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  • 燉雞面簡(jiǎn)介

    2021-10-04    宜賓   

    燉雞面,是以面條、雞肉、干香菇、青菜為主料的一種傳統(tǒng)面食。其中四川省宜賓的燉雞面最有特色,分中式燉雞面和西式燉雞面。中式燉雞面的種類很多,較普遍的是香菇燉雞面和沙參燉雞面。其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,是家常滋補(bǔ)食療的佳品。

    燉雞面

    制作材料

    原料

    面條500克,雞肉500克,干香菇15朵,青菜7株,(肉少量,雞油2大匙)

    宜賓燉雞面配料:精鹽、花椒、味精、醬油、蔥、姜等

    做法

    1.將雞肉切成1口大小,用熱水充分浸泡,除去腥味,然后用水洗凈瀝干。

    2.將青菜切兩半,把香菇浸軟去蒂,洗掉泥沙。

    3.將雞肉及香菇放進(jìn)鍋內(nèi),加調(diào)味料,以文火煮約十小時(shí)即可

    4.拌面食用

    宜賓特色燉雞面,選料嚴(yán)格,做工精細(xì),色澤奶黃,咸鮮醇香,入口爽滑,營(yíng)養(yǎng)豐富。1990年8月獲得“四川省風(fēng)味小吃”金牌,1992年9月獲得“四川省名小吃”金牌。

    香菇口味

    香菇燉雞面是學(xué)生、上班族最為常當(dāng)做午餐的一種快餐食品,由于是提前做好的,隨到即可得到食用,所以是較受歡迎的中式快餐,營(yíng)養(yǎng)又美味,回味無(wú)窮。吃香菇燉雞面就是煮好面條放上香菇燉雞蔥花、鹽、味精、油辣椒、加上雞湯即可。

    香菇燉雞面原料及配料:土雞(母雞)、熟大米飯、面條、米粉、姜、蔥、香菇、鹽、胡椒面味精適量。

    具體配制方法:香菇燉雞飯(香菇燉雞粉、面)制作起來(lái)較為簡(jiǎn)單,香菇清洗干凈,用溫水發(fā)開(kāi)切成1.5厘米大小塊,姜去皮拍成姜塊,母雞切成2.5厘米見(jiàn)方的塊,放在鍋中加水燒打去血沫,加上姜、香菇一起清燉,雞肉燉爛離骨即可。

    風(fēng)味特點(diǎn):肉嫩湯清,香菇鮮香,米飯、粉、面爽口。

    制作要點(diǎn):香菇要先用水洗干凈,用少量的溫水泡開(kāi),泡香菇的水也一起加到湯鍋里,雞湯就更鮮美。雞肉燉離骨后再加鹽,蔥花在食用時(shí)灑在香菇燉雞飯表面上,大米飯、面條、米粉煮燙好,香菇燉雞燉好后隨吃隨加。味不夠重,一般只加鹽不加醬油 ,以保持湯的清爽。

    沙參口味

    原料配方

    標(biāo)準(zhǔn)粉2.5千克、生姜50克、雞蛋5個(gè)、蔥梗50克、肥雞1只、醬油125克、鮮豬蹄1.25千克、味精2.5克、沙參250克、川鹽25克、白胡椒12.5克、蘇打粉17.5克

    制作方法

    1.標(biāo)準(zhǔn)粉里加清水1.25千克,將雞蛋打入面中,加蘇打粉拌勻揉好,用手工搟切成韭菜葉狀的面條。

    2.雞宰后去掉毛和內(nèi)臟,洗凈,待作另用。豬蹄洗凈去殘毛。姜塊、白胡椒、蔥梗用紗布包好。鍋內(nèi)放清水2.5千克,將整雞、豬蹄及姜、蔥、白胡椒包放入。燒開(kāi)后,撇去浮泡,再用中火燉煮2小時(shí),待雞、豬蹄熟到離骨時(shí)撈出,濾出的頭道湯放在微火上煨熬。

    3.將雞肉、豬蹄剝下,全部去骨。鍋內(nèi)放清水3千克,加入雞骨、豬蹄骨和姜、蔥、胡椒包再熬二道湯,待用。

    4.熟雞肉、豬蹄肉用刀切成1.5厘米見(jiàn)方的肉丁,和洗凈刮皮、折成1.5厘米長(zhǎng)短節(jié)的沙參,一并放入頭道湯中,先用旺火燒開(kāi)后,再用微火煨燉待用。

    5.碗內(nèi)先放醬油、川鹽、二道湯。面條入沸水鍋內(nèi)煮斷生,每碗按100克的分量挑入碗中。再將雞肉沙參餡連湯舀在面上,放味精,撒蔥花即成。

    產(chǎn)品特點(diǎn)

    沙參有除寒熱、補(bǔ)中益肺氣、療胃脾心腹痛等作用,配上雞肉、豬蹄、胡椒燉湯,做餡,營(yíng)養(yǎng)豐富,療效更佳。

    營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

    菇雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。雞肉含有對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)肓有重要作用的磷脂類,是中國(guó)人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來(lái)源之一。雞肉對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。

    香菇:香菇是著名食用菌,在民間素有“山珍”之稱。據(jù)分析,干香菇食用部分占72%,每100g食用部分中含水13g、脂肪1.8g、碳水化合物54g、粗纖維7.8g、灰分4.9g、鈣124mg、磷415mg、鐵25.3mg、維生素B1 0.07mg、維生素B2 1.13mg、尼克酸18.9mg。鮮菇除含水85-90%外,固形物中含粗蛋白19.9%,粗脂肪4%,可溶性無(wú)氮物質(zhì)67%,粗纖維7%,灰分3%。香菇含豐富的維生素D原,但維生素C甚少,又缺乏維生素A及A原。香菇多糖能提高輔助性T 細(xì)胞的活力而增強(qiáng)人體體液免疫功能。

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