孫臏拳 - 簡介
孫臏拳廣布于山東境內(nèi)的一個地方拳派，附會為戰(zhàn)國時期軍事家齊人孫臏所創(chuàng)，但無文字記載。因其演練出擊時常以長袖藏手，故又稱“長袖拳”。清末，孫臏故鄉(xiāng)青年武士楊明齋學(xué)孫臏拳于張姓車把式。楊曾執(zhí)教于山東省武術(shù)傳習(xí)所，20年代初在青島授拳，后在青島國術(shù)館任教至1936年。他以孫臏拳為主要教學(xué)內(nèi)容之一，使其傳播于青島。孫臏拳有著自己的一套理論系統(tǒng)，蹲走跛行是其最突出的特點，出拳走曲不走直，曲中能夠求直，看似偏離，但擊中點卻是那樣準(zhǔn)確。這種曲線出拳的理論以不招不架、轉(zhuǎn)向進取為表征，最容易使對手產(chǎn)生錯覺。孫臏拳現(xiàn)主要在青島、淄博、濟南流傳。孫臏拳也叫“武子拳”，據(jù)說是《清朝·同治》年間，山東萊州府掖北人氏施德所傳，其師不詳。施德字仲義號逸翁，他一生惟慎，擇徒嚴(yán)謹(jǐn)，活到一百另四歲，雖多子多孫，也只選其一子施仁方傳承，同時收有一男一女、皆為好友之后為徒，男欒二公、女于秀蓮（后收為兒媳改名于嫻助），從此，施家沿襲門規(guī)，一直到解放建國前，再未外傳。 欒二公、山東萊州府掖北人，力大無窮，終身未娶，其堂侄欒秉信為人忠厚，長年在外趕腳（趕大車），為求防身、公將所學(xué)盡授其侄，侄在外又收山東、東阿縣張家樓張好春 張再春兄弟二人為徒（二人皆為趕車人），其中一人收山東陽谷縣楊廷棟為徒。 楊廷棟，1926年來青島承接韓魁生（韓去世）的“國技學(xué)社”，改名揚明齋，教授孫臏拳。1934年11月“青島國術(shù)館”新館在廣東路一號建成，楊明齋出任二課課長，楊即打破門規(guī)，在青島廣收門徒授藝，從此孫臏拳在青島民間有所流傳。由于楊明齋參加抗日離青，在青授藝時間不長，楊為了推進教授孫臏拳的進度，在眾多弟子中，采用了教 “大架”不教“小架”，會“小架”的不教“大架”，所以大多數(shù)弟子能有機會系統(tǒng)的學(xué)練孫臏拳者、實屬不多。更由于當(dāng)時授藝也僅限于“身教、口授、心悟”的方式，惜未能留下有關(guān)文字方面的記述。 附：楊明齋嫡授的十大弟子劉慎思 譚會朋 高作霖 王茂禎 劉文炳 祝正森 杜玉嵐 張文德徐自良 欒秀云（女） 十大弟子多已作古，聽說高作霖老師還健在，欒秀云在北京，改名欒素貞，如健在也已有92歲高令。 楊鈞韶名廷岳，楊明齋之兄，（五、六十年代曾在青島小陽路小學(xué)工作，文革期間離青）文武兼?zhèn)洹Ｒ簧鷪猿屑覀鳌昂殚T拳”和“黑虎拳”，長短兵刃無一不精，二、三十年代，以多種長短拳械對練著稱，實為一代武術(shù)大師，但他不會孫臏拳。 楊慶章，楊明齋之子，（住濟南干石橋）69年7月在濟南，應(yīng)楊鈞韶之約，與楊慶章有過幾次接觸，很是遺憾，他沒有學(xué)過武術(shù)。 楊慶先，（楊鈞韶之子）高芳先（楊鈞韶之義子）均為楊明齋之弟子，都在臺灣，現(xiàn)皆已作古。 張文德，楊明齋的嫡授弟子，善“搏擊”和“摔跤”，現(xiàn)已作古，享年九十三歲，他生前為傳授孫臏拳法默默地耕耘一生�？芍^“桃李滿天下”，遺憾地是對其弟子大都知其姓不知其名，不便登錄。 傅志文，張文德嫡授的得意弟子。自幼習(xí)武、酷愛中國傳統(tǒng)武術(shù)，善“搏擊”，為了繼承先師遺愿，繼續(xù)發(fā)揚光大孫臏拳法。
孫臏拳之詳論
孫臏拳為我國固有優(yōu)良之拳種，一百余年前傳至山東省陽?b縣阿城鎮(zhèn)一帶。雖名為”孫臏拳”但是否為孫臏所創(chuàng)所傳，則無從稽考，孫臏為戰(zhàn)國時代兵家，也是當(dāng)時偉大的軍略家。孫臏之前有孫武，是春秋時晚期的齊人，也是我國人人皆知的一位權(quán)威性的軍事學(xué)家,，他的所謂權(quán)威，并不只是在他的時代是權(quán)威，即是在整個中國史上，到了現(xiàn)代仍然不失其權(quán)威的地位，甚之在全也界的兵學(xué)史上，也有其極為崇高的地位，一般人稱之為孫子，他著有孫子兵法十三篇，是兵學(xué)上的最高成就。
太史公為孫武和孫臏立傳，為表示尊敬，合稱這兩位兵學(xué)名家為”孫子”，而不著其名，他說：”孫武既死后百余歲，有孫臏，臏生阿、鄄之間亦孫武之后世子孫也�！庇蛇@一段記述來研究分析，可以首先確定兩點應(yīng)無疑異：第一、孫武與孫臏同是山東人，而”生于阿、鄄之間”即現(xiàn)在的山東省西部濮縣境內(nèi)之鄄城，并且是??孫關(guān)系。第二、孫臏拳傳留的地點位置，也正在山東省西部附近一帶。在這兩點上，頗有巧合之處。但是這一套拳路的名稱，雖然為”孫臏拳”，但事經(jīng)兩千余年，在文字記載上，則毫無依據(jù)可尋，即算真是孫臏當(dāng)年所傳，但是孫臏通曉拳術(shù)則極有可能。因為我國自周初起始，就講究文人可以帶兵作戰(zhàn)的很多，軍人可以勝任政治事務(wù)的也很多，既有事實，又有記載，所以推斷孫臏通曉拳術(shù)，是有依據(jù)的.。再就當(dāng)時國家重視文武合一教育的風(fēng)氣又因為孫臏原來就是學(xué)兵法，學(xué)劍是一人敵，學(xué)兵，乃是萬人敵，一人敵萬人敵，都是武事，這是推斷孫臏通曉拳術(shù)的第二因素。
孫臏拳身法要求: 腰似車輪上下穩(wěn)，頭足臀要動靜稱, 左搖右擺難捉摸，前進后退腳趾功.
孫臏拳步法要求： 跋根掀腳，蹣跚跛行。
孫臏拳拳訣：孫臏長袖技擊放,以柔克剛似海江, 拳內(nèi)玄機虛實誆，尋經(jīng)點穴手中藏�！�
孫臏拳特點：世間無不可用之拳術(shù)，但必須具備使用拳招之功力，有功力招招可用,如功力不足雖有好招而也無用。孫臏拳雖非天下之一等拳術(shù),但也是天下之好拳術(shù)，特舉其特點分述于后：孫臏拳共計三百六十五手，有三套拳路，為三十二手；六十四手(小架)；九十六手(大架)；另一百六十三手為散手，也是大部分由以上三套拳路中拆化而來。以上為最初傳出時，教授”大架九十六手，小架六十四手，孫臏三十二手”三種拳路。迄七七事變前夕楊明齊師講授”孫臏拳譜”則匯整為：”大架第一段九十六手，中架第二段三十二手，小架第三段七十四手，四架第四段一零八手，五架第五段五十五手，對練架第六與第七段，另八架第八段”。前五架共三百六十五手，故拳譜云:：”孫臏拳至五套架，三百六十五莫差”每一手為一個用法，再相串聯(lián)成各種組合形式，進攻時采用組合連擊，講究”一掌不到二掌跟，三掌四掌齊跟進”的緊迫逼人氣勢。
孫臏拳特色
“孫臏拳“向被稱為凌厲詭異，深沉莫測之拳，加以昔日傳授極嚴(yán)，始終秘而不宣。其后隨著時代的開放與社會環(huán)境的變遷，故今日才普傳開來，外界也因而得以一睹其貌。其許多的特異技法，為其他門派所無謹(jǐn)略舉幾項以窺一斑：
1、長袖拳：“孫臏拳“練“三節(jié)胳臂“講究松肩抖腕，“放勁“若猿臂。昔日一般衣著若大襟長袍或短衫大皆寬袖，“放勁“時力貫“袖梢“發(fā)出布帛撕裂衣之響聲。若著增長之袖，更可以練勁整勁放，出表演或應(yīng)用時更是威武攝人。因此“孫臏拳“或被稱為“長袖拳“(即武俠小說中所描述之“流云飛袖“拳法)：
2、象鼻拳：孫臏拳打法以“尋經(jīng)點穴“的點法為主，故創(chuàng)出握拳后，突出中指“中節(jié)骨“的拳型，中指“中節(jié)骨“若象鼻之?dāng)�緊，堅實而突出，故稱“象鼻拳“。于“拳譜“訣云:：“手似卷金中指突，尋穴先習(xí)技畫路，摔打擒拿高低斷，不如象鼻拳一點“，可領(lǐng)悟其意。
3、瓦楞掌：“瓦楞“指屋頂上用瓦鋪成一行一列，其相交接而隆起的部位(也稱瓦壟)因?qū)O臏拳多用抄挑掌法，若依一般并之“瓦楞掌“。其法若“拳譜“訣所云：“四指并攏瓦楞勢，大指彎曲勞宮居，抄挑中食全掌主，劈砍豆骨手后去。“
4、孫臏步： 兩大腿藏襠相夾，一膝頂住另膝之內(nèi)側(cè)，雙足成為“T“形狀，類似瘸腿者支撐而起立，不僅縮小迎敵之面積，且形成一個穩(wěn)固重心的三角形，因無適當(dāng)名稱，因名為“孫臏步“，這個特異的步型為各門武術(shù)所無�！爸惑肴爸械娜氕h(huán)步“有大約相同之意，但外形上亦是不同，“拳譜“訣曰：“孫臏步法世間稀，拔跟掀腳不為奇雙掌旋轉(zhuǎn)似乾坤，兩腿蹣跚跛行蹲“，亦已道出中之奧妙。
孫臏拳 - 簡介
孫臏拳， 又因演練時多穿長袖衣，故亦稱“長袖拳”，相傳乃戰(zhàn)國軍事家孫臏所傳，但并無有關(guān)文字記載；并且《孫臏拳譜》之文字絕不像遠(yuǎn)古文字，故多認(rèn)為為是后人偽托孫臏之名而創(chuàng)的；在清末時間，山東有一武士楊明齋（楊二虎）得技，并于1918年至1938年青島國術(shù)館任職期間傳授，使孫臏拳在青島、濟南一帶廣泛傳開。
《孫臏拳譜》記載“孫臏留下長袖拳，三百六十手相連，雞腿龍腰潑猴性，鷹眼猿臂象鼻拳”，其拳理要求靜似雄雞、動似龍腰、靈似潑猴、神似鷹眼、松肩如長臂猿；其拳型多以“象鼻拳”為主（即南派之鳳眼拳惟凸出中指）；步法多為“蹣跚步”，蹣跚取意于《孫臏兵法．?dāng)?shù)陣之法》中“‥‥叛山而退”，叛山即蹣跚，意指撤兵時不走走路，孫臏拳步法亦為如此，左晃右移，拳譜有云“孫臏拳法世間稀，步踏斗罡七星奇，氣沈丹田尖點地，蹣跚跛行左右移，前進后退莫換腳，左搖右擺尋真機”。
孫臏拳 - 風(fēng)格特點
孫臏拳風(fēng)格獨特， 擊技性強，重實用。拳法以組合形式為主，每一手即為一個用法，三百六十手可以互相串聯(lián)，進時可以組合連擊。出拳講究擰、絞，纏螺旋勁，旋臂出拳，拳走曲線，曲中求直，攻中有防，防中寓攻。方法講究“三出而一主”，兩臂一腿并發(fā)。戰(zhàn)略上以“圓、角、線、點”為原則，即采用孫臏步左晃右移，走弧走圓不停，時刻保持側(cè)身對敵；要搶占站位角度，利我而不利于敵；一觸即發(fā)，一發(fā)就到，一點就勝；以動作迷惑對方，有真有假，有虛有實。演練中要求“內(nèi)外相合，形意相通”。主要手法有蹦、彈、抓、挑、鉆、擂、拉、劈、抄、砍、截、擺、封、捅、砸。步法為蹣跚步，拔跟掀腳，蹣跚跛行。主要腿法有踢、碰、蹬、踹、踩、掛、跪、截、播。孫臏拳有著自己的一套理論系統(tǒng)，蹲走跛行是其最突出的特點，出拳走曲不走直，曲中能夠求直，看似偏離，但擊中點卻是那樣準(zhǔn)確。這種曲線出拳的理論以不招不架、轉(zhuǎn)向進取為表征，最容易使對手產(chǎn)生錯覺。
孫臏拳在套路上最講究手手相連，技擊動作往往連發(fā)，很少有單擊動作，給人以輪拳滾打的感覺，孫臏拳套路數(shù)段，每段都有重疊動作，此乃“一招不成，再來一招”的打法。
孫臏拳有“八形”之說， 這“八形”是指雞腿、龍腰、猴象、猿臂、象鼻拳、瓦楞掌、藏勾、球足。雞腿是對腿法的要求，取雞之“輕翔寧靜”而保持身態(tài)穩(wěn)定，龍腰講究的是靈活矯健，猴象注重的是機警敏捷；至于猿臂，在于放長擊遠(yuǎn)，伸縮自如。象鼻拳是孫臏拳中慣用的手法，中指突出，目的在于強打穴位。瓦楞掌與藏勾也是手法，分用于不同的打擊目標(biāo)。球足則指腳下功夫，講究足輕如球，移動迅捷。孫臏拳的八形可以轉(zhuǎn)換成三十二手各種動作，組成即可有較高技巧，又可各自獨立實用的攻防套路。
孫臏拳習(xí)練講究“五合”這五合是指：手與眼合，眼與心合，肩與腰合，身與步合，上與下合，五合有一個共同點，那就是擊打點。孫臏拳的八形、五合、三十二手歸于一點，目的就在于強打一點，力保完勝。
孫臏拳實戰(zhàn)技擊的技法在于打拳時發(fā)力強猛，動作連貫，有時張開雙臂，身根略晃，看似飄忽，實則暗藏殺機。同時，孫臏拳注重邊打邊防，打防結(jié)合，在攻擊之時已經(jīng)防守到位，防守之際已經(jīng)準(zhǔn)備還擊。在攻防結(jié)合上，也始終遵循“走曲不走直”的要領(lǐng)。
孫臏拳 - 主要內(nèi)容
孫臏拳分八段，前三段為拆教基本功，后五段為技擊法。
孫臏拳手法為打穴為主，并以蹦、彈、抓、挑、鉆、擂、拉、劈、抄、砍、截、擺、封、捅、砸等為輔；腿法有踢、碰、蹬、踹、踩、掛、跪、截、跛等。孫臏拳講究擰、絞、纏絲旋勁、拳走曲線、曲中求直、直中求曲，并講究“三出而一主”，即兩臂一腿并發(fā)勁；交手時主張側(cè)身對敵；技法以“圓、角、線、點”為總則，圓指步法不走直線，角指站立對己有利之角度位置，線指搶占攻敵最佳路線，以求最時間攻敵之所救，點指盡量減少攻防次數(shù)，達(dá)到一觸即發(fā)，一發(fā)就到，一點就勝。戰(zhàn)術(shù)有謂“空、誆、虛、實、晃”。
孫臏拳三十二手歌訣
大鵬展翅云千里，防護兩手不離懷，腳踏實地穩(wěn)若山，撩腿亮翅鷹抓鳩，通臂掛耳占為先，騎馬拉弓天下安，左拳圈打向上沖，上挑斜沖撩陰腳，退步謙讓三分利，高架下打為上策，太陽象鼻為圣手，搖山火炮連聲響，羅章跪樓羞當(dāng)面，勾掛連環(huán)腿當(dāng)先，反背直打敵人面，掩耳不聽雁飛鳴，退身兩步劈面掌，后竄八尺如燕飛，跪跳高矮如猴俏，休息之日得太平
孫臏拳口訣
孫臏留下長袖拳，三百六十手相連
雞腿龍腰猴形象，鷹眼猿臂象鼻拳.
三節(jié)胳膊兩節(jié)腿，八法五合三催對.
動諸關(guān)節(jié)護身寶，靜通經(jīng)絡(luò)人難老
內(nèi)煉六六層層功，外習(xí)九九穴穴中
表練肢體腰靈活，里參精神?寧靜
陰中有陽陽內(nèi)陰，虛中有實實內(nèi)虛
硬漢外練筋骨皮，真人內(nèi)守一口?
太剛則折太柔廢，剛?cè)嵯酀切䴔C
柔即是剛剛是柔，?滿體虛剛自柔
此是孫臏真口訣，不遇明師背馳走
一代一人往下演，千金莫與惡人傳
孫臏拳架
一 孫臏拳三十二手：以手足二 九竅九 五臟五，合為十六部，部部分陰陽演化創(chuàng)于三十二手，以奠其術(shù)。
二 孫臏拳大架：以十二臟，乃五臟六腑，此外加上介于脈絡(luò)之間膻中，共十二個臟腑，并有十二條經(jīng)脈聯(lián)系，灌以八正 八極 八陣，演化成九十六式，以精其架。
孫臏拳，拳套僅三，看似單純，卻含蘊了極高深招理，熟練之后詭異無窮，隨勢而變，以接敵制勝為目的。
孫臏拳～三十二手：黃連順
1.弸拳截踢17.跪膝切打2.弸打彈踢18.上步靠橫3.落步劈掌19.橫掌蹬踹4.繞劈蹬踢20.弸拳彈踢5.屈膝掛打21.壓肘鉆拳6.轉(zhuǎn)身掛打22.圈打鉤踢7.立步搖砸23.跪膝沖擊8.弓步鉆拳24.立步弸踢9.掛踢鉆拳25.弓步砸拳10.退步劈掌26.挑掛挺擊11.順步?jīng)_拳27.退步劈掌12.閃跳反砸28.順步?jīng)_拳13.弓步圈打29.閃跳截打14.順勢橫肘30.收步截掌15.弸肘截打31.立步?jīng)_拳16.翻拳沖打32.橫掌蹬
孫臏拳64手 拳譜 (小架)黃連順
1.起式 2.崩砸橫踢 3.上架右撐捶 4.崩打橫踢
5.右挫捶 6.轉(zhuǎn)身劈掌 7.插步劈掌 8.右挫捶
9.右沖拳 10.扭步撐掌 11.右沖拳 12.縱退右沖拳
13.插步截肘 14.獨立插捶 15.獨立下截 16.落步挑陰
17.上下三挑掌 18.拍掌彈踢 19.雙風(fēng)彈踢 20.雙打跳蹬踢
21.上下三挑掌 22.拍掌彈踢 23.雙風(fēng)彈踢 24.雙打跳蹬踢
25.上下挑掌 26.右挫捶 27.崩打尖踢 28.左裹拳
29.轉(zhuǎn)身右挫捶 30.崩砸橫踢 31.上架右撐捶 32.崩打橫踢
33.砍劈蹬踢 34.崩打橫踢 35.并步雙捶 36.獨立上下架
37.劈掌橫踢 38.落步挑掌 39.挑掌橫踢 40.圈掌右橫打
41.獨立雙墜 42.弓步雙沖捶 43.轉(zhuǎn)身右挫捶 44.退步雙砸
45.左架右插捶 46. 墊步左攪進掌 47.劈掌橫踢 48.右攪進掌
49.墊步劈掌橫踢 50.右挫捶 51.崩打尖踢 52.左裹拳
53.轉(zhuǎn)身右挫捶 54.退步雙砸 55.進步雙陽捶 56.虛步雙插捶
57.進步雙陰捶 58.獨立雙墜 59.跳虛步雙插捶 60.雙崩尖踢
61.扭步雙捶 63.右挫捶 63.崩砸橫踢 64.并步還原
孫臏拳 - 相關(guān)
孫臏拳一代宗師【愛國武術(shù)宗師抗戰(zhàn)英雄—高芳先將軍】高芳先先生，1914年5月生，字天佐，山東即墨人，于南京軍官學(xué)校第3期畢業(yè)。曾任青島國術(shù)館副館長、中華國術(shù)會監(jiān)事、中華太極拳總會顧問、陸軍91師師長、青島保安旅旅長、青島市警察局局長、青島市保安隊總隊長等職。
自1922年開始習(xí)武，1927年從王永彬、楊庭棟、田鴻業(yè)、李義三、常秉義等名武術(shù)老師學(xué)習(xí)北派少林拳、地功拳、孫臏拳、形意拳、中國摔跤等。 1933年獲第17屆華北運動會拳術(shù)及摔跤冠軍，1935年獲第6屆全國運動會中量級摔跤冠軍。先后在青島運動會上兩次獲三項冠軍。
二次世界大戰(zhàn)時，山東省遭日本人攻陷，高副館長芳先于是率館成員組成大刀隊，攻襲日本軍，卓效匪淺，因功勛彪榜，一路升至為少將師長，后得國民黨征召編為正規(guī)軍(青島保安旅)，因功勛彪榜，勛績昭彰，先生被譽為《嶗山之獅》之美譽，成為抗日英雄名噪一時。服役期間獲海陸空甲種獎?wù)录皠倮麑毝渍碌取?
后因國民黨失利于中共，國軍大舉遷移來臺，高芳先老師當(dāng)時率領(lǐng)青島國術(shù)館子弟兵及青島保安旅來臺，后定居于臺中市區(qū)，在臺中市開設(shè)武館，傳授武藝，也為著傳統(tǒng)武術(shù)的保存留下不可磨滅的貢獻。曾編擬「軍中戰(zhàn)斗體育莒拳國術(shù)教材」先生在臺中市傳授國術(shù)，長達(dá)二十年，先生有教無類，臺灣弟子及來臺習(xí)武者：美國人、日本人、英國人、德國人、香港人等從學(xué)者逾千人，桃李滿天下，為中華武術(shù)傳承做出偉大的貢獻。其門徒遍于社會各界， 第一代其傳承表如下：高華杰、高華柱、蔡明雄、楊宗昌、謝淑英、路文彥、陳金寶、陳金山、紀(jì)三協(xié)、戴正義、林聰明、羅彩文、孫明玉、莊茂隆、黃連順、洪瑞堂、廖本龍、吳清發(fā)、賴錦廷、何獻欽、江瑞芳、唐人屏、魏仲良、李裕國、邱作典、黃進財、曾桂國、徐玉梅、張伯夷等。
