薪水低而出現(xiàn)的情況

“你寧愿聰明，還是善良？”

對于我們大多數(shù)人來說，這將是一個難以回答的問題。這兩個特點(diǎn)在我們的社會中都很受重視。你選擇哪一個？

如果你傾向于聰明，你并不孤單。

將智慧與財(cái)富和成功聯(lián)系起來很容易。與此同時，善良和堂兄同情 - 常常與被動和虛弱相關(guān)聯(lián)，特別是自稱死忠的商人。但這些協(xié)會有效嗎？我們真的應(yīng)該在兩者之間做出選擇嗎

答案是不。情緒智力會帶來更高的薪水和更好的工作表現(xiàn)，這就是為什么你需要知道它是什么以及如何改進(jìn)它。

雖然智能很重要，但在可靠性，誠實(shí)和友好的配合下，在工作場所中并不值得。在2007年伯克希爾哈撒韋公司的奧馬哈會議上，傳奇人物查理芒格簡潔地回答：“可靠”，回答以下問題：“對于二十歲的人有什么建議？”（好奇的參加者立即坐下。）

這似乎很奇怪，但是你可以像教育你的思維一樣教育你的個性。善良可能看起來像是天生的品質(zhì)，但是當(dāng)你學(xué)習(xí)情商時，它可以得到發(fā)展和提高。

無論如何，情緒智力是什么？

1990年， 兩位心理學(xué)家彼得薩洛維和杰克梅耶勾勒出一套他們稱為情商的社會特征。他們將自己的發(fā)現(xiàn)定義為“一種社交智能，它涉及監(jiān)控自己和他人的感受和情緒，區(qū)分他們并利用這些信息來指導(dǎo)自己的思維和行為的能力。”

在定義了這個主題之后不久，其他人開始對這個概念感到興奮。

“紐約時報(bào)”的科學(xué)作家丹尼爾戈?duì)柭�，學(xué)習(xí)了薩洛維和梅耶的研究，并開始自己研究情商 - 最終形成了一個由四部分組成的術(shù)語定義。

思考人生

戈?duì)柭�認(rèn)為，情商包含四個特征：

• 自我意識

• 自我管理

• 社會意識

• 社交技能

除了用這種方式來描述情商，他還主張，為了在商業(yè)上取得成功，情商實(shí)際上比認(rèn)知智能更重要。

你可以想象，這讓人們在談?wù)摗?/p>

對于戈?duì)柭鼇碚f幸運(yùn)的是，他的主張是 - 并且得到了研究的支持。情商較高的人每年平均多賺 29,000美元，而情緒智力較低的人平均多賺29,000美元。這是29,000個很好的理由來處理你的情商。

此外，研究表明情緒智力是總體工作表現(xiàn)最強(qiáng)烈的預(yù)測指標(biāo)。你的成功可能取決于你的感受，而不是你所知道的。

自我意識

情緒智力并不是一個難以理解的概念。但你如何發(fā)展它？

情緒智力的第一部分 - 自我意識 - 涉及熟悉你的情緒。這聽起來很瘋狂，但很多時候，你很可能不確定你的感受。

意識到你的情緒意味著知道你的感受如何。知道你什么時候開心和難過。了解你對某些人和情況的感受�；〞r間去了解你的情緒。

現(xiàn)代生活如此瘋狂以至于很難有時間思考 - 更別說感覺了。你需要退后一步，注意自己的情緒。如果你不知道他們是什么，你不能對他們采取行動。

自我管理

如果想到自我意識讓你感到疲憊，我確實(shí)有壞消息。自我意識是“創(chuàng)業(yè)旗手” Gary Vaynerchuk經(jīng)常提到他希望他可以教授年輕企業(yè)家的一件事。

僅僅意識到自己的情緒是不夠的，你需要知道如何控制它們。智力出眾，身體強(qiáng)壯的人常常被情緒所壓制。

這顯然是一生的工作，但要學(xué)會如何控制自己的脾氣和自我。能夠不受報(bào)復(fù)地進(jìn)行怠慢。實(shí)踐延遲滿足。當(dāng)談判與困難的老板進(jìn)行籌碼或交易時，您的實(shí)踐將會帶來巨大的收益。

社會意識

隨著個人對他們的情緒的理解和調(diào)節(jié)的增加，一個有趣的事情發(fā)生：他們變得更加適應(yīng)他人的情緒。

過去這種現(xiàn)象被認(rèn)為是一種簡單的自然反應(yīng)，但它可以分解為三種能力。

• 對社會有意識的人是有同情心的 - 不要與同情或同情心混淆。除了承認(rèn)別人的感受之外，有同情心的人也會分享這些情緒。換句話說，他們理解和關(guān)聯(lián)他人的情緒。

• 他們在組織上意識到。在企業(yè)中，了解組織的政治和組織結(jié)構(gòu)如何影響員工的組織意識。

• 最后，社會意識與服務(wù)有關(guān)。僅僅了解別人的需求是不夠的 - 你也必須滿足他們的需求。

關(guān)系管理

情商的這一部分圍繞著與他人聯(lián)系的能力，以幫助他們感受到理解和支持。和情商的其他方面一樣，關(guān)系管理也有積極的結(jié)果 - 就像管理個人和人際變化的能力一樣。

當(dāng)我們與他人保持聯(lián)系時，我們更能夠幫助他們并給予他們實(shí)際的建議。重復(fù)陳詞濫調(diào)：人們不關(guān)心你知道多少，直到他們知道你有多在乎。

我如何提高情緒智力？

偉大的領(lǐng)導(dǎo)者優(yōu)先考慮情商 - 90％的卓越績效者被認(rèn)為情緒高度智慧 - 但除了他們所做的一切事情外，他們?nèi)绾握业綍r間來提高他們的技能？

他們強(qiáng)調(diào)三個關(guān)鍵領(lǐng)域：

• 自我意識

• 管理人際和人際情感

• 感謝

提高你的情商的第一步是增加你的自我意識。雖然有幾種方法可以做到這一點(diǎn)，但正念冥想很快就證明自己是最有效的方法之一。

除了提高自我意識之外，正念冥想還可以讓個人推斷他們的內(nèi)部發(fā)現(xiàn)和情緒調(diào)節(jié)技巧給他人 - 同時改善他們的內(nèi)在和人際管理技巧。

最后，具有情感智慧的人們會表達(dá)謝意，這是SheWorx的Lisa Wang所說的“足夠”的概念。高級管理人員不是只記得員工的姓名，也不是每年在年度假日聚會上感謝他們的貢獻(xiàn)，他們更多地了解他們的成員和持續(xù)表示真誠的贊賞。

對我來說有什么用？

對于你所有的數(shù)據(jù)極客來說，關(guān)于情商的數(shù)據(jù)都很誘人。

根據(jù) CareerBuilder，71％的招聘經(jīng)理報(bào)告說，在招聘和推動決策時，情商比智商更重要。

此外， 59％的經(jīng)理表示，他們不會雇用情商較低的人 - 即使他們的智商很高。

在另一項(xiàng)研究中，外科醫(yī)生花費(fèi)了三分鐘的時間制定方向性評論，使用安心的語言，并在與患者一起工作時表達(dá)同情心。他們顯著不太可能被起訴的弊端比他們的同行。

你會優(yōu)先考慮什么？

同樣，我提出了這樣的問題：“你愿意聰明還是善良？”善良 - 更具體地說是情商 - 幫助人們及其社區(qū)節(jié)省時間和壓力，解決問題， 體驗(yàn)更多的快樂。

你不必在智能和善良之間做出選擇。事實(shí)證明，你可以為你的事業(yè)做最聰明的事情就是培養(yǎng)情商。