香茅草烤羅非魚鮮嫩清甜、咸鮮微辣,且香草的味道濃郁芳香,非常適合夏天食用。
簡要介紹
天氣炎熱,如果不想大汗淋漓地做點(diǎn)心,可又想烤些好東西來犒勞自己,那就烤魚吧!清新的香草讓鮮甜的魚肉回味無窮,讓你一吃就停不了口!
食材介紹
羅非魚1條
大芫荽30g
香柳30g
香茅5-6棵
姜30g
小米椒20g
香菜20g
廣東米酒150ml
鹽6g
胡椒粉3g
豬油10g
菜品特色
天氣炎熱,如果不想大汗淋漓地做點(diǎn)心,可又想烤些好東西來犒勞自己,那就烤魚吧!清新的香草讓鮮甜的魚肉回味無窮,讓你一吃就停不了口!
制作方法
1.將姜切成碎粒。取一只較大的容器(容器大小以可以將魚完全放入為宜),將切好的姜碎放入容器中,倒入廣東米酒,再加入300ml水,混合均勻,制成姜米酒,備用。
2.羅非魚清洗干凈,沿著魚脊骨用刀將魚從頭至尾劈開,注意只是切開魚背,要保持魚腹的部分仍然相連,將內(nèi)臟進(jìn)行清理,再把魚沖洗干凈,放入準(zhǔn)備好的姜米酒中,調(diào)入3g鹽,將魚浸入姜米酒中,再移入冰箱,腌制至少3個小時。
3.將大芫荽、香柳、香菜、小米辣椒以及3-4棵香茅草切碎,將切碎的香草和辣椒碎放在一起,再調(diào)入余下的鹽和胡椒粉,混合攪拌均勻。
4.將腌好的魚從姜米酒中取入,放在干凈的案板上。將魚的在案板上攤開,使魚帶皮的一面向下,魚身完全打開,將混合好的香草辣椒碎全部均勻地鋪在魚上面,稍稍壓實(shí)。將魚尾稍稍提起,對折到魚頭的位置,將魚尾向下壓,使魚完全對折起來,如果感覺魚脊骨比較硬,不容易對折,可取魚脊骨中間的位置斬上一刀。
5.取余下的1-2棵香茅草,將處理好的魚隨意捆扎固定一下(這樣可避免烤制的時候,魚肉因受熱不均勻而翹起)。將魚朝上的一面刷上豬油?颈P中鋪好錫紙,將處理好的魚放在烤盤上,移入烤箱,上下火,220度,烤制15-20分鐘,直至魚肉成熟,即可享用。
制作貼士
烤魚鮮嫩清甜、咸鮮微辣,且香草的味道濃郁芳香,非常適合夏天食用。使用相同的方法,還可以制作美味的烤雞腿。