求職面試一直是很多人頭疼的問(wèn)題，社交恐懼、緊張等都是面試中會(huì)存在的問(wèn)題，很多人求職失敗，如果沒(méi)有其他原因，基本上都是輸在了面試上，那么，如何緩解面試當(dāng)中的緊張情緒？讓面試不緊張的小技巧又有哪些呢？

自我暗示

當(dāng)我們緊張時(shí)，不妨給自己一些心理暗示�？茖W(xué)表明，自我暗示能夠直接影響人的行為和言論。在面試前，我們可以默默在心里對(duì)自己說(shuō)“我能行”“我最棒”“我一定能面試成功”，就算這次失敗了也沒(méi)關(guān)系，下次還有機(jī)會(huì)，不要把結(jié)果看得太重，只要下次不再犯同樣的錯(cuò)誤即可。這樣會(huì)提高我們的面試成功率。

調(diào)整心態(tài)

面試過(guò)程中，心態(tài)尤為重要，當(dāng)你抱著一顆平常心去對(duì)待面試，不把這次面試看得過(guò)于重要，那么緊張情緒自然會(huì)消減，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，結(jié)果可能會(huì)更好。

放慢語(yǔ)速

人在過(guò)于緊張的狀態(tài)下，會(huì)出現(xiàn)語(yǔ)無(wú)倫次、語(yǔ)速加快的現(xiàn)象，這樣會(huì)使考官因?yàn)槁?tīng)不清你表述的觀點(diǎn)而給你低分。為了獲得理想分?jǐn)?shù)，建議考生們有意識(shí)地放慢語(yǔ)速，這樣第一能保證你思路清晰。第二也可以減少緊張情緒，利于考場(chǎng)發(fā)揮。

充分準(zhǔn)備面試

信心是影響你面試成績(jī)的關(guān)鍵因素，當(dāng)你用心準(zhǔn)備面試，胸有成竹時(shí)，答題自然有底氣、緊張情緒必將煙消云散、正確率也會(huì)大大提高。應(yīng)聘者可在面試前進(jìn)行模擬訓(xùn)練，熟悉面試場(chǎng)景，了解面試流程，知道如何應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況，減輕緊張感。所以，在面試準(zhǔn)備過(guò)程中一定要肯下功夫，這樣一切努力才不會(huì)是徒勞。

以上，就是一些面試不緊張的小技巧�？傊�，想要成功面試，一定要提前做好充分的準(zhǔn)備，多查閱有關(guān)應(yīng)聘崗位和公司的資料，對(duì)于自己的簡(jiǎn)歷也要熟記于心，在面試時(shí)真誠(chéng)且耐心地應(yīng)對(duì)面試官的每一個(gè)問(wèn)題，相信這樣一定能成功征服大多數(shù)面試官。