。以姑息為安，以避謗為智。西州將帥累以敗聞，契丹無(wú)厭，乘此求賂。兵殲貨悖，天下空竭，刺史牧守，十不得一。法令變易，士民怨嗟，隆盛之基，忽至于此。今夷簡(jiǎn)以病求退，陛下手和御藥，親寫德音，乃謂u2018恨不移卿之疾在于朕躬u2019，四方義士傳聞詔語(yǔ)，有泣下者。夷簡(jiǎn)在中書二十年，三冠輔相，所言無(wú)不聽，所請(qǐng)無(wú)不行，有宋得君，一人而已，未知何以為陛下報(bào)？天下皆稱賢而陛下不用者，左右毀之也；皆謂憸邪而陛下不知者，朋黨蔽之也。比契丹復(fù)盟，西夏款塞，公卿忻忻，日望和平。若因此振紀(jì)綱，修廢墜，選賢任能，節(jié)用養(yǎng)兵，則景德、祥符之風(fēng)，復(fù)見(jiàn)于今矣。若恬然不顧，遂以為安，臣恐土崩瓦解，不可復(fù)救。而夷簡(jiǎn)意謂四方已寧，百度已正，欲因病默默而去，無(wú)一言啟沃上心，別白賢不肖，雖盡南山之竹，不足書其罪也。”