賈森·威廉姆斯出生于南卡羅來納州的里特爾市，他擁有波蘭、意大利以及非裔美洲人血統(tǒng)。威廉姆斯在紐約的Christ The King RHS高中打球，并隨后進入圣約翰大學（St. John’s University）。1990年獲得學士學位的威廉姆斯參加了當年的NBA選秀大會，他在首輪第21位被菲尼克斯太陽隊選中。1990年10月28號，太陽隊用威廉姆斯和費城76人隊交易來了一個1993年的首輪選秀權(quán)。1992年10月8號，威廉姆斯被76人隊交易至新澤西籃網(wǎng)隊換來一個受限制選秀權(quán)。賈森·威廉姆斯在1997-98賽季入選了NBA全明星，那一賽季他場均能得到12.6分和13.6個籃板（聯(lián)盟第二）。1999年，因為膝傷威廉姆斯選擇了退役。2005年1月，威廉姆斯曾短暫復(fù)出重返職業(yè)籃壇在中國籃球聯(lián)盟（CBA）打過一段時間籃球。

2002年春天，賈森·威廉姆斯威被起訴槍殺他的司機、55歲的In Costas "Gus" Christofi。威廉姆斯雇傭Christofi開車載著他的NBA慈善隊從賓夕法尼亞州伯利恒市的活動回到威廉姆斯在新澤西的私人別墅。威廉姆斯的慈善籃球隊成員當時也出庭作證。紐約郵報的報道稱，威廉姆斯在帶著同伴們游覽他的私人別墅時，由于玩手中的獵槍走火而打死了Christofi。同年四月，威廉姆斯接到了更嚴厲的刑事訴訟，但是陪審團宣布這是一起意外殺人案件后休庭。他被控在四次出庭中企圖掩蓋自己槍擊的事實。2003年1月，Costas "Gus" Christofi 的家人與威廉姆斯達成意外傷亡民事和解，威廉姆斯賠償Christofi的家人275萬美元。