沈演之(397—449)，字臺真，召真，吳興武康(今德清)人。生于晉安帝隆安元年， 卒于宋文帝元嘉二十六年，年五十三歲。家世為將，折節(jié)好學(xué)，讀老子日百遍，以義理業(yè)尚知名。舉秀才，為嘉興令。曾任司徒祭酒、南譙王義宣左軍主簿、錢唐(今杭州)令等職。南朝宋元嘉十二年(435)，東郡(今河南沈丘一帶)大水，百姓饑饉，米價昂貴，與尚書祠部郎江邃巡行拯恤，開倉賑濟(jì)，饑民賴此獲救者無數(shù)。因盡心于朝廷，為宋文帝所賞識，升尚書禮部郎。后歷官右衛(wèi)將軍、侍中右衛(wèi)將軍、中領(lǐng)軍太子詹事。因及時察覺范曄叛亂有功，遷國子祭酒、本州大中正。轉(zhuǎn)任吏部尚書、太子右衛(wèi)。元嘉二十六年，出任尚書下省。性好舉才，申濟(jì)屈滯，而謙約自持。暴卒。追贈散騎常侍、金紫光祿大夫，謚貞侯。演之著有文集十卷，（《隋志注》作沈演集十卷）行于世。