劉元（前1世紀－22年），中國東漢時期皇族女性，為漢光武帝劉秀姊，父南頓君劉欽，母樊嫻都。

劉元的母親樊嫻都，共生育三男三女：長男劉伯升，次男劉仲，三男劉秀（光武帝）；長女劉黃，次女劉元，三女劉伯姬。史書記載劉元是劉伯升之姊，而劉伯姬幼于劉秀，因此三女與劉秀的排行是：長女劉黃、次女劉元、長男劉伯升、次男劉仲、三男劉秀、三女劉伯姬。

劉元嫁鄧晨為妻。新朝亡覆之際的戰(zhàn)亂中，追兵將至，劉秀與妹妹劉伯姬共騎一匹馬離開，途中遇見劉元與其所生的三個女兒，劉秀欲救劉元母女離去，叫劉元等人上馬，但劉元搖手說：“你們走吧，你是救不了我們的，可別兩方都活不了��！”（行矣，不能相救，無為兩沒也！），劉元母女遂為王莽的軍隊所害而亡。劉秀即位后，追謚姊姊劉元為新野節(jié)義長公主，立廟于新野縣西。建武二十五年(49年)，劉元之夫鄧晨病逝，召劉元亡魂并合葬于北邙。延熹七年（164年）冬十月，漢桓帝曾前往劉元之廟奉祭。