近年來，職場內(nèi)卷、996、內(nèi)耗等消息撲面而來，讓很多身處職場或者即將步入職場的人迷失了方向，從而抱著一種“溫水煮青蛙”的態(tài)度，凡是不求出錯，得過且過即可，這種工作之道便被稱為“職場早衰”。那么，作為職場中堅力量的80后、90后甚至00后，該如何應(yīng)對“職場早衰”呢？

職場早衰的癥狀有哪些

職場早衰的人都具備哪些癥狀呢？首先便是：沒有自我職業(yè)規(guī)劃，缺乏工作動力。這種人常常覺得工作沒勁兒，只是賺取生活開銷的一個門路，干的時間越久就越?jīng)]有提升空間，長期處于溫室狀態(tài)，早已喪失了上進(jìn)的野心。

其次便是：降低自我要求，喪失追求目標(biāo)。這種人常常抱著得過且過的心態(tài)，認(rèn)為給多少錢就辦多少事兒，凡事只求做完，不要求做的更加精細(xì)和完善。長此以往，別人在你身上看不到潛在價值，特別容易被職場淘汰，但是自己卻不自知。

最后便是：滿腹負(fù)面情緒，影響集體斗志。作為職場老人，很多渠道、方法自己都嘗試過，因沒有成功所以懶得再去折騰，當(dāng)面對職場新人的各種折騰時，常常冷嘲熱諷或者四處抱怨，認(rèn)為自己都沒有做成功的事情，其他人也就別折騰了。

如何應(yīng)對職場早衰

稻盛和夫曾經(jīng)講過：人生和事業(yè)的結(jié)果=思維方式×熱情×能力。思維方式主要是指哲學(xué)、思想、倫理觀等生活的姿態(tài)等人格因素，熱情是指努力的意愿或熱心等后臺的努力，能力是指才能或智能等先天的資質(zhì)，三個影響因素缺一不可。

而對于職場早衰的人而言，往往隨著工作時間的增長，思維方式不斷固化，工作熱情會逐漸消減。因?qū)Γ瑧?yīng)對職場早衰，需要不斷提升思維方式，主動去思考，還要提升工作的熱情，爭做自燃性的人或者可燃性的人，絕不做不燃性的人。這就需要我們做到以下幾點：

1、重新制定職業(yè)規(guī)劃：一份切實際的職業(yè)規(guī)劃，猶如人生的指南針，時刻提醒自己切莫偏航，朝著目標(biāo)去不斷推進(jìn)，這樣可以打消職場倦怠感；

2、培養(yǎng)有價值的興趣愛好：愛好是最好的老師，對于職場人而言，需要培養(yǎng)自己的第二職業(yè)，提升自己對于職場的興趣，讓自己成為某一領(lǐng)域的專家，從而在工作需要時脫穎而出；

3、培養(yǎng)自己的憂患意識：生于憂患，死于安樂。時常告誡自己職場不養(yǎng)閑人，如果技不如人就很容易被淘汰，因此一定要逼迫自己不斷去學(xué)習(xí)。

綜上所述，大家知道職場早衰的癥狀有哪些了吧？職場中，我們一定要讓自己成為自燃性或者可燃性的人，保持工作的熱情和積極性，從而擺脫“職場早衰”。