項目：游泳(蝶泳、自由泳)參加奧運會時間

　　2001年日本福岡世錦賽50米自由泳第三，50米蝶泳第四。

　　2003年巴塞羅那世錦賽50米蝶泳第五名，4X100米自由泳接力第八名。

　　2004年雅典男子4X100米自由泳接力金牌，50米自由泳銅牌，100米自由泳銀牌。

　　了打動女友的芳心，羅蘭德·舒曼學習游泳，他的成績提高得很快，并獲得2000年悉尼奧運會男子50米和100米自由泳比賽的參賽資格，但舒曼在悉尼沒能進入這兩個項目的決賽。2001年世界錦標賽上，舒曼在50米自由泳比賽中獲得銅牌。他最輝煌的瞬間發(fā)生在2004年的雅典奧運賽場：在4x100米自由泳接力比賽中，舒曼和隊友以1.19秒的優(yōu)勢打破世界紀錄和奧運會紀錄，并且為南非奪取這枚金牌。在雅典，舒曼還參加了另外兩個個人項目的爭奪：他在100米自由泳比賽中獲得銀牌，50米自由泳中獲得銅牌。

　　南非選手羅蘭德-舒曼打破了短池游泳男子50米自由泳的紀錄，也成為歷史上第一位游進21秒的選手。新的世界紀錄是20.98秒。在2004年的雅典奧運會上，舒曼曾為南非奪得過接力賽金牌。當時的奪冠成績也打破了世界紀錄，縮短了0.12秒。此前的紀錄是法國人弗雷德里克-鮑思奎特于兩年前創(chuàng)造的。漢堡邀請賽上，舒曼在一座特殊的25米泳池內創(chuàng)造了這一紀錄。

　　蝶泳技術是在蛙泳技術動作基礎上演變而來的。當蛙泳技術發(fā)展到第二階段時，也就是1937-1952年這一時期，在游泳比賽中，有些運動員采用兩臂劃水到大腿后提出水面，再從空中遷移的技術，從外形看，好像蝴蝶展翅飛舞，所以人們稱它為“蝶泳”。

　　1953年，國際泳聯規(guī)定，蛙泳和蝶泳分開進行比賽，使蝶泳成為了一獨立的比賽項目，從而得到了很好的發(fā)展。 蝶泳技術是僅僅比爬泳技術慢的泳姿。由于它的腿部動作酷似海豚，所以又稱為“海豚泳”。

　　蝶泳技術組成：

　　一、蝶泳身體姿勢

　　二、蝶泳腿部技術

　　三、蝶泳手臂技術

　　四、蝶泳配合技術

　　蝶泳的身體姿勢與其它泳姿不同，它沒有固定的身體位置。在游進中軀干各部分和頭不斷改變彼此間的相對位置。頭和軀干有時露出水面、有時潛入水中，形成波浪形式上下起伏的變化位置。

　　蝶泳在游進中，是以橫軸（腰際）為中心，軀干和腿做有節(jié)奏的擺動，發(fā)力點在腰腹部。然后以大腿帶動小腿，兩腿一起做上下的鞭狀打水動作。而這些動作與頭和臂部的動作緊密聯系在一起，形成蝶泳所特有的波浪動作，因此前進時身體的阻力較小。

　　蝶泳打水時，兩腿自然并攏，腳跟稍微分開成“內八字”，當兩腿在前一劃水周期向下打水結束后，兩腳處于最低點，膝關節(jié)伸直，臀部上抬至水面，髖關節(jié)屈成約160度。

　　然后兩腿伸直向上移動，髖關節(jié)逐漸展開，臀部下沉。

　　當兩腿繼續(xù)向上時，大腿開始下壓，膝關節(jié)隨大腿下壓，動作自然彎曲，大腿繼續(xù)加速向下。

　　隨著屈膝程度的增加，腳抬至接近水面時，臀部下降到最低點，膝關節(jié)彎曲成約110-130度角時，腳向上抬至最高點，并準確向下后方打水。

　　當腳向下打水時，踝關節(jié)放松，腳面繃直，然后和小腿隨大腿加速向后下方推水。雙腳繼續(xù)加速向下后方打水，動作尚未結束時，大腿又開始向上移動，當膝關節(jié)完全伸直時，向下打水的動作即結束。

　　蝶泳腿的打水動作是由腰部發(fā)力，經過髖、膝、踝關節(jié)并與軀干、脊柱動作相協調一致配合完成的。腳的運動方向是向下和向后，其向下的幅度大于向后的幅度。

　　腿向上抬起時，膝關節(jié)必須伸直，如果稍有彎曲，小腿的背面將產生很大的阻力。此外，向上抬腿時，不要過于用力，以便減少阻力。打腿的重點應放在向下打水動作上，腿向下打水的速度應比向上抬腿快約兩倍多。

　　蝶泳臂的劃水動作是產生推進力的主要因素，并且相對其它姿勢來說是較大的。蝶泳臂的劃水是兩臂在頭前入水，同時沿身體兩側做曲線劃水。 它的技術環(huán)節(jié)分為：入水、抱水、劃水、推水和空中移臂等幾個階段。

　　臂和呼吸的配合動作

　　蝶泳的呼吸是借助于兩臂劃水的后部推水動作，同時需后部肌肉大幅度伸展，使頭抬至口露出水面時吸氣。吸氣的速度要快，頭必須在臂入水前回到原來的位置，慢呼氣或者稍憋氣后呼氣。

　　蝶泳的呼吸一般是一次劃水一次呼吸，但是為了加快游進的速度，也可采用兩次以上的劃水動作之后， 再做一次呼吸的技術。臂腿呼吸的配合（即完整的配合動作）

　　蝶泳臂、腿、呼吸的配合比例一般為1：2：1，即一次手臂動作，兩次腿的動作，呼吸一次。當然在某些情況下，也有做N次（N>1）臂、腿配合再做一次呼吸的技術（如下圖是兩次臂腿配合一次呼吸的技術）。兩次打腿的力量一般是第一次輕，第二次重，要有所區(qū)別。 完整的配合技術是兩臂入水時做第一次向下打腿；臂抱水時腿向上；當兩臂劃至腹部下時，開始做第二次向下打水的動作，并且抬頭吸氣。推水結束時打腿也結束。移臂時腿又向上準備做下一周期的打腿動作；移臂的前部，頭部還處在水面，移臂過身體的橫肘時低頭。

　　競技游泳比賽項目之一。對技術沒有規(guī)則限制，比賽時，運動員多采用最快的爬泳技術，致使人們把爬泳亦稱為自由泳。19世紀初，澳大利亞人R.卡維爾用兩腿交替打水，取代剪夾水技術取得勝利。1922年美國人韋斯摩洛改進用兩臂交替劃水和兩腿6次交替打水配合，形成現代爬泳模式。自由泳游進時身體俯臥保持良好流線姿勢，當速度快時肩背浮出水面，兩肩配合劃水交替滾動，兩腿交替打水。手臂動作是爬泳主要動力來源，手入水后勾手提肘以高肘姿勢在軀干反復轉動配合下沿身體下面成S形曲線向后劃水，兩手相繼出水后經空中向前擺臂，形成一個連貫的加速過程。高肘加速劃水是現代技術特征之一。換氣是生理需要，對完整配合結構有一定影響，尤其是在高頻率快速沖剌階段。故在速度快時為了減少因換氣動作對完整節(jié)奏的影響，多采用縮小換氣動作時間或減少次數的方法進行。速度快時，多用6次腿、2次臂和1次換氣進行完整配合；中等速度時可用4次腿、2次臂、1次換氣。由于自由泳游速快，出發(fā)要求起動快、前沖有力、滑行短并盡快浮出水面，故多用爬臺式平拍入水技術。而轉身可用身體任何部分觸壁，為了贏得距離和轉速，多采用前滾翻轉身技術。自由泳項目在比賽中占比重最大，因而成為實力的標志。自由泳技術正朝向實效發(fā)展，要求高體位、高肘加速后劃為主，減少換氣次數，動作連貫，節(jié)奏穩(wěn)定合理。

　　1896年第1屆奧運會自由泳開始列為正式比賽項目。自由泳不受任何姿勢限制，爬泳速度最快，爬泳也就成為自由泳的唯一姿勢。爬泳動作像爬行，即雙臂輪流劃水和兩腿上下交替打水。這種姿勢結構合理，阻力小，速度均勻，是目前世界上最快、最省力的一種游泳姿勢。自由泳實用性強，在奧運會游泳比賽中占有很重要的地位。奧運會自由泳項目男子有50米、100米、200米、400米、1500米、4×100米接力、4×200米接力7項；女子有50米、100米、200米、400米、800米、4×100米接力6項。自由泳項目在全部游泳項目31項中占13項，而且混合泳和混合泳接力中也包括自由泳，因此自由泳往往被看作是衡量一個國家游泳水平的標志。