人物簡介
李少波教授秉承“濟人救世”的三 圣道思想精神，一生致力于中醫(yī)內(nèi)科、針灸和 真氣運行學(xué)術(shù)的潛心研究和實踐診療。自上世紀(jì)三十年代末始，長期從事中醫(yī)內(nèi)科、針灸診療工作，醫(yī)德醫(yī)術(shù)頗受好評。更為難能可貴的是經(jīng)過多年的自身實踐、臨床觀察、科學(xué)研究，創(chuàng)立了以“中醫(yī)預(yù)防”為核心思想的 真氣運行法，以其獨特的療效而蜚聲海內(nèi)外。并盡畢生心血構(gòu)建了真氣運行學(xué)術(shù)體系，試圖補充《黃帝內(nèi)經(jīng)》“師之隱之”的第七卷“全真導(dǎo)氣”內(nèi)容，揭示上古真人之養(yǎng)生秘技，為祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)作出了卓越的貢獻(xiàn)。同時，他通過克服種種困難把祖國這一醫(yī)學(xué)瑰寶廣為推廣傳播，帶給民眾健康益智的福音，從而開創(chuàng)了醫(yī)學(xué)史上以真法調(diào)控之先河，成就了醫(yī)學(xué)養(yǎng)生史上的一代偉業(yè)！于二〇一一年九月二十八日十七時二十九分在甘肅省平?jīng)鍪袩o疾而終，享年102歲。
學(xué)術(shù)著作
論文
1989、1991和1998年，先后3次在蘭州和杭州舉辦了全國真氣運行學(xué)術(shù)研討會，交流論文和臨床科研報告達(dá)100多篇。
1995年12月，在 中國國際廣播出版社《中國名醫(yī)名論要覽》發(fā)表論文《人體生命活動模式》。
1990年榮獲陜西氣功功能態(tài)電磁輻射發(fā)光現(xiàn)象研究優(yōu)秀論文三等獎。
《真氣運行法理論基礎(chǔ)》獲 甘肅省衛(wèi)生廳1983—1985年度 皇甫謐中醫(yī)藥學(xué)優(yōu)秀論著獎。
1983年始，《真氣運行法實踐》、《真氣運行法形成始末》、《增進(jìn)人體生理有序化程度》、《真氣運行法對細(xì)胞免疫的影響》、《對真氣運行者電磁輻射的初步觀測》等論文被入選 甘肅中醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)資料匯編。
1964年《意守丹田及其它》論文，在《甘肅日報》發(fā)表，在社會上引起了強烈反響。
論著
2002年6月，《真氣運行學(xué)》由 中國戲劇出版社出版發(fā)行，使真氣運行理論學(xué)術(shù)成為一個完整體系。
2001年3月，《真氣運行學(xué)》由新加坡真氣運行法學(xué)會出版。
1995年7月，《真氣運行論》由 甘肅文化出版社出版發(fā)行。
1990年11月，著作編寫并演示科教電視系列片《真氣運行法》，由甘肅音像出版社出版發(fā)行。
1989年5月，《增訂真氣運行法》由 新加坡易學(xué)會出版。
1986年7月，《增訂真氣運行法》由 甘肅人民出版社發(fā)行，兩次改版，多次重印，和《真氣運行法》累計總印數(shù)達(dá)上百萬冊。
1979年始，《真氣運行法》分別由甘肅人民出版社、甘肅科技出版社發(fā)行，兩次改版，多次重印。
真氣運行法修煉過程
第一步：呼氣注意心窩部（點擊參見心窩部位置—— 巨闕穴）
方法：做好練功準(zhǔn)備，放松身心，集中思想，精神內(nèi)守，在呼氣的同時，意念隨呼氣趨向心窩部。
時間：如果要如期完成第一步的練習(xí)，在時間上就要有一定的安排。假若條件許可的話，每天固定時間練功，養(yǎng)成習(xí)慣，對穩(wěn)定思想更有幫助。沒有固定的時間也不要緊，只要抽空抓緊練功就行。要求每日早、中、晚練習(xí)三次，每次二十分鐘。如認(rèn)真操作，一個星期左右就可完成第一步的功候。
反應(yīng)：練功到三至五天，感到心窩部沉重，再往后，每呼氣時，感覺到有一股熱流注入心窩部，這是真氣集中的表現(xiàn)。有了真氣的集中，就給第二步功打下了基礎(chǔ)。
效果：開始幾天由于不習(xí)慣，姿勢也不夠準(zhǔn)確，有的同志會感到頭暈，腰背酸痛，呼吸也不自然，舌尖抵不住上腭等，這都是自然的現(xiàn)象。不要有顧慮，只要按要求堅持鍛煉慢慢就會好了。
第二步：意息相隨丹田趨（點擊參見丹田部位—— 下丹田）
方法：當(dāng)?shù)谝徊焦ψ龅矫恳缓魵饧从X心窩部發(fā)熱時，就可意息相隨，自心窩部開始，呼氣注意丹田，不可操之過急。用力太大產(chǎn)生高熱也不舒服。
時間：依法每天三次，每次二十五分鐘或半個小時，十天左右就可以 氣沉丹田。
效果：由于真氣已通過胃區(qū)，脾胃功能已有改善。真氣沉入丹田后，周圍臟器如大小腸、膀胱、腎等都逐步發(fā)生生理上的改變，一般都感到食欲增進(jìn)；大小便異常現(xiàn)象有程度不同的改善。
第三步：調(diào)息凝神守丹田
方法：當(dāng)?shù)诙焦ψ龅降ぬ镉辛嗣黠@感覺，就可以把呼氣有意無意地止于丹田。不要過分注意呼氣往下送，以免發(fā)熱太過，耗傷陰液，犯“壯火食氣”之弊。呼吸放自然，只將意念守在丹田部位，用文火溫養(yǎng)�！吧倩鹕鷼狻闭谴肆x。
時間：每天三次或者再多一些。每次半小時以上。這一段是培養(yǎng)丹田實力階段，需要時間較長，一個月左右可以感到小腹充實有力。
效果：由于任脈通暢，心腎相交，中氣旺盛，因此心神安泰，睡眠安靜。凡患有心火上炎，失眠多夢，以及心臟不健康的人，都有好轉(zhuǎn)。通過練功不斷的給腸胃增加熱能，脾胃消化吸收能力增強，體重增加，精神充沛，元氣充足，腎功能增強。患有陽痿病癥的大有好轉(zhuǎn)，女子月經(jīng)不調(diào)均有程度不同的改善。腎水旺盛，肝得滋榮。因此，在這一階段，患有慢性肝炎和初期肝硬化的都有明顯好轉(zhuǎn)。堅持鍛煉，自然痊愈。
第四步：通督勿忘復(fù)勿助
方法：原則上還是按照第三步操作，真氣沿 督脈上行的時候，意識應(yīng)該跟隨上行的力量。這就是勿忘。若行到某處停下來，不要用意念去導(dǎo)引。這就是勿助。
時間：每天練功次數(shù)可適當(dāng)增加，每次的時間也應(yīng)延長到四十分鐘或一小時左右。每個人的情況不同，通督的時間和力量不可能一樣。有的人一剎那就通過了，而且力量很猛，震動很大。有的人通督時間稍長，并且力量也不大。大多數(shù)在十天左右通督。
效果：通督之后，一呼真氣入丹田，一吸真氣入腦海，但不可有意追求，一呼一吸形成任督循環(huán)，養(yǎng)生界稱此為“ 小周天”。只有在這種情況下，才能感覺到“呼吸精氣，獨立守神”的實際情況。真氣不斷地補益腦髓，大腦皮層的本能力量增強。凡是由于腎精虧損和內(nèi)分泌紊亂所引起的頭暈耳鳴、失眠健忘、腰酸腿軟、月經(jīng)不調(diào)、精神恍惚、易喜易怒、心慌氣短、性欲減退等神經(jīng)官能癥狀，都可得到改善。長期堅持，可以康復(fù)。因練功經(jīng)絡(luò)通暢，有些多年不愈的頑癥也可霍然而愈，效果明顯。一般情況表現(xiàn)為精力充沛，身體輕捷。
第五步： 元神蓄力育生機
所謂元神，就是大腦調(diào)節(jié)管制的本能力量。與識神對立。識神是有意識的精神狀態(tài)。元神和識神是體和用的關(guān)系，元神為體，識神為用。第四步功已通 督脈，腎氣不斷灌溉腦髓，元神的力量不斷得到補充。心主神明，心氣上照于腦，才能發(fā)揮其全面的調(diào)節(jié)管制作用。
方法。原則上還是守下丹田。丹田是長期意守的部位。通督后各個經(jīng)脈相繼開通。如果頭頂百會穴處有活動力量，也可以意守頭頂�？梢造`活掌握，這叫“有欲觀竅，無欲觀妙”。
時間。每天三次，或更多些，每次一小時或更長一些�？偟恼f時間越長越好。大約一個月左右，身體內(nèi)的各種觸動現(xiàn)象才能逐漸消失，只剩下下丹田和上丹田的力量更加集中旺盛的現(xiàn)象。
效果。根據(jù)身體的表現(xiàn)，尤其是丹田與頭頂百會穴互相吸引的磁性力量說明，大腦皮層的本能力量增強，內(nèi)分泌協(xié)調(diào)而旺盛。這種力量有形有色，功夫越深，表現(xiàn)的越明顯活潑，對全身的生理生活機能調(diào)節(jié)就更好，真氣也就更加充實，不斷地補償和增強身體的代謝機能，可充分發(fā)揮機體的潛在力量。因活力旺盛，抗病免疫力就增強了，一般致病因素就可減少甚至避免，原有的沉疴痼疾也可以得到改善或痊愈。堅持鍛煉，就可以達(dá)到身心健康、益壽延年的效用。
以上五步，是真氣運行法靜功鍛煉過程中的基本概況。在實踐中，由于每個人的體質(zhì)不同，具體條件又不一樣，所以效果與表現(xiàn)也是因人而大同小異。鑒此，練功時既要順乎自然，靈活運用，不能刻意拘執(zhí)；又要本著一定的要求，耐心求進(jìn)，持之以恒，不可自由放任，實為成功之要訣。
個人榮譽
以“ 真氣運行法”為主的真氣運行學(xué)術(shù)先后榮獲了 甘肅省衛(wèi)生廳臨床驗證科技二等獎等十多個省級與國家級獎項。詳見本站“榮譽嘉許”→“真學(xué)榮譽”。
2009年6月，被授予“中華中醫(yī)藥學(xué)會成就獎”，并聘為中華中醫(yī)藥協(xié)會終身理事。
2005年初，入選《中國傳世通鑒》。
2004年12月，被甘肅省政府評選為“名中醫(yī)”。
2000年2月，被中國世紀(jì)專家傳略委員會入選為《中國世紀(jì)專家傳略》。
1996年8月，入選《當(dāng)代世界傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)杰出人物》。
1994年，被中國國際名人研究院編入《中國名醫(yī)列傳》（當(dāng)代卷）。
1987年，入編《甘肅省教育人名錄》。
1979年被蘭州大學(xué)、甘肅老年大學(xué)聘為名譽教授。
1978年被遴選為甘肅省第四、五屆政協(xié)委員。
人物大事記
2005年2月，應(yīng)邀擔(dān)任馬來西亞真氣運行學(xué)會永久名譽顧問。
1994年5月，經(jīng)衛(wèi)生部中醫(yī)局批準(zhǔn)，在杭州組織成立中國民醫(yī)協(xié)會真氣運行研究專業(yè)委員會，并出任主任委員。
1992年，經(jīng)甘肅省科技廳（原省科委）批準(zhǔn)，組織成立了蘭州李少波真氣運行研究所，并親任所長。
1987年年6月，被評聘為中醫(yī)主任醫(yī)師。
1983年在 江西省中醫(yī)院主持開展真氣運行法科學(xué)研究。
1982年策劃、主持成立了甘肅省中醫(yī)學(xué)院真氣運行研究所，并任所長。
1979年調(diào)入 甘肅中醫(yī)學(xué)院工作，任職針灸系主任教師。
1978年晉升為甘肅中醫(yī)院副主任中醫(yī)師。
1978年真氣運行法作為甘肅省政府衛(wèi)生廳的首批科研項目上馬，由李教授組織實施近4年的科學(xué)實驗和臨床觀察。
1975年任中華全國中醫(yī)學(xué)會甘肅省分會真氣運行法研究會會長。
1961年在 甘肅省中醫(yī)院任主治醫(yī)師，門診部針灸室主任。同時，成立真法治療室，親任主任。
1953年3月至1961年8月，在甘肅甘南 卓尼、臨潭人民醫(yī)院任門診部主任。
還曾歷任 中國氣功科學(xué)研究會理事、中華醫(yī)學(xué)理事及顧問、 中華醫(yī)學(xué)會氣功科學(xué)研究會委員兼顧問、中國氣功研究會委員會顧問、 中華氣功進(jìn)修學(xué)院專家委員會委員、《氣功與科學(xué)》編委會顧問等職務(wù)。
