在工作上感覺力不從心，“心”通常是指遠大的目標，而“力”通常指的是自己的執(zhí)行能力。這樣分析下來不難發(fā)現(xiàn)，力不從心是有兩個方向可以調(diào)整的。很多人之所以不知道出現(xiàn)這種情況應該怎么做，就是因為思維受到了局限或者調(diào)整的方向不對。今天看看下文就知道該怎么做了。

目標不科學，則重設(shè)目標

對于力不從心這種癥狀一定要找出原因，才能從根本解決問題。很容易被人忽略的原因之一，就是目標設(shè)立得不夠科學，不適合自己。判斷是否是由此導致的力不從心很簡單，那就是看自己設(shè)立的目標有沒有實現(xiàn)過，如果從未實現(xiàn)，那么很有可能需要重新設(shè)立目標。

在設(shè)立新目標的時候，應充分結(jié)合過往的經(jīng)驗以及對未來的期待，還有多參考一下其他人是怎么做的，在較為冷靜的狀態(tài)下調(diào)整目標，讓目標變得更容易實現(xiàn)，進而減輕自己力不從心的感覺。

執(zhí)行不到位，則排除阻礙

如果目標設(shè)立得合理，執(zhí)行卻不到位，自然也會感覺力不從心。處于這種狀態(tài)的話，目標雖然能完成，但是實現(xiàn)的過程會異常艱難，也很容易會對自己產(chǎn)生質(zhì)疑。這就需要總結(jié)一下，自己在執(zhí)行計劃的過程中遇到了哪些阻礙，這些阻礙是主觀因素還是客觀因素，然后再對癥下藥。比如自己計劃好下班之后要考證提升自己，但一直沒有很好地去執(zhí)行。這時就要看看是什么影響了自己，如果是通勤距離太遠、學習環(huán)境太差等客觀因素，那么可以考慮下班后先待在公司學上幾個小時再走，或者是平時工作日主要學基礎(chǔ)知識，休息日集中精力去學難點等；而如果是自己做事拖延、自學很難堅持等主觀因素，那么可以考慮把考證這個大目標細分化，按照一周學習一章的節(jié)奏慢慢來，或者去報班學習，讓別人監(jiān)督自己。

保持良好的狀態(tài)

無論是什么原因?qū)е履阍诠ぷ魃细杏X力不從心，都很有可能會讓你的健康出狀況，因此也需要有針對地調(diào)解。比如可以通過各種治療方法、養(yǎng)生方法進行身體調(diào)理，把健康狀態(tài)調(diào)理好，自然會減輕力不從心的感覺。另外，情緒同樣會影響健康與工作，保持良好的情緒狀態(tài)，遠離負能量也十分重要，這可以通過運動、交談、睡覺、旅游等方式進行調(diào)解。

以上就是解決工作上感覺力不從心的方法，總的來說，“對癥下藥”是根本。如果原因沒找準，做再多的工作也是浪費時間和精力，所以不妨找到專門的時間，對上文提到的幾點進行梳理。