父親溥任，是末代皇帝溥儀、溥杰的胞弟，祖父是清末攝政王載灃。

愛新覺羅·毓嵐家學淵源，從小受到父輩的國學啟蒙，但在青年時代恰遭“文革”，家里多次被抄，許多自己的珍貴收藏被搶走，至今不知下落。自己也在1969年作為知青，被下放到河南新鄉(xiāng)勞動改造，七十年代中期，他成為了一名語文教師，于是一干就是二三十年，他仍在教學一線孜孜不倦地工作，言傳身教，為人師表，深受師生們的敬重。

教書時的金老，一年四季總是騎著那輛已經(jīng)發(fā)舊的自行車，一面忙于教學，一面兼顧愛好，時常還應(yīng)邀參加一些有益的社會活動……在家里，夫人和女兒都非常支持他�？粗�金老師每天都精神矍鑠的樣子，便知他的生活有多么樂觀、充實。

現(xiàn)已退休。

工作之外，愛新覺羅·毓嵐的業(yè)余生活非常充實，收藏是他最大的嗜好。金老曾說：“教書只是本人的副業(yè)�！睂嶋H上收藏確實是金老的主要事情。二十余年來，他點點滴滴積累了七千多件藏品，有文房四寶、字畫、瓷器、老照片……2004年，魯迅博物館還特別邀請他舉辦了個人收藏展，展覽吸引了京城多家媒體的關(guān)注，展品中有不少難得一見的珍品，讓觀眾大開了眼界。書法也是金老師的鐘愛，臨池揮毫是他生活中的一部分。在自家書房的墻壁上，掛有一幅他的手書，上面寫有“真水無香”四字，從圓潤、渾厚的筆觸中，能讀出他平和、曠達的心境，可謂字如其人。問他書法師從何門，金老師說，他從小就喜愛書法，卻并未專功，只憑感覺書寫而已……其實，其書法可以說是自成一格，頗為行家稱道，登門求字的朋友也不在少數(shù)。平時金老師還喜歡廣交朋友，他的朋友中既有“老北京”，又有年輕人，他經(jīng)常盛邀三五好友到家中小聚，暢談感興趣的話題。