嘉靖四十四年進(jìn)士。除余干知縣。遷戶部主事，歷郎中。遷寧國知府，進(jìn)四川副使，以養(yǎng)親歸。服除，久之不出。萬歷十九年，用給事中陳尚象薦，起官江西，進(jìn)右參政。召為太仆少卿，累遷大理卿。東征師罷，吏部尚書李戴議留戍兵萬五千，令朝鮮供億。繼之曰：「既留兵，自當(dāng)轉(zhuǎn)餉，柰何疲敝屬國�！棺h者韙之。為大理九年，擢南京戶部尚書，就改吏部。

四十一年，吏部尚書趙煥罷。時帝雖倦勤，特謹(jǐn)銓部選，久不除代。以繼之有清望，明年二月，乃召之代煥。繼之久處散地，無黨援。然是時言路持權(quán)，齊、楚、浙三黨尤橫，大僚進(jìn)退，惟其喜怒。繼之故楚產(chǎn)，習(xí)楚人議論，且年八十余，耄而憒，遂一聽黨人意指。文選郎中王大智者，繼之所倚信。其秋以年例出御史宋陶、潘之祥，給事中張鍵，南京給事中張篤敬于外，皆嘗攻湯賓尹、熊廷弼者也。時定制，科道外遷必會都察院吏科，繼之不令與聞。比考選科道，中書舍人張光房，知縣趙運(yùn)昌、張廷拱、曠鳴鸞、濮中玉當(dāng)預(yù)，而持議頗右于玉立、李三才，遂見抑，改授部曹。大智同官趙國琦以為言。大智怒，構(gòu)于繼之逐之去。由是御史孫居相、張五典、周起元等援年例故事以爭，且為光房等五人稱枉，吏科都給事中李瑾亦以失職抗疏劾大智。御史唐世濟(jì)則右吏部，詆居相等。居相、瑾怒，交章劾世濟(jì)。給事中、御史復(fù)助世濟(jì)排擊居相。居相再疏力攻大智，大智乃引疾去。繼之亦覺其非，不為辯。

至明年二月，胡來朝為文選，出兵科都給事中張國儒、御史馬孟禎、徐良彥于外，復(fù)不咨都察院、吏科。國儒已陪推京卿，法不當(dāng)出外；孟禎、良彥則素忤黨人，故來朝抑之。繼之不能禁。時居相等已去國，獨(dú)瑾再爭，詆繼之、來朝甚力。來朝等不能難，其黨思以眾力勝之，于是諸御史群起攻瑾。瑾爭之強(qiáng)，疏三上。來朝等亦三疏詆訐，詞頗窮。來朝乃言：「年例協(xié)贊之旨，實(shí)秉國者調(diào)停兩袒，非可為制，乞改前令從事�！沟垡粺o所處分。瑾方奉使，自引去。其秋，給事中梅之煥、御史李若星、張五典年例外轉(zhuǎn)，所司復(fù)不預(yù)聞。吏科韓光裕、御史徐養(yǎng)量稍言之，然勢孤，竟不能爭也。時縉云李鋕以刑部尚書兼署都察院，亦浙黨所推轂。四十五年，大計京官，繼之與鋕司其事，考功郎中趙士諤、給事中徐紹吉、御史韓浚佐之。所去留悉出紹吉等意，繼之受成而已。一時與黨人異趣者，貶黜殆盡，大僚則中以拾遺，善類為空。

繼之以篤老累疏乞休，帝輒慰留不允。明年春，稽首闕下，出郊待命。帝聞，命乘傳歸。又?jǐn)?shù)年卒，年九十二。贈少保。