阿隆索出生于西班牙北部海濱城市圣塞巴斯蒂安的小鎮(zhèn)Tolosa，其父親是一位職業(yè)球員——佩里克·阿隆索，曾為皇家社會(huì)及巴塞羅那效力，是皇家社會(huì)俱樂部1980-1981和1981-1982賽季兩捧聯(lián)賽獎(jiǎng)杯的功臣。也曾是西班牙國腳，多次入選國家隊(duì)。年少的阿隆索在父親的影響下開始接觸足球，經(jīng)常和哥哥一起到公園練習(xí)帶球、傳球。

阿隆索的職業(yè)足球生涯開始于一支叫做Antiguoko小球會(huì)，之后阿隆索和哥哥一起簽約皇家社會(huì)足球俱樂部，接過父輩的旗幟，繼父親佩里克·阿隆索之后再次為皇家社會(huì)效力。

皇家社會(huì)

1999-00賽季，在皇家社會(huì)對(duì)陣洛哥尼斯的西班牙國王杯比賽中，阿隆索獲得首次為皇家社會(huì)上陣的機(jī)會(huì)。整個(gè)1999-00賽季，阿隆索總共獲得了14次出場機(jī)會(huì)。2000-01賽季，阿隆索在上半季被皇家社會(huì)外借到乙組球會(huì)伊巴（Eibar），后半賽季得以歸隊(duì)并成在皇家社會(huì)陣中贏得主力位置。

2001年1月，皇家社會(huì)身處西甲的保級(jí)區(qū)，阿隆索毛遂自薦告訴主帥約翰·托沙克不怕?lián)��?dāng)責(zé)任，于是約翰·托沙克任命阿隆索為隊(duì)長，希望其能幫助球隊(duì)保級(jí)。那年阿隆索只有19歲，最終在賽季結(jié)束后幫助皇家社會(huì)保級(jí)成功。

2002-03賽季是阿隆索崛起成為球星的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，成為皇家社會(huì)的關(guān)鍵人物，加上優(yōu)秀的前鋒組合，協(xié)助球隊(duì)獲得西甲聯(lián)賽第二，僅次于當(dāng)時(shí)球星云集的皇家馬德里，而此前的皇家社會(huì)只能為保級(jí)苦苦掙扎。而阿隆索在2002-03賽季的34場比賽中射入8粒進(jìn)球。

在2003-04賽季的歐冠聯(lián)賽中，阿隆索首次踏入歐冠的賽場，在與尤文圖斯、加拉塔薩雷以及奧林匹亞科斯的小組賽中，幫助皇家社會(huì)以2勝3平1負(fù)的成績獲得小組第二殺進(jìn)歐冠的16強(qiáng)。但在與里昂的1/8淘汰賽中以兩個(gè)回合0-2負(fù)于對(duì)手，未能更進(jìn)一步。

利物浦

2004年8月，阿隆索以1050萬鎊從皇家社會(huì)轉(zhuǎn)會(huì)至利物浦足球俱樂部。8月25日，阿隆索亮相安菲爾德，這位從西班牙巴斯克地區(qū)走出的后腰正式踏上英超的賽場。8月29日，在利物浦對(duì)陣博爾頓的聯(lián)賽比賽中，阿隆索獲得登場機(jī)會(huì)首次為利物浦上陣。10月16日，在對(duì)陣富勒姆時(shí)阿隆索用一腳任意球直接破門收獲了個(gè)人首個(gè)英超進(jìn)球。

2005年元旦，在聯(lián)賽對(duì)陣切爾西的比賽中，因阻截對(duì)方弗蘭克·蘭帕德弄傷足踝，阿隆索因傷休息逾三個(gè)月。但是阿隆索比預(yù)期更早復(fù)出，在歐冠杯八強(qiáng)對(duì)陣尤文圖斯的第二場上陣復(fù)出。在缺少史蒂文·杰拉德下，阿隆索打足90分鐘，協(xié)助利物浦客場以0-0戰(zhàn)平尤文圖斯晉身四強(qiáng)。

在2005年的歐冠杯決賽對(duì)陣AC米蘭的比賽中，阿隆索為利物浦攻入一粒決定性進(jìn)球，幫助利物浦扳平比分，從而完成驚天大逆轉(zhuǎn)。最終利物浦通過點(diǎn)球大戰(zhàn)，以總比分6-5（點(diǎn)球大戰(zhàn)3-2）戰(zhàn)勝AC米蘭，時(shí)隔21年后再次奪得歐冠冠軍，這也是阿隆索的首個(gè)歐冠冠軍。

2005-06賽季，阿隆索遠(yuǎn)離傷病的困擾，成為利物浦的鐵打主力。阿隆索為利物浦踢滿了歐冠和英超聯(lián)賽的所有比賽，但利物浦的表現(xiàn)不好，在歐冠賽場止步于十六強(qiáng)。2006年1月7日，在英超足總杯第三輪對(duì)陣盧頓的比賽中，阿隆索上演梅開二度，協(xié)助利物浦以5比3反敗為勝。在這個(gè)賽季的足總杯決賽，利物浦迎戰(zhàn)西漢姆聯(lián)，阿隆索首發(fā)出場協(xié)助球隊(duì)奪得足總杯冠軍，這也是阿隆索在利物浦贏得的第二個(gè)冠軍。

在2007年歐冠杯決賽，利物浦再次對(duì)陣AC米蘭，該場決賽阿隆索有穩(wěn)定表現(xiàn)，但利物浦最終以2-1落敗，無緣再度加冕歐冠冠軍。2007年6月1日，阿隆索與利物浦簽訂了一份為期長達(dá)五年的合同，這意味著這阿隆索將繼續(xù)在安菲爾德效力至2012年。但簽下新合同的阿隆索卻在接下來的2007-08賽季中受到傷病的困擾，主力位置也一度受到來自新援哈維爾·馬斯切拉諾與盧卡斯·雷瓦的挑戰(zhàn)。

2008年10月26日，在客場迎戰(zhàn)切爾西的比賽中，阿隆索的遠(yuǎn)射破門幫助利物浦以1-0擊敗切爾西，取得了自2004年以來在斯坦福橋球場的首場勝利。2009年4月25日，利物浦客場挑戰(zhàn)赫爾城的比賽中，阿隆索攻入一粒進(jìn)球協(xié)助球隊(duì)3-1擊敗對(duì)手，而此場進(jìn)球成為阿隆索在利物浦打入的最后一球。

阿隆索共為利物浦效力了五個(gè)賽季，代表利物浦在各條戰(zhàn)線中一共出戰(zhàn)210次，并斬獲19粒進(jìn)球。協(xié)助利物浦奪得英格蘭足總杯冠軍、英格蘭社區(qū)盾冠軍、歐洲超級(jí)杯冠軍和歐洲冠軍聯(lián)賽冠軍各一次。

皇家馬德里

2009年8月5日，利物浦和皇家馬德里先后在其官方網(wǎng)站上宣布，阿隆索的轉(zhuǎn)會(huì)費(fèi)達(dá)成協(xié)議。阿隆索正式以3500萬歐元加盟皇家馬德里，其中固定轉(zhuǎn)會(huì)費(fèi)是3000萬歐元，浮動(dòng)部分是500萬歐元。阿隆索將與皇馬簽署一份為期5年的合同，他的稅后年薪從300萬歐元漲到450萬歐元。隨后阿隆索通過皇馬的體檢，正式登上“銀河戰(zhàn)艦”，阿隆索成為皇馬在2009年夏天引進(jìn)的最后一個(gè)球星。

2009-10賽季，是阿隆索在皇馬的第一個(gè)賽季，卻受到主帥曼努埃爾·佩萊格里尼的重用，共獲得41次的出場機(jī)會(huì)，并3粒進(jìn)球入賬，其中還協(xié)助皇馬在西甲聯(lián)賽中奪得亞軍。

2010年夏天，皇馬迎來了新主帥何塞·穆里尼奧，阿隆索仍然受到器重繼續(xù)擔(dān)當(dāng)球隊(duì)主力。同時(shí)原副隊(duì)長古蒂離開皇馬，阿隆索繼利物浦后穿上14號(hào)球衣。在2010-2011賽季的西班牙國王杯，阿隆索協(xié)助皇馬在決賽中以1-0戰(zhàn)勝巴塞羅那奪得冠軍，這個(gè)冠軍也是阿隆索職業(yè)生涯收獲的的第二個(gè)杯賽冠軍。

2011–12賽季，阿隆索在賽季初期表現(xiàn)良好，在2011年西班牙超級(jí)杯首回合比賽中，攻入一球幫助皇馬2-2逼平巴塞羅那。整個(gè)2011–12賽季，阿隆索總共為皇馬出場達(dá)4694分鐘，僅次于球隊(duì)中克里斯蒂亞諾·羅納爾多與隊(duì)長伊戈?duì)?middot;卡西利亞斯。在賽季結(jié)束后，皇馬以破紀(jì)錄的100分贏得2011–12賽季的西甲聯(lián)賽冠軍，阿隆索也贏得了其職業(yè)生涯的第一個(gè)聯(lián)賽冠軍。

2013年6月7日，阿隆索在慕尼黑接受了腹股溝手術(shù)，錯(cuò)過2013年夏天的聯(lián)合會(huì)杯。直到7月26日阿隆索才傷愈恢復(fù)訓(xùn)練，可是在2013年8月21日，阿隆索在一次訓(xùn)練中右腳骨折，因此休戰(zhàn)3個(gè)月。

2013-14賽季，阿隆索為皇馬出場28次，雖然沒有取得進(jìn)球，但是協(xié)助皇馬奪得西班牙國王杯冠軍和歐洲冠軍聯(lián)賽冠軍，其中歐冠冠軍是阿隆索繼2005年再度加冕。

拜仁慕尼黑

2014年8月29日，拜仁慕尼黑俱樂部在官方推特上宣布，已經(jīng)跟皇家馬德里俱樂部就阿隆索轉(zhuǎn)會(huì)一事達(dá)成協(xié)議，阿隆索正式加盟拜仁慕尼黑，雙方簽約了一份為期兩年的合同。阿隆索也成為拜仁2014年夏天的第六筆引援。

2014年9月27日，在德甲第六輪拜仁2-0戰(zhàn)勝科隆的比賽中，終結(jié)了拜仁在2014-2015賽季客場不勝的尷尬記錄。而阿隆索在這場比賽創(chuàng)下多項(xiàng)紀(jì)錄：全場206次觸球（OPTA數(shù)據(jù)，Sportschau數(shù)據(jù)為204次），打破個(gè)人保持2014-2015賽季五大聯(lián)賽紀(jì)錄，也超越隊(duì)友蒂亞戈·阿爾坎塔拉在2013-14賽季的紀(jì)錄（187次），創(chuàng)造德甲1990年進(jìn)行相關(guān)統(tǒng)計(jì)以來的單場最高數(shù)據(jù)。還有阿隆索的傳球達(dá)到196次，成功175次，同樣創(chuàng)下德甲史上紀(jì)錄和2014-2015賽季五大聯(lián)賽球員單場最高紀(jì)錄。

2014-15賽季，阿隆索在德甲聯(lián)賽出場29次打進(jìn)2球、助攻3次，在歐冠則出場11次只有一次因停賽缺席，已經(jīng)成為拜仁中場位置上不可或缺的主力。在這賽季，阿隆索的場均觸球次數(shù)高達(dá)138次，其中在德甲第6輪聯(lián)賽拜仁客場2-0戰(zhàn)勝科隆時(shí)，阿隆索的全場觸球次數(shù)更是達(dá)到213次，創(chuàng)造自從1999年德甲有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)以來的新紀(jì)錄，此外阿隆索的長傳球成功率達(dá)到70%，這使得阿隆索可以從后場就調(diào)度全隊(duì)的進(jìn)攻方向。

2017年3月9日，阿隆索宣布在2016-17賽季結(jié)束后退役。5月20日，2016-17賽季德甲最后1輪拜仁主場4比1勝弗賴堡，奪得聯(lián)賽冠軍。這場主場和弗賴堡的德甲聯(lián)賽，是阿隆索職業(yè)生涯的最后一戰(zhàn)。

在2003年，阿隆索憑借在皇家社會(huì)的優(yōu)異表現(xiàn)，首次被招進(jìn)西班牙國家男子足球隊(duì)，年僅21歲的阿隆索在一場西班牙4-0戰(zhàn)勝厄瓜多爾的友誼賽中首次代表國家隊(duì)上場。

2004年歐洲杯是阿隆索首次代表國家隊(duì)參加的重要賽事，在與俄羅斯的首場小組賽中，阿隆索58分鐘時(shí)替補(bǔ)魯本·巴拉哈登場，協(xié)助球隊(duì)以1-0取得開門紅。在西班牙隊(duì)最后一場小組賽迎戰(zhàn)東道主葡萄牙隊(duì)的比賽中，阿隆索作為首發(fā)出場并打滿90分鐘，但西班牙最終0比1失利，小組未能出線。

2006年德國世界杯中，阿隆索成為西班牙隊(duì)的主力球員隨隊(duì)參賽。在小組賽首場比賽中，阿隆索為球隊(duì)首開記錄，這是阿隆索個(gè)人國家隊(duì)生涯的首粒進(jìn)球，最終幫助西班牙隊(duì)以4-0戰(zhàn)勝烏克蘭隊(duì)。雖然西班牙隊(duì)在小組賽中三戰(zhàn)全勝，但是淘汰賽第一輪遭到法國隊(duì)淘汰，止步十六強(qiáng)。

2008年歐洲杯，阿隆索雖然隨隊(duì)參賽，但未能成為西班牙隊(duì)中的主力，卻在有限的上場時(shí)間內(nèi)發(fā)揮非常穩(wěn)定。協(xié)助西班牙在自1964年后再捧德勞內(nèi)杯。2008年8月21日，西班牙客場與丹麥進(jìn)行的一場友誼賽，阿隆索在比賽中上演梅開二度，協(xié)助西班牙以3-0完勝對(duì)手。

2009年，在聯(lián)合會(huì)杯季軍爭奪賽中，阿隆索主罰左側(cè)任意球直接進(jìn)球，幫助西班牙3比2戰(zhàn)勝東道主南非隊(duì)。最終協(xié)助西班牙隊(duì)拿到聯(lián)合會(huì)杯的第三名。

2010年南非世界杯中，阿隆索得到主帥文森特·德爾·博斯克的信任，在西班牙隊(duì)的比賽中場場首發(fā)。在對(duì)陣荷蘭隊(duì)的決賽中，阿隆索在第28分鐘遭到對(duì)方后腰尼熱爾·德容的飛踹，導(dǎo)致肋骨輕微骨裂。但阿隆索仍然在場上堅(jiān)持踢了近一個(gè)小時(shí)后才替換下場。西班牙最終憑借安德烈斯·伊涅斯塔在加時(shí)賽的一粒進(jìn)球以1-0戰(zhàn)勝荷蘭隊(duì)，捧起了球隊(duì)歷史上第一座大力神杯。

2012年6月23日，歐洲杯1/4決賽在西班牙和法國之間展開，這是阿隆索的第100場國家隊(duì)比賽，他打進(jìn)兩個(gè)進(jìn)球，助西班牙隊(duì)以2-0完勝法國隊(duì)晉級(jí)半決賽。在決賽中，阿隆索憑借自己的出色表現(xiàn)，幫助球隊(duì)以4比0的大比分大勝意大利隊(duì)，衛(wèi)冕歐洲杯冠軍。

2014年巴西世界杯，小組賽最后一場西班牙3-0擊敗澳大利亞，阿隆索在第83分鐘被換下，這也是成為阿隆索在國家隊(duì)的最后一戰(zhàn)。

2014年8月29日，阿隆索繼哈維和比利亞之后，正式宣布退出西班牙國家隊(duì)，結(jié)束自己11年的國家隊(duì)生涯。在國家隊(duì)效力的時(shí)間里，阿隆索一共代表西班牙隊(duì)出戰(zhàn)114場比賽，打進(jìn)16粒進(jìn)球，并且跟隨球隊(duì)獲得1次世界杯的冠軍（2010年）、獲得2次歐洲杯的冠軍（2008年和2012年）。

阿隆索出生于足球世家，家中可謂一門三杰：他的父親佩里克·阿隆索曾效力過皇家社會(huì)與巴塞羅那，一共取得過兩次西甲冠軍，并曾代表西班牙國家隊(duì)參加過1982年西班牙世界杯，而阿隆索的哥哥——米高·阿隆索亦曾是皇家社會(huì)的一員。此外阿隆索另有一個(gè)弟弟——喬恩·阿隆索是足球裁判員。

阿隆索與妻子納戈雷·阿蘭布魯于2009年7月11日在圣地亞哥結(jié)婚，兩人育有一子 （喬恩，出生于2008年3月11日）二女 （阿尼，出生于2010年3月30日；艾瑪，出生于2013年12月2日）。

俱樂部數(shù)據(jù)

轉(zhuǎn)會(huì)記錄

國家隊(duì)數(shù)據(jù)

雖然已經(jīng)進(jìn)入職業(yè)生涯末期，身為一名后腰，阿隆索的踢球風(fēng)格并沒有多少改變——進(jìn)攻防守各有特點(diǎn)，務(wù)實(shí)而且不失硬朗。防守中，即便阿隆索不是純正“藍(lán)領(lǐng)”，但他的選位以及判斷都非常到位。而在進(jìn)攻時(shí)，他的長傳和遠(yuǎn)射依然是豐富球隊(duì)進(jìn)攻的重要手段。（百度評(píng)）

阿隆索的視野開闊、控球出色，善于中遠(yuǎn)距離長傳，而且能夠射門得分。當(dāng)阿隆索適應(yīng)了英超的新環(huán)境后，其精確的長傳技巧和靈敏的觸覺，很快成為利物浦的必然正選后腰。（網(wǎng)易體育評(píng)）

作為一名現(xiàn)代型的后腰球員，阿隆索擁有的不僅是強(qiáng)悍的防守能力，更難能可貴的是他在進(jìn)攻中發(fā)揮的作用。任意球、遠(yuǎn)射、吊射、點(diǎn)球，甚至是定位球中的頭球都是阿隆索的拿手絕活。（《蘭州晚報(bào)》評(píng)）

阿隆索的傳球精準(zhǔn)度神乎其神，輕巧，并且擁有清晰非凡的思路。（伊納濟(jì)·賽斯評(píng)）

阿隆索在傳球方面，在歐洲很少有人能和他匹敵，有各種精確的傳球，非凡的觀察力，用兩腳球解決問題。（杰米·卡拉格評(píng)）

哈維·阿隆索是一個(gè)低調(diào)的男人，如果他不踢球，他最好的選擇是去做007。（美國《體育畫報(bào)》評(píng)）

阿隆索就是一個(gè)節(jié)拍器，無論是在草坪上還是更衣室里。（何塞·穆里尼奧評(píng)）

阿隆索是那種可以出于球隊(duì)中場位置觀察比賽的球員，能夠很好的理解比賽的進(jìn)展，分析球隊(duì)的優(yōu)勢和對(duì)手的劣勢，進(jìn)而做出傳球選擇的球員，還知道該如何調(diào)度好隊(duì)友的特點(diǎn)和優(yōu)勢。而且阿隆索在場上的時(shí)候還能很好的幫助邊后衛(wèi)選擇插上的時(shí)機(jī)，讓球隊(duì)的進(jìn)攻更有層次。阿隆索的確不太擅長進(jìn)球，但卻是一個(gè)傳球大師。（網(wǎng)易體育評(píng)）

阿隆索的身上可以找到前鋒、中場、后衛(wèi)，所有角色的影子。防守上，與防守球員一起給對(duì)手施壓；進(jìn)攻方面，他是球隊(duì)進(jìn)攻的發(fā)起者。與球場上一樣，在場外，哈維·阿隆索也相當(dāng)?shù)驼{(diào)，他沒有夸張的發(fā)型，不穿花哨的衣服，不戴耳釘、項(xiàng)鏈，也沒有紋身，但處事低調(diào)卻難以掩蓋他的魅力。（《錢江晚報(bào)》評(píng)）