職場(chǎng)人的工作已經(jīng)非常繁忙，若是還有社恐，會(huì)給自己增添更多的焦慮。因此，如果不想讓自己有更多的壓力，就不得不做出改變。那么，自認(rèn)為有社恐的職場(chǎng)新人有沒(méi)有想過(guò)，其實(shí)只要改進(jìn)一些職場(chǎng)禮儀，很多困難就會(huì)迎刃而解了？具體怎么做呢？

改變思維觀念

很多人覺(jué)得讓社恐人士變成社交達(dá)人太難了，根本無(wú)力改變。但其實(shí)，在職場(chǎng)中通過(guò)展現(xiàn)禮儀促進(jìn)社交還是比較容易的。職場(chǎng)禮儀有它的特殊性，是大部分職場(chǎng)新人的必修課，因此社恐人士只需要轉(zhuǎn)變思維觀念，意識(shí)到職場(chǎng)禮儀一般只需要對(duì)適當(dāng)身份的人表現(xiàn)出相應(yīng)的禮儀規(guī)范，是比較模式化的行為，卻能使一個(gè)人的職業(yè)形象大為提高。職場(chǎng)禮儀，簡(jiǎn)單易學(xué)且有用，何樂(lè)而不為？

主動(dòng)學(xué)習(xí)正確的禮儀規(guī)范

有社恐的職場(chǎng)新人之所以需要改進(jìn)自己的職場(chǎng)禮儀，很多時(shí)候是因?yàn)閷?duì)職場(chǎng)禮儀不夠了解，模糊了職場(chǎng)禮儀和常規(guī)社交的概念，不知道什么樣的職場(chǎng)禮儀行為是正確的，于是便一直保持著不恰當(dāng)?shù)男袨榱?xí)慣。因此要做的是進(jìn)行專門的學(xué)習(xí)，糾正自己之前不規(guī)范不禮貌的行為，包括握手禮儀、交談禮儀、介紹禮儀、電梯禮儀、餐桌禮儀、禮儀禁忌等方面的規(guī)范，同時(shí)現(xiàn)在年輕人可以學(xué)習(xí)的途徑有很多，網(wǎng)絡(luò)教程和線下培訓(xùn)都可以選擇。

不急于求成

心急吃不了熱豆腐是老一輩人對(duì)年輕人的告誡，對(duì)于社恐人士想改進(jìn)職場(chǎng)禮儀這件事情也同樣適用。意識(shí)到自己行為的不足之處，并且思維有了對(duì)應(yīng)改進(jìn)之后，要做的是以自己適應(yīng)的速度去改變現(xiàn)狀，不要企圖在幾天之內(nèi)讓自己從一個(gè)有社交恐懼癥的職場(chǎng)新人變成一個(gè)一呼百應(yīng)的領(lǐng)頭人，所謂欲速則不達(dá)，就是這個(gè)道理。

總結(jié)經(jīng)驗(yàn)

職場(chǎng)禮儀也屬于工作的一部分，所以對(duì)待自己的職場(chǎng)禮儀表現(xiàn)要像對(duì)待工作表現(xiàn)那樣認(rèn)真。除了要進(jìn)行學(xué)習(xí)，還需要進(jìn)行實(shí)踐與總結(jié)。社恐人士之所以焦慮，就是因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)自己的行為有不完美之處的時(shí)候，只是懊惱和后悔，只有情緒上的波動(dòng)，而沒(méi)有理性分析。這樣對(duì)自己的社恐職場(chǎng)禮儀改進(jìn)毫無(wú)幫助，只會(huì)給自己徒增煩惱。所以，想要在這方面改進(jìn)自己，就要像對(duì)待工作總結(jié)一樣對(duì)待它，學(xué)會(huì)復(fù)盤自己每天的待人處事表現(xiàn)，對(duì)不規(guī)范之處多多刻意練習(xí)。

總之，在職場(chǎng)中社交達(dá)人是極少數(shù)的，大多數(shù)人都有各自的恐懼，所以職場(chǎng)人士大可不必認(rèn)定自己有社恐，進(jìn)而懊惱。況且，有社交恐懼的人只要學(xué)會(huì)技巧，用正確的眼光去看待職場(chǎng)禮儀，同樣可以把職場(chǎng)禮儀做得無(wú)可挑剔，促進(jìn)社交。