孫臏留下長袖拳，三百六十手相連
雞腿龍腰猴形象，鷹眼猿臂象鼻拳.
三節(jié)胳膊兩節(jié)腿，八法五合三催對.
動諸關(guān)節(jié)護身寶，靜通經(jīng)絡(luò)人難老
內(nèi)煉六六層層功，外習(xí)九九穴穴中
表練肢體腰靈活，里參精神?寧靜
陰中有陽陽內(nèi)陰，虛中有實實內(nèi)虛
硬漢外練筋骨皮，真人內(nèi)守一口氣
太剛則折太柔廢，剛?cè)嵯酀切䴔C
柔即是剛剛是柔，氣滿體虛剛自柔
此是孫臏真口訣，不遇明師背馳走
一代一人往下演，千金莫與惡人傳
因演練時多穿長袖衣，故亦稱「長袖拳」，相傳乃戰(zhàn)國軍事家孫臏所傳，但並無有關(guān)文字記載；並且《孫臏拳譜》之文字絕不像遠古文字，故多認為為是後人偽托孫臏之名而創(chuàng)的；在清末時間，山東有一武士楊明齋（楊二虎）得技，並於1918年至1938年青島國術(shù)館任職期間傳授，使孫臏拳在青島、濟南一帶廣泛傳開。孫臏拳也叫“武子拳”，據(jù)說是《清朝?同治》年間，山東萊州府掖北人氏施德所傳，其師不詳。施德字仲義號逸翁，他一生惟慎，擇徒嚴謹，活到一百另四歲，雖多子多孫，也只選其一子施仁方傳承，同時收有一男一女、皆為好友之後為徒，男欒二公、女于秀蓮（後收為兒媳改名于嫻助），從此，施家沿襲門規(guī)，一直到解放建國前，再未外傳。 欒二公、山東萊州府掖北人，力大無窮，終身未娶，其堂姪欒秉信為人忠厚，長年在外趕腳（趕大車），為求防身、公將所學(xué)盡授其姪，姪在外又收山東、東阿縣張家樓張好春 張再春兄弟二人為徒（二人皆為趕車人），其中一人收山東陽谷縣楊廷棟為徒。 楊廷棟，1926年來青島承接韓魁生（韓去世）的“國技學(xué)社”，改名揚明齋，教授孫臏拳。1934年11月“青島國術(shù)館”新館在廣東路一號建成，楊明齋出任二課課長，楊即打破門規(guī)，在青島廣收門徒授藝，從此孫臏拳在青島民間有所流傳。由於楊明齋參加抗日離青，在青授藝時間不長，楊為了推進教授孫臏拳的進度，在眾多弟子中，採用了教 “大架”不教“小架”，會“小架”的不教“大架”，所以大多數(shù)弟子能有機會系統(tǒng)的學(xué)練孫臏拳者、實屬不多。更由於當(dāng)時授藝也僅限於“身教、口授、心悟”的方式，惜未能留下有關(guān)文字方面的記述。 附：楊明齋嫡授的十大弟子劉慎思 譚會朋 高作霖 王茂禎 劉文炳 祝正森 杜玉嵐 張文德 徐自良 欒秀雲(yún)（女） 十大弟子多已作古，聽說高作霖老師還健在，欒秀雲(yún)在北京，改名欒素貞，如健在也已有92歲高令。 楊鈞韶名廷岳，楊明齋之兄，（五、六十年代曾在青島小陽路小學(xué)工作，文革期間離青）文武兼?zhèn)�。一生堅承家傳“洪門拳”和“黑虎拳”，長短兵刃無一不精，二、三十年代，以多種長短拳械對練著稱，實為一代武術(shù)大師，但他不會孫臏拳。 楊慶章，楊明齋之子，（住濟南乾石橋）69年7月在濟南，應(yīng)楊鈞韶之約，與楊慶章有過幾次接觸，很是遺憾，他沒有學(xué)過武術(shù)。 楊慶先，（楊鈞韶之子）高芳先（楊鈞韶之義子）均為楊明齋之弟子，都在臺灣，現(xiàn)皆已作古。 張文德，楊明齋的嫡授弟子，善“搏擊”和“摔跤”，現(xiàn)已作古，享年九十三歲，他生前為傳授孫臏拳法默默地耕耘一生�？芍^“桃李滿天下”，遺憾地是對其弟子大都知其姓不知其名，不便登錄。 傅志文，張文德嫡授的得意弟子。自幼習(xí)武、酷愛中國傳統(tǒng)武術(shù)，善“搏擊”，為了繼承先師遺願，繼續(xù)發(fā)揚光大孫臏拳法。
