釋理亮未著長袖僧服，右手臂露在外面，從下半臂到手背上，露出一塊面積很大的傷疤。釋理亮說，那是他還沒出家前，在家鄉(xiāng)遭遇到的一次不幸事故造成的。

和師兄弟們一樣，釋理亮每天凌晨4：30起床，晚上10點準時睡覺。平日里除了每天必做的早晚功課，主要就是練武，有時看看書、寫寫毛筆字。 師兄釋理農(nóng)介紹說，這樣的作息時間，是寺內(nèi)每一位師兄弟都要遵守的。 釋理亮表示，這樣的生活有助于自己專心習(xí)武，自己入寺幾年也早就習(xí)慣了。從一開始的手指插沙子、鐵砂到鐵珠，到夏天里穿棉襖跑步，可謂吃盡苦中苦。既然要練武，就要先把心靜下來。

“我家里窮，小時候家里種大蒜，經(jīng)常被人偷。讀初一時，我和叔叔夜里住在草棚里看管大蒜。有一天草棚著火，我的手就是在那時被燒傷的，當(dāng)時家里東湊西湊，花了好多錢才把傷治好。”治好傷后，釋理亮就來到了泉州少林寺學(xué)習(xí)南少林武術(shù)。一如既往的向武的精神，讓他克服了重重艱苦一路走來，過起了青燈古佛的寺院生活。據(jù)了解，釋理亮自1999年到泉州后，就沒有回過家。

釋理亮入寺時，寺院里的釋行風(fēng)已練就少林“二指禪”，釋理亮看得心癢癢的，羨慕無比。在隨寺里的僧人練武的同時，釋理亮也偷偷練起了指頭的功夫，偶爾也會得到釋行風(fēng)的指點。

釋理亮開始是以十根手指撐在地上練習(xí)俯臥撐，幾年來，他慢慢減少做俯臥撐的手指，用左右手的拇指、食指和中指做俯臥撐；后來，他又用雙手的食指和中指練習(xí)俯臥撐；其間，釋理亮還結(jié)合練習(xí)插細沙、鐵砂，一步步向“二指禪”靠近。到2004年，釋理亮終于較為成功地達到了練習(xí)的效果。 之后，釋理亮多次在公眾場合表演“一指禪”功夫，包括到國外演出。

2009年10月，釋理亮在泉州市區(qū)草邦水庫表演了“水上漂”功夫。借助三合板，釋理亮用腳尖飛快地在水上成功奔出15米遠，比他之前的紀錄10米，還要多出5米。

2010年7月5日泉州南少林武僧釋理亮繼2009年成功在水上漂出18米后，他又向自己的輕功“水上漂”記錄發(fā)起挑戰(zhàn)，成功“漂”出28米。

2011年6月29日，泉州南少林武僧釋理亮再次在泉州草邦水庫表演 “水上漂”，在一片加油聲中，34歲的釋理亮沖刺50米目標，令人遺憾的是，并未成功�！捌�”出的最好成績是45米，比上月“漂”出的40米前進了5米。

2013年8月11日下午5時30分許，泉州市區(qū)草邦水庫湖面上，少林武僧釋理亮大步跨上水面上的三合板，雙手展開“飛”過100米。

2015年1月17日，釋理亮在長沙梅溪湖現(xiàn)場完成輕功水上行走120米的挑戰(zhàn)。此次來長沙挑戰(zhàn)120米距離的釋理亮以三合板作為水上漂的道具，用接近200塊三合板在梅溪湖湖面上鋪設(shè)開來，發(fā)起挑戰(zhàn)。隨之，釋理亮打了套拳法熱身。一番運動，再經(jīng)過助跑后，他踏上水面上的木板，用高速度跑在水面的長龍之上。不過，釋理亮首次挑戰(zhàn)并不順利，在56米處失去平衡而落水。經(jīng)過調(diào)整之后，釋理亮身著白色練功服再次挑戰(zhàn)，在水深超過三米的湖面上飛馳而過，最終成功到達120米的位置。

2015年8月29日，為了幫助15名監(jiān)獄服刑人員的子女籌措學(xué)費，南少林武僧釋理亮在福建泉州草邦水庫挑戰(zhàn)“水上漂”，并成功打破之前在湖南長沙創(chuàng)下的120米紀錄，完成125米。

繼“一指禪”、“水上漂”后，泉州南少林寺武僧釋理亮練就第三門“飛墻走壁”。2012年11月12日下午，在泉州清源山，他當(dāng)眾表演這一輕功，博得滿堂喝彩。

釋理亮一臉淡定，壓腿熱身后，先來回小跑數(shù)圈；待功課做足，一個箭步上去，已身輕如燕地飛跑在墻面上。那是一堵高約5米、傾斜約85度的墻壁，在他腳下，猶如平地。表演完這段“走壁”功夫后，釋理亮回到墻對面的樹林中。經(jīng)過一番狀態(tài)調(diào)整，改向一堵斜壁沖刺�！班�、噔、噔”三下，他“飛”上斜壁，用手緊緊抓住位于約4.2米高處的一把竹筒，再借助竹筒的支撐，如愿蹬上了5米高的墻頂。整個過程，不用10秒。