何可欣1992年1月1日出生在北京，1997年在北京地壇體校訓(xùn)練，教練尚春燕。2000年在什剎海體校訓(xùn)練，教練陳建。2002年在北京隊(duì)訓(xùn)練，教練盧剛、王欣。2005年正式進(jìn)入國家體操隊(duì)，教練劉桂成、何花、鮑獻(xiàn)琴。從在2007年在城運(yùn)會(huì)上暫露頭角以后就迅速成為中國女子體操隊(duì)的主力隊(duì)員。

2008年，16歲的何可欣開始參加國際比賽。多哈世界杯賽場(chǎng)，何可欣憑借高難動(dòng)作以及完美表現(xiàn)將金牌收入囊中，被當(dāng)?shù)厝俗u(yù)為“高低杠公主”。

2008年4月小將何可欣以16.850分的罕見高分摘得科特布斯體操世界杯賽高低杠金牌。這是中國選手在此次賽事中獲得的首枚金牌。何可欣當(dāng)天表現(xiàn)穩(wěn)定，流暢地完成了一套A分高達(dá)7.7的動(dòng)作，引得現(xiàn)場(chǎng)觀眾陣陣驚呼。最終，何可欣以大幅度領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)奪得金牌。

賽后賽事官方網(wǎng)站更是給出了“完美、極具才氣、表現(xiàn)非凡”的評(píng)價(jià)。很多人都將這個(gè)初出茅廬的小丫頭與美國名將柳金做比較，何可欣表示：“我比較滿意自己的表現(xiàn)，而且不怕柳金，我的夢(mèng)想就是在北京奧運(yùn)會(huì)上奪金牌�！�

2008年5月10日，在全國體操錦標(biāo)賽暨奧運(yùn)選拔賽上，何可欣憑借“李婭空翻”，再度蟬聯(lián)了高低杠冠軍，并且制造了17.325的超高分，這也是自2006年世界體聯(lián)實(shí)施新規(guī)則以來的最高得分。

2008年8月13日，北京奧運(yùn)會(huì)女子體操團(tuán)體決賽在國家體育館舉行。在第二項(xiàng)的高低杠比賽中，何可欣最后一個(gè)上場(chǎng)，在資格賽出現(xiàn)失誤的何可欣，沒有收到影響，優(yōu)秀的發(fā)揮了自己的水平，得到了16.850分，這一輪過后中國對(duì)超越了美國隊(duì)1.125分。并最終幫助中國隊(duì)首奪奧運(yùn)會(huì)女團(tuán)冠軍。

2008年8月18日國家體育館，中國隊(duì)的兩位小將何可欣和楊伊琳進(jìn)入了決賽，她們發(fā)揮的非常出色，最終何可欣獲得金牌，楊伊琳獲得銅牌。何可欣克服了第一個(gè)上場(chǎng)的不利因素，以一套眼花繚亂的動(dòng)作，征服了裁判，獲得了16.725分，而她也把這個(gè)優(yōu)勢(shì)保持到了終場(chǎng)。何可欣的金牌是中國體操隊(duì)在北京奧運(yùn)會(huì)拿下的第七塊金牌，也是中國代表團(tuán)的第三十七枚金牌，由此何可欣成為1984年以來中國女子體操運(yùn)動(dòng)員中獲得“奧運(yùn)會(huì)金牌”最多的運(yùn)動(dòng)員。

2009年7月26日，2009年“恒迪建材杯”全國體操冠軍賽進(jìn)入單項(xiàng)決賽日。在下午進(jìn)行的女子高低杠比賽中，北京選手何可欣以15.775分輕松奪冠。何可欣在奧運(yùn)會(huì)之后第三次使用新編排的成套，何可欣在下法上出現(xiàn)了一點(diǎn)問題，落地時(shí)沒有站穩(wěn)向前跨出2步，最終何可欣獲得了15.775分。盡管如此，這個(gè)得分還是使得她以較大的優(yōu)勢(shì)奪得冠軍，本次高低杠奪冠以后，何可欣依然保持著只要參賽就奪冠的紀(jì)錄。

2009年倫敦第41屆世界體操錦標(biāo)賽，何可欣奪得高低杠冠軍。成功實(shí)現(xiàn)了個(gè)人在奧運(yùn)會(huì)、世界杯、世錦賽三大賽高低杠項(xiàng)目上的金牌大滿貫，成為中國女子體操隊(duì)獲得“大滿貫”的第一人。

2010年10月23日，2010體操世錦賽在荷蘭鹿特丹決賽，何可欣將攜手小將黃秋爽共戰(zhàn)高低杠賽場(chǎng)，她們的比賽被安排在第四項(xiàng)進(jìn)行，結(jié)果何可欣和黃秋爽相繼出現(xiàn)掉杠失誤。按照出場(chǎng)順序，單項(xiàng)決賽何可欣第一個(gè)亮相。團(tuán)體預(yù)賽時(shí)何可欣的高低杠得分達(dá)16.066，比起其他選手來有著無可比擬的優(yōu)勢(shì)�？墒呛慰尚栏杏X不佳，她在一個(gè)空翻動(dòng)作之后抓杠不牢，重重的摔在墊子上。只得到13.966——一個(gè)兩年來從沒出現(xiàn)在她身上的低分。

2010年10月3日任中國女子體操隊(duì)副隊(duì)長，隊(duì)長江鈺源。

2010年11月亞運(yùn)會(huì)，何可欣以16.425分的罕見的高分奪冠。當(dāng)晚5個(gè)單項(xiàng)決賽共有40位選手，只有何可欣一個(gè)人的動(dòng)作難度超過了7.0。這枚亞運(yùn)金牌同時(shí)意味著何可欣實(shí)現(xiàn)了奧運(yùn)會(huì)、世錦賽、世界杯、亞運(yùn)會(huì)、全運(yùn)會(huì)五大賽事的“全滿貫”。

2010年11月16日，廣州亞運(yùn)會(huì)體操比賽女子高低杠決賽中，何可欣以16.425的絕對(duì)高分奪金，這一分?jǐn)?shù)也是截止2011年世界女子競技體操項(xiàng)目的最高得分，黃秋爽以15.850分奪得銀牌。這是何可欣繼奧運(yùn)會(huì)、世錦賽和世界杯、全運(yùn)會(huì)的高低杠金牌以后，獲得的又一項(xiàng)重要比賽的高低杠金牌，全型收獲了她自己在世界直至亞洲、全國綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)高低杠金牌的“大滿貫”。 何可欣在決賽中是倒數(shù)第二個(gè)出場(chǎng)，她為觀眾們帶來一套當(dāng)今世界難度最大的動(dòng)作，起評(píng)分達(dá)到7.4，E分也有9.025。在只需拿出D分為7.1的動(dòng)作就能輕松獲得金牌的情況下，何可欣仍然選擇沖擊世界最高難度動(dòng)作，比賽中她的表現(xiàn)堪稱完美。

2012年8月6日，倫敦奧運(yùn)會(huì)體操比賽進(jìn)入單項(xiàng)比賽第二天。在女子高低杠項(xiàng)目中，俄羅斯名將穆斯塔芬娜以16.133奪冠，首位出場(chǎng)的何可欣以15.933獲得銀牌。中國選手何可欣第一個(gè)出場(chǎng)，她的“李婭空翻”接“葉戈?duì)枴币粴夂浅桑�“直體葉戈?duì)枴苯印芭量藫Q杠”這個(gè)前兩年不穩(wěn)定的動(dòng)作也完美無缺，下法僅一小步，難度7.1。何可欣的這套動(dòng)作比起預(yù)賽和團(tuán)體決賽來說完成質(zhì)量更好，最終得到了8.833的完成分，總分為15.933。

2013年9月全運(yùn)會(huì)后何可欣退役。比賽中因?yàn)閺母苌下湎�，何可欣只獲得第5名。比賽結(jié)束后，何可欣重新走上高低杠賽臺(tái)向觀眾致意，然后親吻了高低杠。

2009年4月20日上午，中國體操隊(duì)新世界冠軍登榜儀式在國家體操館舉行，北京奧運(yùn)會(huì)團(tuán)體、高低杠雙料冠軍何可欣攜江鈺源等六位新人上榜。世界冠軍登榜儀式是中國體操隊(duì)堅(jiān)持了30多年的傳統(tǒng)活動(dòng)。此前，已有51位世界冠軍的大幅照片被掛上了冠軍墻。

國家體育總局副局長王鈞、體操中心主任羅超毅以及特邀前來分享登榜榮耀的湖北省常務(wù)副省長李憲生共同為七位新世界冠軍揭榜。程菲、楊威、李小鵬、陳一冰等老世界冠軍、奧運(yùn)冠軍為七位新人獻(xiàn)上了鮮花。至此，已有58名世界冠軍登上了光榮榜。他們?cè)跉v屆奧運(yùn)會(huì)、世錦賽、世界杯總決賽中為中國奪得了112枚金牌。

2010年4月11日，正在法國巴黎征戰(zhàn)2010體操世界杯法國站的中國隊(duì)員忙里偷閑，中國選手在比賽結(jié)束后，到巴黎街頭拍攝紀(jì)念照。

中國十佳自強(qiáng)女孩

2009年8月26日， “中國十佳自強(qiáng)女孩”二十六日在廣西桂林揭曉，奧運(yùn)冠軍何可欣等十名自強(qiáng)不息、品德優(yōu)秀的女孩脫穎而出，成為中國首批十佳自強(qiáng)女孩。

由中國人口和計(jì)劃生育委員會(huì)主辦的在全國范圍內(nèi)評(píng)選“在關(guān)愛中成長——全國十佳自強(qiáng)女孩”，何可欣、武彥、商懷文、彭開新、馬玥、劉浴霜、粟婭敏、吳秋月、黎菊花、劉夢(mèng)怡當(dāng)選中國十佳自強(qiáng)女孩。

“世紀(jì)十佳”女運(yùn)動(dòng)員

2011年7月13日是北京成功申辦奧運(yùn)會(huì)10周年紀(jì)念日，由北京市體育總會(huì)、北京市體育記者協(xié)會(huì)聯(lián)合舉辦的北京體育“世紀(jì)十佳”評(píng)選揭曉頒獎(jiǎng)典禮在國家會(huì)議中心舉行。

獲得北京體育“世紀(jì)十佳”女運(yùn)動(dòng)員的是（按出生時(shí)間先后排序）：邱鐘惠（乒乓球）、宋曉波（籃球）、郎平（排球）、平亞麗（田徑，殘疾人運(yùn)動(dòng)員）、劉愛玲（足球）、謝軍（國際象棋）、陳穎（射擊）、馮坤（排球）、張怡寧（乒乓球）、何可欣（體操）。

2013年，何可欣告別了她喜愛的高低杠，但退役之后的生活豐富多彩，她現(xiàn)在正在北京師范大學(xué)通過學(xué)習(xí)充實(shí)自己，現(xiàn)在上大三的她更是早早計(jì)劃去攻讀研究生。何可欣告訴兩位小將，“比賽訓(xùn)練之余，一定要多多學(xué)習(xí)文化知識(shí)，使自己更充實(shí)總是好的。偶爾，何可欣也會(huì)跑出校園，會(huì)參加一些朋友的跑團(tuán)活動(dòng)，或一些有趣的跑步項(xiàng)目，比如山地馬拉松，森林馬拉松，延慶山水畫廊馬拉松，家庭馬拉松，快樂村跑等。

腦子聰明、悟性好、學(xué)動(dòng)作非�？��！�李婭空翻’僅僅學(xué)了兩個(gè)月，就能獨(dú)立完成，訓(xùn)練任務(wù)總能超額完成。此外，何可欣的適應(yīng)能力很強(qiáng)，訓(xùn)練中從不挑器械，上去就能做，比賽中成功率高。（劉桂成）

她在高低杠上的感覺特別好，彈跳力也不錯(cuò)，協(xié)調(diào)性和悟性都很高，教練的意圖只需要跟她說一遍就能領(lǐng)會(huì)。平時(shí)訓(xùn)練也非�？炭啵�一個(gè)動(dòng)作直到做得很標(biāo)準(zhǔn)才會(huì)滿意，而且不管我們對(duì)她多嚴(yán)厲，她也從不耍脾氣、鬧情緒，真的很討人喜歡。（盧剛）

何可欣的出現(xiàn)，讓中國女隊(duì)的傳統(tǒng)強(qiáng)項(xiàng)高低杠重新回到了世界強(qiáng)手行列。（陸善真）

何可欣無疑是這個(gè)項(xiàng)目上最具天賦的隊(duì)員，她將是我最需要注意的對(duì)手。（柳金）