1987年王斑16歲時(shí)就踏進(jìn)了大學(xué)校門，成為中戲87級表演班年紀(jì)最小的學(xué)員。1989年歲的他便被北京人藝百里挑一選中，青澀的莽撞少年幸運(yùn)的第一次坐上了舞臺劇男主角的交椅。中戲畢業(yè)后，王斑順理成章的分配到了北京人藝。1988年參演的第一部電影是在謝鐵驪導(dǎo)演的《紅樓夢》里飾演薛蝌。1995年他拍攝過12集電視連續(xù)劇《吾土吾神吾人》并任執(zhí)行導(dǎo)演。1997年初，曹穎和王斑遠(yuǎn)赴澳大利亞拍攝電視劇《追逐墨爾本》。1999年的時(shí)候在《茶館》中一人扮10個(gè)群眾角色，2個(gè)鐘頭的演出忙著換裝。2000年演出話劇《日出》飾演胡四。

2003年7月，曹穎與王斑一起攜手出現(xiàn)在電視劇《誰是最愛你的人》的新聞發(fā)布會現(xiàn)場，他們以情侶的身份并在媒體面前公開戀情。同年王斑主演的國內(nèi)第一部全景式反映駐港部隊(duì)的20集電視劇《歸途如虹》于9月25日晚在央視一套黃金時(shí)間播出，在劇中飾演時(shí)濤。

2004年9月9日至9月18日，第三版《雷雨》在北京首都播出，劇中王斑扮演周萍。

2005年4月28日演出《北京人》飾演曾文清。同年8月6日，歷史題材電視劇《逐日英雄》在昆明舉行新聞發(fā)布會。該劇主要演員朱茵，聶遠(yuǎn)，王斑，矢野浩二等均以一身軍裝亮相。

2006年3月28日，《大眾娛樂在線》在上海召開新聞發(fā)布會，正式與娛樂的Fans們見面，劉濤和王斑現(xiàn)場助陣。

2007年1月11日由朱茵、聶遠(yuǎn)、王斑、徐筠、章申聯(lián)袂主演的電視劇《逐日英雄》在四川電視臺影視文藝頻道播出。

2008年在《絕密押運(yùn)》中扮演押運(yùn)中隊(duì)長“邵迪”，并且該片拿下了播出同時(shí)段的收視冠軍，同時(shí)王斑還獲得第三屆CCTV電視劇群英匯網(wǎng)友票選的“2008年最受觀眾喜愛熱播劇男主角”冠軍。同年3月12日，由顧威導(dǎo)演、王斑、楊立新、龔麗君等主演的第三代北京人藝經(jīng)典話劇《雷雨》作為國家大劇院開幕演出季中的作品在國家大劇院戲劇場上演。

2010年，由胡玫執(zhí)導(dǎo)，周潤發(fā)、周迅、陳建斌、任泉、王斑等眾多演員出演的國產(chǎn)片《孔子》首度將中華圣人的傳奇生涯搬上大銀幕。9月在央視落幕的經(jīng)典改編劇《山間鈴響馬幫來》中飾演黃明高。

2013年12月，王斑、曹穎、叢林等演員聯(lián)袂主演的經(jīng)典話劇《玩偶之家》在京舉辦了新聞發(fā)布會，同時(shí)王斑愛妻曹穎加盟，倆人共同演繹夫妻檔。

2015年，電視劇《反恐特戰(zhàn)隊(duì)》播出，王斑飾演特戰(zhàn)隊(duì)長厲劍鋒 。

2016年，參演的重大革命歷史題材電視劇《毛澤東三兄弟》播出。

2018年1月18日，參演電影《黃金戰(zhàn)士》。

2009年12月，曹穎與男友王斑十幾年的愛情長跑終于要沖線了。兩人在各自的博客上同時(shí)間上傳了婚紗照視頻。

2011年1月15日，曹穎在北京朝陽婦產(chǎn)醫(yī)院順利產(chǎn)下一名男嬰，王斑曹穎榮升父母。隨后，2月15日，“小寶兒”的滿月慶典上，二人將兒子的真實(shí)姓名王梓涵公之于眾。

王斑愛做夢并把執(zhí)著作為自己一種生活狀態(tài)的陽光男人（人民網(wǎng)） 。同時(shí)是一個(gè)非常好學(xué)的人，多才多藝（新浪娛樂） 。