1.什么是PUA？

人的暴力分兩種，一種是體能上的暴力，一種是精神上的暴力。體力上的暴力我們?nèi)菀子X察到，但是精神上的暴力，是不容易被覺察的。而PUA就是一種精神上的暴力。

PUA（pick up artist），翻譯過來是搭訕?biāo)囆g(shù)家。但是后來被濫用了，現(xiàn)在PUA是指在感情里用精神控制給另一方洗腦，達(dá)到騙錢騙色甚至要命的目的。

電影《煤氣燈下》就是描述了女主被渣男運(yùn)用精神控制謀奪財(cái)產(chǎn)的整個(gè)經(jīng)歷。

女主角（寶拉）是一位單純的白富美，男主角（安東）是一位鋼琴家。男主角為了謀取女主角的遺產(chǎn)，用盡溫柔追求女主。

女：我需要時(shí)間適應(yīng)一下。
男：你需要多久都沒關(guān)系，反正我已經(jīng)等了很久了。
女：？？？我們才認(rèn)識兩個(gè)禮拜……
男：我等了一輩子才認(rèn)識你，再等一段時(shí)間也無妨。

但是，兩人結(jié)婚后，男主卻用盡各種方法企圖把寶拉逼瘋。例如，男主將家中的煤氣燈調(diào)得忽明忽暗，讓女主以為自己出現(xiàn)幻覺。

男主通過精神控制讓女主對自己判斷事實(shí)的能力產(chǎn)生懷疑。最后男主達(dá)到了自己的目標(biāo)，將女主送進(jìn)了精神病院，從而獲得了巨額財(cái)產(chǎn)。

2.什么是職場PUA？

職場PUA是指在職場中，上級通過不斷否定、人身攻擊等手段，讓下級覺得自己一無是處，從而實(shí)現(xiàn)對你的精神控制，讓下級絕對服從于上級。比如領(lǐng)導(dǎo)這么說：

“你能力不行，只有我愿意收留你，還給你發(fā)2千塊錢工資，培養(yǎng)你學(xué)習(xí)，你應(yīng)該感激才行�！�

“你還年輕，工作經(jīng)驗(yàn)不足，現(xiàn)在還不是考慮收入的時(shí)候，攢夠經(jīng)驗(yàn)了，不愁以后沒錢賺�！�

“趁著年輕996工作，這是福報(bào)啊”（卻從來不給合理的加班費(fèi)）

再比如，經(jīng)常讓你給她辦自己的私事，而不是合理的工作內(nèi)容，讓你感覺她在重用你，連自己的私事都交給你辦。

3.如何應(yīng)對職場PUA？

領(lǐng)導(dǎo)不是評價(jià)你能力的唯一標(biāo)準(zhǔn)，要學(xué)會把自己的能力和薪酬，和市場上的平均值進(jìn)行對比分析。

把自己負(fù)責(zé)的事情做好，勇敢表達(dá)自己的真實(shí)訴求。

最后，要記�。簺]有什么，比做自己更重要。