前兩天，一個老朋友很焦慮，找到我說，最近因?yàn)榧彝ピ�因想跳槽了，于是前一陣子更新了簡歷也投了幾家中意的，一個月過去了，結(jié)果卻不明顯，于是他陷入了焦慮，覺得很著急，怎么會一個月還沒找到合適的工作。

”

其實(shí)對于跳槽經(jīng)歷不多的人，像我這位朋友這種心態(tài)的人并不少，尤其是本身性格如果是急性子，那就更容易在想跳卻還未成功的階段非常焦躁。但事實(shí)上，這是跳槽的大忌。跳槽跳槽，就是要越跳越好，不管是職位、薪資、平臺還是長遠(yuǎn)發(fā)展，至少要有一兩個方面是優(yōu)于目前的，對于一個在行業(yè)里深耕了6-8年，職位已經(jīng)在經(jīng)理甚至以上的職位，跳槽并非那么容易的事，原因很簡單，同一地域、同一行業(yè)、同樣類型的職位需求其實(shí)并不多。這也是為什么很多年薪幾百萬的高管其實(shí)動起來是很難的，雖然他們的履歷優(yōu)秀，可是能與之匹配的崗位也是金字塔頂端，是極少的。

在準(zhǔn)備跳槽的過程中過于焦躁會有哪些問題？

1、增加跳槽的失敗概率。人在非理性情況下做出的決定往往是錯的，一個急于離開現(xiàn)狀的人，也很容易被其他公司的一些表面特征所蒙蔽。在做出決定，接受offer之前是否真的多維度去進(jìn)行了評判？行業(yè)、平臺、公司前景、業(yè)務(wù)水平、職位情況等等，與目前平臺比，是否真的值得去？

2、不利于談薪。如果候選人在面試中及談薪過程中表現(xiàn)出“著急”的心態(tài)，是很容易被用人方的HR捕捉到的，最直接的就是會利用你這種心態(tài)去壓薪資。這些“著急”的表現(xiàn)包括：面試過程中表現(xiàn)出極大的想要加入的意愿、面試結(jié)束后頻繁的詢問HR面試結(jié)果等等，都直接反應(yīng)了面試者的求職心態(tài)。

準(zhǔn)備跳槽的求職者應(yīng)該怎么平和自己的心態(tài)呢？

1、對于中高層求職者來說，必須明確知道，市場上的同階職位并不多，找到一個合適的平臺必然需要很長的接觸時間。

2、盡量首先解決目前的工作矛盾。每一份工作都會有讓人棘手的問題，千萬不要因?yàn)楝F(xiàn)在的困難就要放棄要逃避，而去做其他的選擇，離開這個問題，也會有其他的問題。

3、在遞交離職申請前，不要明顯透露出自己想動的想法，如果被你的上司或者領(lǐng)導(dǎo)察覺到這種情緒，可能會想挽留給你加薪，但也有可能會讓你離開前的日子更難過，甚至影響正常的離職流程。

總結(jié)：跳槽其實(shí)是一個準(zhǔn)備過程非常漫長的過程，從分析整體行業(yè)發(fā)展到確定跳槽想法到簡歷準(zhǔn)備到物色新機(jī)會到確定offer準(zhǔn)備離職，短則幾個月，長則一年。

(文章來源：獵頭天天看職場）