高陽出生于河北唐山市的一個戲曲家庭，因幼時多受戲曲的熏陶，年少時學習過多種戲曲，包括京劇、評劇。小學時期成績一直名列前茅，到了初中，因為父母工作的原因，舉家搬遷到新的城市生活，課業(yè)的短暫銜接不上，以及性格上的青春期叛逆，使他把注意力轉移到了看電影上。

高中階段，高陽決定報考表演專業(yè)，并開始跟隨專業(yè)老師練習聲、臺、形、表。為了提升身體協(xié)調性，他每晚練舞到凌晨兩、三點，最終以臺詞第一名的成績考上了中央戲劇學院。在恩師郝榮的指導下，他堅定了走上表演道路。在學期間，他愛上了話劇表演，并在表演課程中出演過大量的角色。在畢業(yè)戲劇《過年》中，他還飾演了反一號的角色。

2015年，由話劇改編的電影《驢得水》在北京招募角色，高陽被導演選中出演片中的特派員秘書高副官一角，而這也是他的電影處女作。

2016年10月，高陽與任素汐、大力等合作主演的喜劇電影《驢得水》正式在中國大陸上映，該片上映7天，票房破億；高陽亦憑借該片被觀眾認識。

2017年2月，高陽參演由梁勝權執(zhí)導，周渝民、迪麗熱巴領銜主演的古裝言情劇《烈火如歌》，在劇中飾演亦正亦邪的天下無刀城二公子刀無痕；9月，領銜主演都市青春網(wǎng)劇《北漂愛情故事》，講述普通白領吳宇超（高陽飾）所居住的天通苑群租房下的北漂故事，以現(xiàn)實的描述反映北漂底層群體的復雜心理以及悲喜交加的情感糾葛租房壓力、職場斗爭、拜金愛情等現(xiàn)實問題引起了觀眾的強烈共鳴，被稱為“最真實的北漂故事”；10月，出席在北京舉行的亞洲影響力盛典，并獲得最具潛力新人獎。

2018年，高陽參演軍旅題材大戲《傘兵魂》，在劇中他飾演鐵骨錚錚的僚機蘇子晉，是主機張啟（賈乃亮飾）披肝瀝膽榮辱與共的好兄弟；同年主演經(jīng)典抗戰(zhàn)系列《一個鬼子都不留》的收官之作《獵手》,在劇中飾演儒雅智慧的皮貨行掌柜王大興。

2020年1月9日，參演的電視劇《醫(yī)妃難囚第二季》在愛奇藝播出。2月27日，主演的電視劇《醫(yī)妃難囚》第三季在愛奇藝播出，在劇中飾演熱布哈迪。同日，發(fā)行單曲《半夏夜》。8月19日，主演的電視劇《圣地可可西里》開機。

高陽在電影《驢得水》中的表演非常自然，沒有做戲的痕跡。他真實地演繹出了人物，一舉手一投足都就是人物本身。同時也本分地完成角色的行動，心無雜念，不出戲也不搶戲。雖然高陽飾演的特派員秘書只是一味小配料，但他卻憑借自己扎實的表演功底，將這味小配料演繹成了胡辣湯里的胡辣，成了一種“缺了他就少了味道”般的神奇存在。（導演周申、網(wǎng)易娛樂評）

高陽擁有帥氣的外表，五官線條足夠硬朗，他睿智、陽光、善良。高陽在《驢得水》中將特派員秘書的亦正亦邪把握得恰到好處，對上司的巧言令色、對下層的頤指氣使、救人時的懸崖勒馬，于張弛有度之間將角色性格表達地淋漓盡致，獲得不少好評，同時也讓特派員秘書這個戲中人物得到不少好感。（網(wǎng)易、新浪娛樂評）