大煮干絲又稱雞汁煮干絲,是漢族傳統(tǒng)名菜,屬淮揚菜系,原料主要為豆腐皮、雞脯絲、蝦仁、火腿等,佐料按季節(jié)不同而有變化。該菜品刀工要求極為精細,多種佐料的鮮香味經(jīng)過烹調(diào),復(fù)合到豆腐干絲里,吃起來爽口開胃,異常珍美,百食不厭,是一道既清爽,又有營養(yǎng)的佳肴,其風(fēng)味之美,歷來被推為席上美饌,是淮揚菜系中的看家菜。
簡要介紹
大煮干絲又稱雞汁煮干絲,漢族傳統(tǒng)名菜,屬淮揚菜系(淮安、揚州、泰州、鎮(zhèn)江)。
食材介紹
主料 | |
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豆腐皮:2張 | 小蝦皮:1把 |
小蘿卜:1把 | 青菜:1把 |
輔料 | |
家樂“老母雞味”濃湯寶:1塊 |
制作方法
1. 青菜絲細絲、小蘿卜切小厚片、小蝦皮用清水泡兩分鐘后撈出干。
2. 豆腐皮疊起幾層后切成2MM左右的圈。
3. 切好的豆腐皮抖散后即成細絲。
4. 鍋內(nèi)水燒開后,放入豆腐皮焯半分鐘。
5. 焯好的豆腐絲撈出控干水備用。
6. 鍋內(nèi)倒入3碗水和幾片姜、煮開后,加入濃湯寶煮至融化。
7. 倒入豆腐絲、胡蘿卜片、蝦皮。
8. 煮開后倒入青菜絲,略煮兩三秒即可關(guān)火。
文化底蘊
淮揚菜中豆腐制品花色品種極多,”大煮干絲“又稱“雞汁煮干絲”,風(fēng)味之美,歷來被推為席上美饌。清代乾隆皇帝六下江南,揚州地方官員曾呈上“九絲湯”以“寵媚乾隆”。
現(xiàn)今大煮干絲,比之“九絲湯”,已有了很大發(fā)展,以干絲、雞絲為主,干絲潔白,外加鮮蝦仁,綴以各種配料,稱為什錦干絲。
大煮干絲的佐料還要求按季節(jié)不同而有變化,春季,舊時用竹蟶入味,以海鮮增味;夏季宜脆,用脆膳絲與干絲同煮,使菜肴干香味爽;秋季用蟹黃,湯汁金黃,鮮味濃重;冬季宜用野蔬,嬌嫩翠綠,色彩和諧,增色添香。
營養(yǎng)價值
豆腐皮
中醫(yī)理論認(rèn)為,豆腐皮性平味甘,有清熱潤肺、止咳消痰、養(yǎng)胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮營養(yǎng)豐富,蛋白質(zhì)、氨基酸含量高,據(jù)現(xiàn)代科學(xué)測定,還有鐵、鈣、鉬等人體所必需的18種微量元素。兒童食用能提高免疫能力,促進身體和智力的發(fā)展。老年人長期食用可延年益壽。特別對孕婦產(chǎn)后期間食用既能快速恢復(fù)身體健康,又能增加奶水。豆腐皮還有易消化、吸收快的優(yōu)點。是一種婦、幼、老、弱皆宜的食用佳品。
雞肉
雞肉味甘,性微溫。能溫中補脾,益氣養(yǎng)血,補腎益精。富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。脂肪含量較少,其中含有高度不飽和脂肪酸。另含膽固醇,組氨酸。
蝦仁
1、蝦營養(yǎng)豐富,含蛋白質(zhì)是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質(zhì)及維生素A、氨茶堿等成分,且其肉質(zhì)松軟,易消化,
2、蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用,能很好的保護心血管系統(tǒng),它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,
3、蝦的通乳作用較強,
4、蝦仁體內(nèi)很重要的一種物質(zhì)就是蝦青素,就是表面紅顏色的成分,蝦青素是目前發(fā)現(xiàn)的最強的一種抗氧化劑,顏色越深說明蝦青素含量越高。廣泛應(yīng)用在化妝品、食品添加劑、以及藥品中。日本大阪大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn),蝦體內(nèi)的蝦青素有助于消除因時差反應(yīng)而產(chǎn)生的“時差癥”。
火腿
1、火腿內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)和適度的脂肪,
2、火腿制作經(jīng)冬歷夏,經(jīng)過發(fā)酵分解,各種營養(yǎng)成分更易被人體所吸收,具有養(yǎng)胃生津、益腎壯陽、固骨髓、健足力、愈創(chuàng)口等作用。
3、火腿肉性溫,味甘咸;具有健脾開胃,生津益血,滋腎填精之功效,可用以治療虛勞怔忡、脾虛少食、久瀉久痢、腰腿酸軟等癥。
4、江南一帶常以之煨湯作為產(chǎn)婦或病后開胃增食的食品;因火腿有加速創(chuàng)口愈合的功能,現(xiàn)已用為外科手術(shù)后的輔助食品。
雞湯
雞湯特別是老母雞湯向來以美味著稱,“補虛”的功效也為人所知曉。雞湯還可以起到緩解感冒癥狀,提高人體的免疫功能的作用。
筍
中醫(yī)認(rèn)為筍味甘、微寒,無毒。在藥用上具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。筍含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C等,其含量比大白菜含量高一倍多;而且竹筍的蛋白質(zhì)比較優(yōu)越,人體必需的賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸,以及在蛋白質(zhì)代謝過程中占有重要地位的谷氨酸和有維持蛋白質(zhì)構(gòu)型作用的胱氨酸,都有一定的含量,為優(yōu)良的保健蔬菜。
食用須知
豆腐干:富含鈣質(zhì),不宜于含有大量草酸的菠菜、蔥同食。
蝦仁:
1、嚴(yán)禁同時服用大量維生素C,否則,可生成三價砷,
2、忌含有鞣酸的水果同吃,如蘋果、葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,容易出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。
雞肉:
1、不宜與芝麻、菊花、芥末、糯米、李子、大蒜、鯉魚、鱉肉、蝦、兔肉同食;
2、服用左旋多巴時不宜食用;
3、服用鐵制劑時不宜食用。
其他典故
“揚州好,茶社客堪邀。加料千絲堆細縷,熟銅煙袋臥長苗,燒酒水晶肴。”上為清代惺庵居士《望江南》詞,形象生動地描繪了清代揚州的居民品嘗“加料干絲”的情景,頗似一幅生動的風(fēng)俗畫。清代乾隆皇帝六下江南,揚州地方官員曾呈上“九絲湯”以“寵媚乾隆”!熬沤z湯”系用干絲外加火腿絲、筍絲、銀魚絲、木耳絲、口蘑絲、紫菜絲、蛋皮絲、雞絲烹調(diào)而成,有時還外加海參絲、蛭干絲或燕窩絲。又因豆腐干本身滋味很薄,要想入味,必需借用滋味鮮醇的雞汁,多種佐料的鮮香味經(jīng)過烹調(diào),復(fù)合到豆腐干絲里,吃起來爽口開胃,異常珍美,令人食之不厭。現(xiàn)今大煮干絲,比之“九絲湯”,已有了很大發(fā)展,以干絲、雞絲為主,干絲潔白,外加鮮蝦仁,綴以各種配料,稱為什錦干絲,色彩美觀,其味更鮮。 “大煮干絲”刀工要求極為精細,“鸞刀應(yīng)俎,霍霍霏霏”,一塊白干,廚師經(jīng)加工可片成18片,切出的干絲不僅整齊、均勻,而且其粗細不能超過火柴桿。大煮干絲的佐料還要求按季節(jié)不同而有變化,春季,舊時用竹蟶入味,以海鮮增味;夏季宜脆,用脆膳絲與干絲同煮,使菜肴干香味爽;秋季用蟹黃,湯汁金黃,鮮味濃重;冬季宜用野蔬,嬌嫩翠綠,色彩和諧,增色添香。大煮干絲不僅譽滿全國,而且被國外來賓譽之為“東亞名肴”。
由于“煮干絲”、“燙干絲”既富有營養(yǎng),又味美、清淡,所以深受廣大顧客的歡迎。如今,到泰州的游客,每每要點上一盤“大煮干絲”或“燙干絲”。有些老食客干脆就是一壺香茗、一份干絲,別的什么也不要,足見干絲的誘人魅力了。二零零八年,干絲制作技藝,被泰州市政府批準(zhǔn)為該市第二批非遺名錄。