瓦特出生于 威斯康星州密爾沃基市的Waukesha區(qū)，家中的兩位兄長都曾是 威斯康星大學(xué)橄欖球隊(duì)的成員。瓦特從4歲起開始打冰球到13歲，但最終由于顧及學(xué)業(yè)和冰球裝備的高昂價格而放棄。瓦特對橄欖球的熱情從五年級起就根深蒂固，常常在結(jié)束冰球訓(xùn)練后直奔橄欖球場。

瓦特就近就讀于Waukesha高中，高中期間一直在橄欖球方面表現(xiàn)出色，還是一位鉛球好手——在2007年的一次州運(yùn)動會上，他投出了18.25米的成績，創(chuàng)造了校史紀(jì)錄。

瓦特在2007年接受了 中密歇根大學(xué)的獎學(xué)金邀請，但在首個賽季司職近端鋒只完成8次接球，這使他深感失望，決定退學(xué)，隨后他前往離家較近的威斯康星大學(xué)改打防守端鋒。他在2008賽季未得到出場機(jī)會，在2009賽季出場13次貢獻(xiàn)44次擒抱和4.5次擒殺，2010賽季的表現(xiàn)進(jìn)步到62次擒抱和7次擒殺，入選了 美聯(lián)社評選的全美第二陣容。隨后瓦特決定放棄大四球季，參加2011年的NFL選秀。

在新秀聯(lián)合訓(xùn)練營（NFL Combine）的體測中，瓦特在除40碼沖刺外的其他項(xiàng)目中均排在防守前線球員的第一位。2011年4月28日，瓦特在選秀大會首輪第11順位被休斯頓德州人隊(duì)選中，雙方簽下了一份為期四年，總額1125萬美元的新秀合同。

附瓦特新秀訓(xùn)練營體測數(shù)據(jù)：

2011賽季

瓦特在新秀賽季打滿了全部16場常規(guī)賽，貢獻(xiàn)56次擒抱和5.5次擒殺，隨德州人隊(duì)打入了隊(duì)史首次季后賽，并在季后賽中貢獻(xiàn)11次擒抱、3.5次擒殺和1次抄截回攻達(dá)陣。

2012賽季

瓦特交出了NFL歷史上防守球員最佳的單賽季表現(xiàn)之一，常規(guī)賽共拿下81次擒抱、20.5次擒殺、16次破壞傳球和4次制造掉球，其中擒殺數(shù)打破了德州人隊(duì)史紀(jì)錄（14.5次）并在當(dāng)季領(lǐng)跑聯(lián)盟，助德州人再次殺入季后賽。瓦特的出色表現(xiàn)讓他首度入選聯(lián)盟最佳陣容一隊(duì)和職業(yè)碗，并在年度最佳防守球員評選中得到了全部50張選票中的49張，成為德州人隊(duì)史上首位贏得聯(lián)盟年度球員獎的球員。

2013賽季

瓦特貢獻(xiàn)了80次擒抱、10.5次擒殺、7次破壞傳球和4次制造掉球，但他的表現(xiàn)沒能扭轉(zhuǎn)德州人在開季兩連勝后的一路14連敗。瓦特再次入選了聯(lián)盟最佳陣容一隊(duì)和職業(yè)碗。

2014賽季

瓦特在2014賽季開始前與德州人續(xù)下了一份為期6年，總額一億美元的新合同，成為NFL歷史上平均年薪最高的非四分衛(wèi)球員（后被 邁阿密海豚隊(duì)防守截鋒Ndamukong Suh超越）。盡管德州人選中的狀元秀Jadeveon Clowney新秀賽季受傷病困擾，沒能成為瓦特在防守前線上的有力搭檔，但瓦特再次打出了極佳的賽季發(fā)揮，貢獻(xiàn)了78次擒抱、20.5次擒殺、10次破壞傳球、4次制造掉球和2次防守組達(dá)陣（一次80碼抄截回攻達(dá)陣，一次45碼掉球回攻達(dá)陣）。瓦特還在德州人進(jìn)攻組偶爾客串近端鋒角色，在全部的3次接球中都完成了接球達(dá)陣。在賽季收官戰(zhàn)對 杰克遜維爾美洲虎的比賽中，瓦特拿到3次擒殺，超越Mario Williams成為德州人隊(duì)史擒殺王。

出色的表現(xiàn)讓瓦特當(dāng)選MVP的呼聲一路走高，盡管最終在與 綠灣包裝工四分衛(wèi) 阿隆·羅杰斯（Aaron Rodgers）的爭奪中敗下陣來，但他也得到13張選票，并成為NFL歷史上首位全票當(dāng)選的年度最佳防守球員，還在2014賽季的職業(yè)碗上成為Carter隊(duì)的隊(duì)長。在年度最佳陣容的評選中，瓦特不僅毫無懸念地在防守端鋒位置入選第一陣容，還由于不時列陣在防守截鋒位置得到了該位置的5張選票，入選第二陣容。

2015賽季

瓦特在休賽期接受了重組合同要求，為德州人騰出了800萬美元的薪金空間，但球隊(duì)仍然沒能尋覓到優(yōu)秀的帶隊(duì)四分衛(wèi) ，而在賽季中段折損了當(dāng)家跑衛(wèi)Arian Foster后，德州人的進(jìn)攻愈發(fā)舉步維艱，這使瓦特帶領(lǐng)的防守組擔(dān)子更加沉重。瓦特的場上表現(xiàn)仍然強(qiáng)悍，他在賽季前半段的擒殺效率甚至超過了2014年 ，此后盡管在第13周的周中訓(xùn)練上左手受傷，但瓦特堅(jiān)持帶著手指護(hù)具出戰(zhàn)了此后的三場比賽，不過其間只取下1次擒殺。賽季收官戰(zhàn)，摘掉護(hù)具的瓦特拿下3次擒殺，以17.5次擒殺的成績領(lǐng)跑聯(lián)盟，這讓他再次全票入選了年度最佳陣容一隊(duì) 。德州人防守組賽季6次將對手得分壓制在10分以下，場均失分也連續(xù)第二年位列聯(lián)盟第七。而由于同區(qū)死敵小馬早早折損了當(dāng)家四分衛(wèi)Andrew Luck戰(zhàn)績大幅下滑，打出9勝7負(fù)的德州人時隔三年后重新奪下了美聯(lián)南區(qū)冠軍。

外卡賽德州人主場迎戰(zhàn)堪薩斯城酋長，四分衛(wèi)Brian Hoyer半場就被3次抄截讓德州人早早0-13落后，而苦戰(zhàn)兩節(jié)的瓦特在下半場也因?yàn)楦构蓽鲜軅�離場，最終只能無奈地看著球隊(duì)0-30主場慘敗。不過瓦特的表現(xiàn)仍然得到了專業(yè)人士和媒體的肯定——在當(dāng)季的年度最佳防守組球員評選中，瓦特拿到了50票中的37票，成為傳奇球星Lawrence Taylor之后首位蟬聯(lián)這一獎項(xiàng)的球員，三次獲獎也同樣追平了Taylor創(chuàng)造的NFL歷史紀(jì)錄 。

賽季結(jié)束后，瓦特進(jìn)行了腹股溝傷勢手術(shù)，此后他坦承2015賽季是他進(jìn)入聯(lián)盟后對身體最艱難的考驗(yàn)，并稱他在賽季后半段不僅遭遇手傷，還在與椎間盤突出癥作斗爭 ?。不過據(jù)ESPN透露的消息，瓦特還在同一次手術(shù)中接受了身體五處肌肉撕裂傷勢的修復(fù)，而帶著這些傷病，瓦特出戰(zhàn)了德州人當(dāng)季96%的防守檔數(shù)，可謂名副其實(shí)的鐵漢。

2016賽季

由于椎間盤突出手術(shù)，瓦特錯過了球隊(duì)的季前備戰(zhàn)期。在作為先發(fā)出戰(zhàn)了3場比賽取下1.5次擒殺后，瓦特傷勢復(fù)發(fā)，被迫接受了三個月內(nèi)的第二次手術(shù)，也直接告別了當(dāng)季的剩余比賽

瓦特曾在2007年從中密歇根大學(xué)退學(xué)后在家附近的社區(qū)大學(xué)短暫就讀，期間在一家 必勝客打工，但在一次送貨時他被顧客認(rèn)出是當(dāng)?shù)馗咧性��?jīng)的橄欖球明星，并詢問他為何不繼續(xù)橄欖球事業(yè)。這次經(jīng)歷給瓦特極大的觸動，讓他決定聯(lián)系威斯康星大學(xué)，繼續(xù)球員生涯。

瓦特成立了以自己名字命名的慈善基金會，主要目的在于幫助學(xué)生們在課后參與體育運(yùn)動，在鍛煉的同時保證身體安全，并每年舉辦慈善賽事等活動募集善款。

瓦特在2015年休賽期接受了自己喜愛的FOX的劇集《 杰茜駕到》的邀請，在劇中客串了一把配角并獻(xiàn)唱（第四季第19集，于2015年3月30日播出）。

瓦特在2015年休賽期與 Reebok簽下了代言合同。

注：以上數(shù)據(jù)僅包括主要防守數(shù)據(jù)項(xiàng)目，其中擒抱數(shù)為單獨(dú)擒抱和協(xié)力擒抱之和。

很難去解釋瓦特相較于同時代球員的偉大。他的杰出表現(xiàn)一騎絕塵，以至于每次當(dāng)我們試圖用圖表形式描述他的數(shù)據(jù)時，他的那一欄都會超出坐標(biāo)軸，可以說瓦特建立了一個屬于自己的數(shù)據(jù)評價等級。瓦特徹底重新定義了防守球員的能力上限，并且還在提高自我的路上不斷前行。

數(shù)據(jù)不足以形容完全瓦特的杰出。他是那種能在每檔攻防中都吸引走絕大多數(shù)觀眾眼球的球員。這是既20世紀(jì)90年代的Reggie White和Deion Sanders之后，我們所見到的最具持續(xù)性的防守球員統(tǒng)治級表現(xiàn)。一般很難在球員職業(yè)生涯的早期就說他們成就空前絕后，但瓦特打破了所有的評判規(guī)則。