2012年考入上海戲劇學(xué)院12級(jí)木偶表演系。在學(xué)校參加過(guò)《加油，我的人生！》等戲劇文藝匯演。

2015年，出演古裝網(wǎng)絡(luò)劇《太子妃升職記》；同年12月參加綜藝節(jié)目《天天向上》主持人團(tuán)隊(duì)“天天小兄弟”。

2017年2月，彭昱暢出演現(xiàn)代青春勵(lì)志劇《浪花一朵朵》，飾演泳隊(duì)少年明天；7月20日，與徐璐主演的電影《閃光少女》上映，他在片中飾演音樂(lè)生李由，并憑借該片提名第20屆上海電影節(jié)亞洲新人獎(jiǎng)最佳男演員獎(jiǎng)；9月26日，“微博電u2022視影響力盛典”在上海舉行，彭昱暢獲得年度新銳藝人獎(jiǎng)。11月，主演的網(wǎng)絡(luò)劇《器靈》上線，他在片中飾演男主角莫明。

2018年，彭昱暢在綜藝節(jié)目《演員的誕生》中止步12強(qiáng)；2月2日，參加《王牌對(duì)王牌3》。2月3日，獲2017放肆一下移動(dòng)視頻風(fēng)云盛典“年度影視風(fēng)尚人物獎(jiǎng)”。4月20日，參加綜藝節(jié)目《向往的生活》第二季。4月22日，參演的明星腦力對(duì)戰(zhàn)秀《三寶大戰(zhàn)諸葛亮》在芒果tv播出。4月29日，參加綜藝節(jié)目《快樂(lè)大本營(yíng)》。5月4日，參加《筑夢(mèng)新時(shí)代》——2018年“五月的鮮花”全國(guó)大中學(xué)生文藝會(huì)演。5月6日，憑借《閃光少女》獲第二十五屆北京大學(xué)生電影節(jié)最佳新人獎(jiǎng)提名。5月12日，參加綜藝節(jié)目《快樂(lè)大本營(yíng)》。6月22日，發(fā)行合唱單曲《正少年》。6月23日，參加綜藝節(jié)目《高能少年團(tuán)》第二季第九期。8月，參加網(wǎng)絡(luò)綜藝節(jié)目《抱走吧！愛(ài)豆》。8月14日，發(fā)行專輯《快把我?guī)ё摺贰?月17日，參演的電影《快把我哥帶走》上映。10月1日，憑借《大象席地而坐》獲得第55屆金馬獎(jiǎng)最佳男主角獎(jiǎng)提名。12月1日，獲2019愛(ài)奇藝尖叫之夜年度銀幕突破藝人獎(jiǎng)。12月21日，參與配音的電影《蜘蛛俠：平行宇宙》上映，在劇中為Miles配音。12月23日，獲得我是頭條·2018年今日頭條年度盛典今日頭條年度潛力演員獎(jiǎng)。

2019年1月5日，被中國(guó)電影報(bào)道評(píng)為演技派新生代四小生。3月1日，參演的電視劇《都挺好》播出，在劇中飾演小蒙。3月9日，參加綜藝節(jié)目《快樂(lè)大本營(yíng)》。4月6日，參加綜藝節(jié)目《快樂(lè)大本營(yíng)》。4月26日，參演的綜藝節(jié)目《向往的生活》第三季播出。6月5日，參演的電視劇《未來(lái)的秘密》在愛(ài)奇藝全網(wǎng)獨(dú)播。6月21日，參與配音的電影《千與千尋》在中國(guó)內(nèi)地上映，在劇中為無(wú)臉男配音。7月22日，主演的熱血青春運(yùn)動(dòng)勵(lì)志劇《奮斗吧！少年》在湖南衛(wèi)視播出，在劇中飾演路夏。7月26日，參演的電影《回到過(guò)去擁抱你》上映，在劇中飾演張子揚(yáng)。9月，與魏大勛、王大陸合作為電影《小小的愿望》演唱的宣傳曲《最后不會(huì)有悲傷》MV發(fā)布。9月11日，發(fā)行合唱單曲《友情以上》。9月12日，主演的電影《小小的愿望》在中國(guó)內(nèi)地上映，在劇中飾演高遠(yuǎn)。同月，加盟綜藝節(jié)目《頭號(hào)大玩家》。9月30日，主演的電影《我和我的祖國(guó)》在中國(guó)內(nèi)地上映。10月11日，參加的綜藝節(jié)目《舞蹈風(fēng)暴》。10月27日，參加的綜藝節(jié)目《天天向上》在湖南衛(wèi)視播出。10月29日，參加的綜藝節(jié)目《口紅王子》第二季在騰訊視頻播出。11月11日，參加的職場(chǎng)真人秀節(jié)目《出發(fā)吧！從T-HOUSE開(kāi)始》在愛(ài)奇藝播出。12月14日，參加的綜藝節(jié)目《直通春晚》在CCTV-3（綜藝頻道）播出。

2020年1月24日，參加2020年中央電視臺(tái)春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)，表演魔術(shù)《層出不窮》。2月11日，發(fā)行合唱單曲《心暖心等于世界》。4月26日，參加的綜藝節(jié)目《希望搜索詞》第十一期定檔在CCTV-3播出。5月8日，參加的綜藝節(jié)目《向往的生活4》定檔在湖南衛(wèi)視播出。5月16日，參加的綜藝節(jié)目《快樂(lè)大本營(yíng)》在湖南衛(wèi)視播出。6月20日，參加的綜藝節(jié)目《快樂(lè)大本營(yíng)》定檔在湖南衛(wèi)視播出。7月5日，參加的大型星素結(jié)合勵(lì)志體驗(yàn)節(jié)目《極限挑戰(zhàn)6》定檔在東方衛(wèi)視播出。同月，參演電影《天才游戲》，在劇中飾演劉全龍。8月27日，2020福布斯中國(guó)名人榜發(fā)布，彭昱暢排名第67位。9月23日，發(fā)布合唱單曲《真心英雄》。9月24日，主演的電視劇《風(fēng)犬少年的天空》定檔在歡喜首映和嗶哩嗶哩播出，在劇中飾演“老狗”涂俊。9月25日，參演的電影《奪冠》定檔在中國(guó)內(nèi)地上映，在劇中飾演陳忠和。10月1日，參演的電影《我和我的家鄉(xiāng)》定檔在中國(guó)內(nèi)地上映，在劇中飾演少年黃大寶。10月4日，主演的電影《一點(diǎn)就到家》定檔在中國(guó)內(nèi)地上映，在劇中飾演彭秀兵。10月22日，發(fā)行合唱單曲《說(shuō)好的再見(jiàn)》。12月11日，主演的電影《沐浴之王》上映，在劇中飾演肖翔。

2020年4月23日，彭昱暢發(fā)文承認(rèn)戀情。

2016年4月26日，彭昱暢重現(xiàn)《天天向上》經(jīng)典橋段，在個(gè)人微博中發(fā)布“1分鐘吃掉8個(gè)蛋撻”的助力公益成長(zhǎng)計(jì)劃視頻；在正能量善事面前毫無(wú)偶像包袱的他希望大家也都能參與到這次有意義的活動(dòng)中來(lái) ?。8月15日，彭昱暢參與時(shí)尚芭莎公益活動(dòng)“畫(huà)出生命線” ?。

2017年3月11日，彭昱暢&徐浩炫舞夢(mèng)工廠in-music“少年新聲”演唱會(huì)” 。6月16日，彭昱暢助陣“為明天，一起善行”體驗(yàn)式公益活動(dòng)愛(ài)心大使 。8月27日，彭昱暢出席2017粉絲嘉年華盛典，化身DJ用Launchpad演奏了一段炫酷的電子音樂(lè) 。10月25日，彭昱暢在上海長(zhǎng)風(fēng)海洋世界白鯨館舉辦了他的23歲生日會(huì)，獻(xiàn)唱新曲《你一定》。

彭昱暢充滿青春時(shí)尚的氣息并擁有可愛(ài)的笑容，其呆萌帥氣的形象引得粉絲癡迷，彭昱暢不俗的演技，厚積薄發(fā)，被磨練的越來(lái)越成熟，瘋狂吸粉的同時(shí)也得到了觀眾和導(dǎo)演們的認(rèn)可。在網(wǎng)絡(luò)劇《器靈》中，彭昱暢飾演二次元少年莫明，為更好駕馭這個(gè)角色，他異常努力，在高強(qiáng)度的拍攝狀態(tài)，只要鏡頭一對(duì)準(zhǔn)，就立馬滿血復(fù)活，敬業(yè)度滿滿。（綜合網(wǎng)易娛樂(lè)、搜狐娛樂(lè)評(píng)價(jià)）