周小箐 - 基本資料
姓名：周小箐(Zhou Xiaoqing)
項(xiàng)目：藝術(shù)體操
生日：1977年8月10日
星座：獅子座
身高：168 厘米
體重：50kg
周小箐 - 經(jīng)歷
10歲的周小菁離開(kāi)家鄉(xiāng)，離開(kāi)父母，被領(lǐng)進(jìn)浙江省藝術(shù)體操隊(duì)， 15歲時(shí)，即被選進(jìn)國(guó)家隊(duì)。
1994年亮相四大洲藝術(shù)體操錦標(biāo)賽，即奪得2項(xiàng)冠軍3項(xiàng)亞軍。之后的廣島亞運(yùn)會(huì)讓很多人記住了這個(gè)精靈般聰慧美麗的女孩。小菁稱(chēng)當(dāng)時(shí)是初生牛犢不怕虎，比得放松，發(fā)揮出色，但這次被稱(chēng)作完美無(wú)缺的表演打動(dòng)了觀眾的心卻沒(méi)有聽(tīng)到雄壯的國(guó)歌，裁判把冠軍給了東道主日本隊(duì)，小菁屈居亞軍。但是，她贏得了比冠軍更多的掌聲和贊嘆。
1995年，小菁包攬全國(guó)冠軍賽全能、單項(xiàng)的所有金牌，呈現(xiàn)王者之氣。這一年她赴保加利亞集訓(xùn)，和當(dāng)時(shí)的世界冠軍瑪麗亞·貝托洛娃，波波娃她們一起訓(xùn)練�！昂退齻�?cè)谝黄鹨院�，你就覺(jué)得離那個(gè)最高目標(biāo)還很遠(yuǎn)，你還得繼續(xù)努力，所以那時(shí)候?qū)τ谖襾?lái)講，全國(guó)冠軍沒(méi)什么，還有國(guó)外的高手�！毙≥硷@然并不滿(mǎn)足，她向往在奧運(yùn)的賽場(chǎng)上，和國(guó)際頂尖選手同場(chǎng)競(jìng)技，從而為中國(guó)的藝術(shù)體操爭(zhēng)得更多的印象分，縮小與世界強(qiáng)隊(duì)的距離。
96年，周小菁正處于作為藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員的黃金時(shí)期，逐漸成熟的心態(tài)，舉手投足間的韻味以及對(duì)音樂(lè)的理解力，正賦予這項(xiàng)最藝術(shù)的運(yùn)動(dòng)最美的詮釋。她領(lǐng)銜的中國(guó)藝術(shù)體操隊(duì)果然站在了亞特蘭大奧運(yùn)的賽場(chǎng)上，她自己也創(chuàng)造了亞洲運(yùn)動(dòng)員個(gè)人全能在這屆奧運(yùn)會(huì)上的最好成績(jī)。
輾轉(zhuǎn)賽場(chǎng)的小菁收獲著成功的喜悅，3次四大洲錦標(biāo)賽的冠軍，個(gè)人全能8連冠的成績(jī)，確立了“中國(guó)藝術(shù)體操第一人”不可撼動(dòng)的位置。
周小箐 - 成就
第13屆曼谷亞運(yùn)會(huì)藝術(shù)體操個(gè)人全能冠軍、個(gè)人團(tuán)體冠軍，是1996年亞特蘭大、2000年悉尼兩屆奧運(yùn)會(huì)參賽選手。
第十三屆亞運(yùn)會(huì)全能冠軍（包攬所有金牌
第一屆亞洲錦標(biāo)賽全能冠軍及繩、球冠軍
連續(xù)三屆四大洲藝術(shù)體操錦標(biāo)賽冠軍
全國(guó)錦標(biāo)賽、冠軍賽個(gè)人全能八連冠
國(guó)際美洲杯邀請(qǐng)賽冠軍
國(guó)際級(jí)裁判
清華教師
清華青年教師優(yōu)秀教學(xué)獎(jiǎng)
重大賽事:連續(xù)參加兩屆亞運(yùn)會(huì)（廣島亞運(yùn)會(huì)、曼谷亞運(yùn)會(huì)）連續(xù)參加兩屆奧運(yùn)會(huì)（亞特蘭大奧運(yùn)會(huì)、悉尼奧運(yùn)會(huì)）
2006年清華大學(xué)/悉尼科技大學(xué)體育管理碩士學(xué)位。
周小箐 - 評(píng)價(jià)
教練李艷萍所評(píng)價(jià)的，“周小菁的柔韌、彈跳、靈敏、爆發(fā)力、心肺功能等等綜合素質(zhì)特別強(qiáng)，除此之外，她是個(gè)少見(jiàn)的勤奮型運(yùn)動(dòng)員�！碧熨x和努力。
她所從事的這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)給予她脫俗的氣質(zhì)，她的一舉一動(dòng)，一顰一笑，都成為校園里美麗的風(fēng)景。她被稱(chēng)作仙女老師。選她課的學(xué)生太多了，以至于得靠抽簽來(lái)決定。學(xué)生給授課老師評(píng)分，周小菁每次得分總是名列前茅。她執(zhí)教清華的第一年，就被評(píng)為體育教研部教學(xué)評(píng)估第一名的教；第二年獲最受學(xué)生歡迎教師獎(jiǎng)；第三年則獲得清華青年教師優(yōu)秀教學(xué)獎(jiǎng)。
周小箐 - 兩次退役兩次復(fù)出
1997年10月的八運(yùn)會(huì)作為運(yùn)動(dòng)生涯的謝幕表演。在替浙江隊(duì)奪得金牌之后，她跨進(jìn)北京體育大學(xué)的大門(mén)。然而，在小菁退役后，中國(guó)藝術(shù)體操青黃不接的現(xiàn)狀呼喚著她復(fù)出。國(guó)家體育總局的領(lǐng)導(dǎo)鄭重找她談話(huà)，讓她為98年的亞運(yùn)會(huì)而戰(zhàn)。此時(shí)，單純的校園生活讓她身心放松，體重也增加了10來(lái)斤。重新再投入訓(xùn)練要克服的事情太多了：“退役以后再去付出，人的心氣已經(jīng)下來(lái)了，再去訓(xùn)練很難，而且都是跟比你小很多的孩子訓(xùn)練，她們體力比你強(qiáng)得多，而這個(gè)時(shí)候你又特別的好強(qiáng)，因?yàn)槟阋郧岸际堑谝�，所以在這種情況下，只有付出更多的努力才能回到原來(lái)的位置�！�
讓她痛苦不堪的還有傷病的出現(xiàn)，以及伴隨而來(lái)的那種不知所措的迷惘：我要放棄嗎，我可以放棄嗎？
沒(méi)有猶疑太多，小菁在經(jīng)歷身心俱疲之后，頑強(qiáng)地堅(jiān)持了下來(lái)�！罢f(shuō)大一點(diǎn)兒是為了為了國(guó)家的利益，小一點(diǎn)兒就是為了自己心中的夢(mèng)想，覺(jué)得自己還有這個(gè)能力實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想，而且很希望拿這個(gè)冠軍。如果說(shuō)自己拿冠軍以后，真的就是覺(jué)得圓滿(mǎn)完成任務(wù)，以后也不會(huì)有什么遺憾了。”最終她以超人的意志和付出，囊括亞運(yùn)全能、團(tuán)體兩塊金牌。
許多人仍然記得曼谷亞運(yùn)會(huì)上的那一幕，在雄壯的國(guó)歌聲中，鮮艷的五星紅旗映襯著周小菁嬌美的臉，奪眶而出的淚水展露著冠軍內(nèi)心的洶涌波濤。
周小菁完美地為自己的復(fù)出畫(huà)上了句號(hào)�；貧w校園的她，是那么如饑似渴地汲取知識(shí)。運(yùn)動(dòng)員和學(xué)生之間，相通的除了學(xué)習(xí)的規(guī)律，還有刻苦的精神。僅用了一年時(shí)間，小菁補(bǔ)上了所有為訓(xùn)練而拉下的功課，并以?xún)?yōu)異的成績(jī)獲得校三好生獎(jiǎng)學(xué)金。就在她為將來(lái)職場(chǎng)去向思考、謀劃時(shí)，中國(guó)藝術(shù)體操后備乏人的窘境又一次將她推上紅地毯。因?yàn)樵?999年世界錦標(biāo)賽暨奧運(yùn)會(huì)選拔賽上，中國(guó)藝體無(wú)人取得奧運(yùn)入場(chǎng)券，國(guó)際體聯(lián)唯獨(dú)發(fā)給已退役一年的亞運(yùn)會(huì)全能冠軍周小菁一張“外卡”。再一次退而復(fù)出，同樣是義不容辭，同樣是飽受煎熬。小菁單槍匹馬赴悉尼，她說(shuō)，“我們這一代運(yùn)動(dòng)員，如果不能在奧運(yùn)會(huì)上有所作為的話(huà)，那么我甘愿為下一代運(yùn)動(dòng)員當(dāng)鋪路石�！�
周小箐 - 清華教師
2001年7月，周小菁從北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)專(zhuān)業(yè)畢業(yè)，獲得教育學(xué)學(xué)士學(xué)位，并以?xún)?yōu)異的成績(jī)被清華大學(xué)體育部聘為形體健美與藝術(shù)體操教師。做教師，是小菁一直的心愿。她喜歡校園純粹的氛圍，喜歡學(xué)生的朝氣，她說(shuō)，能與那么多年輕人在一起，是一種快樂(lè)的享受。
如果說(shuō)，在賽場(chǎng)上小菁是以透徹的藝術(shù)之美征服觀眾的，那么在清華園，則是她的敬業(yè)和優(yōu)雅攫取了學(xué)生的心。每周9堂大課，她全身心投入，她要求自己的每節(jié)課給同學(xué)們帶來(lái)不同新鮮感，這意味著課前的準(zhǔn)備必須耗費(fèi)大量的精力，可她樂(lè)此不疲�；蛟S前兩個(gè)獎(jiǎng)是因了曾經(jīng)的藝體明星的偶像分，而后一個(gè)獎(jiǎng)則是專(zhuān)家評(píng)分的，傾向?qū)I(yè)學(xué)術(shù)性，獲得這個(gè)獎(jiǎng)的都是各系教授級(jí)的教師。能拿到這個(gè)獎(jiǎng)周小菁喜出望外，不啻于當(dāng)運(yùn)動(dòng)員時(shí)拿冠軍。
小菁渾然天成的親和力使得學(xué)生紛紛管她叫菁姐。他們?cè)敢庀蛩齼A吐煩惱和困惑。小菁也總是感同身受，給予疏導(dǎo)勵(lì)志。即便她現(xiàn)在遠(yuǎn)在美國(guó)進(jìn)修，她的一些學(xué)生和“粉絲”也會(huì)在小菁的博客上留言。她在博客中這樣回復(fù)一名學(xué)生：“每做一件事都認(rèn)真對(duì)待，用心去做、去體會(huì)——有一點(diǎn)收獲就給自己一點(diǎn)肯定，樂(lè)觀處世。你可以多嘗試一些東西，看看自己的優(yōu)勢(shì)在哪里，就往哪個(gè)方向發(fā)展，當(dāng)然堅(jiān)持是非常重要的，因?yàn)槌晒偸窃谀阌X(jué)得無(wú)法堅(jiān)持時(shí)，你再堅(jiān)持之后才會(huì)有質(zhì)的飛躍——”
周小箐 - 心系藝術(shù)體操
考研究生，是周小菁對(duì)自我的一個(gè)挑戰(zhàn)，也是為參與北京奧運(yùn)會(huì)埋下的一個(gè)伏筆。經(jīng)過(guò)一年的準(zhǔn)備，她順利考取清華和悉尼科技大學(xué)聯(lián)辦的體育管理專(zhuān)業(yè)的研究生。這是一個(gè)專(zhuān)為北京奧運(yùn)培養(yǎng)專(zhuān)業(yè)體育管理人才而設(shè)的項(xiàng)目。2年后，她獲得了體育管理碩士學(xué)位。“收獲真是太大了”，因?yàn)橄到y(tǒng)地學(xué)習(xí)了體育管理、體育營(yíng)銷(xiāo)、賽事組織、奧運(yùn)實(shí)務(wù)與分析、體育法律、全球體育、場(chǎng)館管理、會(huì)計(jì)學(xué)等研究生課程，小菁對(duì)將來(lái)奧組委的工作充滿(mǎn)信心。她的碩士論文《中國(guó)國(guó)家藝術(shù)體操隊(duì)體制改革的研究》在去年的體育科學(xué)報(bào)告會(huì)上獲得二等獎(jiǎng)，并入編科報(bào)會(huì)專(zhuān)業(yè)文獻(xiàn)。之所以選擇這個(gè)論文題目，是因?yàn)樗恢泵芮嘘P(guān)注著中國(guó)藝術(shù)體操的發(fā)展。
事實(shí)上，自退役以來(lái)，小菁從未離開(kāi)過(guò)她所鐘愛(ài)的藝術(shù)體操。作為國(guó)家藝術(shù)體操隊(duì)的專(zhuān)家組成員之一，她一直承擔(dān)著最為重要的動(dòng)作編排工作。她關(guān)注規(guī)則的變化，琢磨音樂(lè)與動(dòng)作的契合，捕捉靈感，在發(fā)展隊(duì)員動(dòng)作難度的同時(shí)，盡量地使這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)回歸藝術(shù)美感的本源。
應(yīng)自己?jiǎn)⒚山叹毼鋳櫭弥苄≥冀?jīng)常抽空飛往杭州，指導(dǎo)自己的小師妹們——浙江省隊(duì)的小隊(duì)員。從1998年省隊(duì)集體項(xiàng)目成立，周小菁就一直幫助她們，創(chuàng)造了輝煌的成績(jī)，奪得全國(guó)冠軍，2005年在法國(guó)邀請(qǐng)賽上，和俄羅斯等歐洲強(qiáng)隊(duì)同臺(tái)競(jìng)技，還獲得了第三名。小菁由衷的高興，“就好比看到自己的一個(gè)作品獲獎(jiǎng)”。
早在北體念大學(xué)的時(shí)候，小菁就跳級(jí)直接考取一級(jí)裁判。第一次擔(dān)任裁判是2001年全運(yùn)會(huì)的比賽，看到隊(duì)員的出色發(fā)揮，情不自禁鼓掌叫好，就仿佛自己還是她們其中的一員，惹得裁判長(zhǎng)直樂(lè)。首次執(zhí)法比賽她就獲得優(yōu)秀裁判員獎(jiǎng)。
2005年2月，周小菁以理論和實(shí)踐考試雙百的成績(jī)獲得國(guó)際裁判資格。這那個(gè)堪稱(chēng)魔鬼訓(xùn)練的“集中營(yíng)”里，80多人經(jīng)過(guò)一周訓(xùn)練，首先進(jìn)行英語(yǔ)口語(yǔ)考試，篩選出30人再進(jìn)行理論和實(shí)踐考試，實(shí)踐考試要觀看十幾套動(dòng)作，結(jié)束后20秒立即打分。當(dāng)時(shí)，剛上研究生課程的小菁課業(yè)負(fù)擔(dān)重，又要承擔(dān)教學(xué)任務(wù)，再加上脖子的舊傷復(fù)發(fā)，每天忍受著劇烈的頭痛�！爸苄≥�，雙百！”這是個(gè)罕見(jiàn)的成績(jī)，也是所有學(xué)員中少見(jiàn)的滿(mǎn)分，宣布成績(jī)時(shí)，她的眼淚刷就流了下來(lái)�！爱�(dāng)你太過(guò)艱難的付出后終獲成功，就特別需要一種情緒的釋放。” 現(xiàn)在作為國(guó)際裁判的周小菁，擔(dān)任每年4次的國(guó)內(nèi)賽事的裁判，還應(yīng)邀執(zhí)法一次國(guó)際邀請(qǐng)賽。
周小箐 - 熒屏上的客串明星
外形身材俱佳的周小菁，被譽(yù)為是中國(guó)體壇第一氣質(zhì)美女，很多人認(rèn)為小菁邁進(jìn)演藝圈是順理成章的事。事實(shí)上，機(jī)會(huì)還真不少。舞劇《天地七月情》劇組請(qǐng)她出演女一號(hào)，演出地點(diǎn)是加拿大，還要向紐約百老匯進(jìn)軍；電視劇《百年德行》劇組請(qǐng)她出演女主角。可是當(dāng)時(shí)剛進(jìn)清華的小菁沒(méi)有動(dòng)心。在她看來(lái)，當(dāng)好教師才是她的本分。后來(lái)，她真的當(dāng)了回女主角，演的就是她自己。央視《體育人間》欄目跟拍了一年，攝制了周小菁的個(gè)人專(zhuān)題紀(jì)錄片《綠絲帶》，這個(gè)片子反響不小，受到很多“粉絲”的追捧。
與熒屏的結(jié)緣不止這一次，她曾擔(dān)任央視《青春時(shí)光》的教練，把藝體的一些舞蹈動(dòng)作融入形體健身，廣受好評(píng)；她曼妙的舞姿還出現(xiàn)在去年足球世界杯的專(zhuān)題“豪門(mén)盛宴”的節(jié)目中。這個(gè)叫“球之舞”的MTV用藝術(shù)體操行云流水表達(dá)足球的靈動(dòng)之美和內(nèi)涵。
在2002年的暑假，小菁還做了一回女主播�！秳χ父健肥潜本╇娨暸_(tái)推出的報(bào)道2002年釜山亞運(yùn)會(huì)的一檔日播節(jié)目。導(dǎo)演想請(qǐng)一位對(duì)體育有特殊感情的人擔(dān)任主持人，于是找到了周小菁。獨(dú)立主持一檔日播的體育報(bào)道評(píng)論節(jié)目，就算是對(duì)專(zhuān)職主持人也是一個(gè)不小的挑戰(zhàn)，何況小菁從未接受過(guò)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練。第一天錄節(jié)目是在夜里兩三點(diǎn)，小菁被關(guān)在一個(gè)密封的小房間，得對(duì)著鏡頭滔滔不絕。結(jié)果在某個(gè)節(jié)骨眼上總卡詞，怎么也過(guò)不去�！俺晒偸窃谀阌X(jué)得無(wú)法堅(jiān)持時(shí)”，挺過(guò)了這一關(guān)，鏡頭前的小菁一天比一天自信，表現(xiàn)得越來(lái)越好，收視率也越來(lái)越高。25集的節(jié)目播完了，學(xué)校也開(kāi)學(xué)了。而適應(yīng)了電視臺(tái)的工作節(jié)奏，現(xiàn)在要告別了，小菁說(shuō)居然有了些許的失落感。
有了這次觸電的經(jīng)歷，周小菁經(jīng)常被請(qǐng)上央視5臺(tái)的全明星猜想等欄目的，擔(dān)任嘉賓主持。不少人在看了她和全明星猜想主持人甄誠(chéng)一起主持的2006藝術(shù)體操春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)后，嘖嘖贊嘆：小菁都趕上專(zhuān)業(yè)的了。
當(dāng)被問(wèn)及以后是否會(huì)往影視界或傳媒發(fā)展，小菁笑而搖頭，“至多客串一下�！彼偸乔宄刂雷约悍较�，而絕不會(huì)輕易動(dòng)搖。除了當(dāng)好教師，她近期的目標(biāo)瞄準(zhǔn)了北京奧運(yùn)會(huì)，“現(xiàn)在最大的心愿是希望在2008發(fā)揮我所學(xué)的知識(shí)和特長(zhǎng)。”
周小箐 - 個(gè)人寫(xiě)真
