畢業(yè)了這么多年，從一個(gè)職場(chǎng)小白一步步走過(guò)來(lái)，慢慢變成一個(gè)職場(chǎng)老油條，深刻地認(rèn)識(shí)到不斷學(xué)習(xí)的重要性。尤其我們身處在大發(fā)展的時(shí)代，一刻不學(xué)習(xí)就很容易落后，慢慢被時(shí)代給拋棄。身為職場(chǎng)小白的你，不學(xué)習(xí)，又從何談成功？下面給大家?guī)?lái)如何從一個(gè)職場(chǎng)小白，慢慢成長(zhǎng)為職場(chǎng)精英，希望大家得以借鑒。
職場(chǎng)
目標(biāo)管理
在日常的職場(chǎng)中，我們都希望能夠擁有輕松、舒適的工作生活，那么如何平衡我們自己的工作生活，讓自己工作生活變得更有條理、更有效率，是我們必須要考慮的。在職場(chǎng)的我們，必須先要樹(shù)立好正確的目標(biāo)。人的生命不能沒(méi)有一個(gè)明確的目標(biāo)。例如，我們開(kāi)始一天工作前，我們要確定好今天的目標(biāo)，必須要完成什么工作，拒絕瞎忙。若你毫無(wú)目的地開(kāi)始一天的工作，那么即使這一天結(jié)束了，你也沒(méi)有任何的成長(zhǎng)，因?yàn)槟愀静恢雷约哼@一天到底在忙什么。
從職場(chǎng)小白變成職場(chǎng)精英，我是這樣做到的
目標(biāo)就等同你前進(jìn)的方向，宏觀來(lái)說(shuō)我們要確立一生的目標(biāo)，例如我要當(dāng)科學(xué)家，那么我們就要往這一方向前進(jìn)。微觀來(lái)說(shuō)我們要確立好年目標(biāo)、月目標(biāo)、周目標(biāo)，有了目標(biāo)有了方向，我們就有前進(jìn)的動(dòng)力。
目標(biāo)，方向，動(dòng)力
精力管理
剛?cè)肼殨r(shí)，我喜歡把自己的工作、日程安排得滿滿的，例如每天完成多少工作，看多少的教程，做多少練習(xí)，該休息多長(zhǎng)時(shí)間等等，把日程都寫(xiě)在小本本上�？吹矫苊苈槁榈墓P記，覺(jué)得自己過(guò)得很充實(shí)，每天都完成這么多的事情，時(shí)間都安排得滿滿的。
但我們不像機(jī)器人，能夠機(jī)械地按照程序一個(gè)個(gè)地完成任務(wù)。安排更多的時(shí)間完成事務(wù)，還不如管理好自己的精力，畢竟與其你無(wú)精打采地完成任務(wù)，還不如精力充沛地工作。這時(shí)我們就要考慮精力管理，沒(méi)有精力，任何事情都干不成！
從職場(chǎng)小白變成職場(chǎng)精英，我是這樣做到的
那么我們?cè)撊绾稳ヌ嵘覀兊木δ兀渴紫纫辛己玫捏w魄，這就意味著我們每天要安排一點(diǎn)時(shí)間去鍛煉身體，鍛煉可以讓我們精力更旺盛，睡眠質(zhì)量更好，學(xué)習(xí)效率更高。其次保證充實(shí)的睡眠，我的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)是，不要在乎睡多睡少的問(wèn)題，畢竟每個(gè)人體質(zhì)不同，睡好了就行，應(yīng)該以睡好為標(biāo)準(zhǔn)。不論睡了多長(zhǎng)時(shí)間，身體覺(jué)得睡好了，白天工作精力充沛，那就不要管睡多還是睡少了。最后健康的飲食，增加下午茶環(huán)節(jié)，選擇一些血糖指數(shù)低的食物作為能量補(bǔ)充，早上起床后一杯溫白開(kāi)就好，最好不要喝淡鹽水，渴了就喝，飲水的時(shí)間和量聽(tīng)從身體的感覺(jué)就好。
保持精力充沛，是我們一天高效工作的關(guān)鍵，通過(guò)精力管理，能使我們體能上充沛、情感上相連、思想上集中，讓我們?cè)诠ぷ骱蜕钪凶兊酶油度搿?/p>
精力管理
保持專注力
我們經(jīng)常會(huì)有這種情況，當(dāng)你看書(shū)的時(shí)候，朋友給你來(lái)了微信消息，于是你打開(kāi)手機(jī)，回復(fù)了他。這時(shí)你口渴了，跑到飲水機(jī)接了點(diǎn)開(kāi)水，回來(lái)接著看�？戳藭�(huì)兒，突然想起某電視劇昨晚更新了，忍不住打開(kāi)手機(jī)，看了起來(lái)�？赐曛�，你非常自責(zé)，于是你打定主意，不再為任何事情分心了，專心看書(shū)。這時(shí)，你肚子餓了，放下書(shū)，吃飯去了...
這就是典型的缺乏專注力。你跟朋友說(shuō)，你今天在書(shū)桌前看了一天的書(shū)，朋友們夸口稱贊，好厲害好厲害。實(shí)際上，你根本沒(méi)有收獲。
在我們學(xué)習(xí)或者工作時(shí)，我們要拒絕打擾，保持專注力，才能有所收獲。比如說(shuō)當(dāng)我在寫(xiě)作時(shí)，我會(huì)把手機(jī)調(diào)成靜音，把手機(jī)放遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，避免自己順手拿起手機(jī)刷微博、朋友圈等；當(dāng)別人想要找我時(shí)，我會(huì)直接告訴他我在忙，過(guò)了30分鐘或者一小時(shí)后再聯(lián)系；寫(xiě)作前先打好一杯水放旁邊，避免寫(xiě)作時(shí)以打水為理由走動(dòng)，分散了我的專注力；心里面一直為自己打氣，就半小時(shí)，就堅(jiān)持半小時(shí)，保持自己的專注力寫(xiě)作，半小時(shí)后再休息。這樣忙完后會(huì)發(fā)現(xiàn)，我的效率竟然能如此之高，專注半小時(shí)，就能完成我平時(shí)三個(gè)小時(shí)的工作。所以在日常工作生活中，保持自己的專注力必不可少。
從職場(chǎng)小白變成職場(chǎng)精英，我是這樣做到的
保持專注
拒絕拖延
拖延癥，不說(shuō)每個(gè)人都有，但起碼80%-90%的人都有拖延癥吧。拖延癥往往會(huì)使我們每天都把工作從早上拖延到下班時(shí)間，或者放置到第二天才完成；拖延癥會(huì)影響個(gè)人情緒，使人精神上的消極、懈怠，難以對(duì)事物提起興趣，會(huì)影響一個(gè)團(tuán)隊(duì)的配合工作和我們職場(chǎng)中的人際關(guān)系；拖延的人自律性不強(qiáng)，往往我們定好的計(jì)劃都不能完成，從而降低我們的工作效率，不能很好的完成工作。
那么我們?cè)撊绾慰朔涎�，打敗拖延癥呢？
1.在我們做一件事的時(shí)候，先做一件小的行動(dòng)，也就是啟動(dòng)成本不是很高的事情，比如先把做事情需要的物品準(zhǔn)備好，這樣的話，事情一旦開(kāi)始了，你就會(huì)愿意做下去。
2.做事情的時(shí)候，先設(shè)定一個(gè)小目標(biāo)，就像蓋房一樣，先從一塊磚開(kāi)始，這樣慢慢的下去，就會(huì)把事情做好。先踏出第一步再說(shuō)，這樣有了第一步，就會(huì)慢慢的做下去。
也有很多人喜歡列計(jì)劃，每天早上列很多的計(jì)劃，說(shuō)這樣可以克服拖延癥，其實(shí)不然，不過(guò)，這里有一個(gè)好的方法，那就是每日三件事，就是說(shuō)每天只列三件事，這樣的話，就不會(huì)給自己太多的壓力，這樣就可以每天都可以做到。
列這個(gè)每日三件事的時(shí)候，可以在每天睡前列好第二天的三件事，這樣等到早上醒來(lái)的時(shí)候，就可以做好。
克服拖延癥
集中處理事務(wù)
集中處理的意思，就是將那些類似的、分散的工作集中起來(lái)一次做完。比如你要做這些零散的事情，查看手機(jī)消息，回復(fù)家人的電話，打掃房間，把工作資料傳給新來(lái)的同事。此時(shí)，你不要想到什么做什么，而是集中一小時(shí)，完成所有的這些零散事情。若不是非常緊急，別的時(shí)間就不要頻繁查看手機(jī)消息了。
很多的職場(chǎng)小白總是疲于應(yīng)付各種各樣的突發(fā)事件，什么任務(wù)來(lái)了就做什么。手機(jī)每隔幾分鐘就看下，來(lái)了消息必定秒回，上司交代一件小事，馬上就著手去辦。這樣一天下來(lái)，總覺(jué)得自己一直在忙，但是又沒(méi)有作出成果。所以，對(duì)于這些零碎事情，我們要學(xué)會(huì)集中處理，不讓它們?cè)谖覀儗W(xué)習(xí)或者處理重要事情時(shí)打擾我們。
在完成任務(wù)時(shí)，也力求一次性做完整件任務(wù)。與其上午做兩小時(shí)，下午做兩小時(shí)，明天再做兩小時(shí)，不如花一個(gè)下午，按成整件任務(wù)。一個(gè)集中精力60分鐘可以完成的事情，你分散成6個(gè)15分鐘或許都完不成。
要用好批處理，你還得提高自己的注意力閾值。注意力閾值是指集中完成某項(xiàng)工作的最長(zhǎng)時(shí)間。超過(guò)這個(gè)時(shí)間，注意力就會(huì)急劇下降。通過(guò)不斷接受越來(lái)越多的批處理，你可以逐漸提高你的注意力閾值。閾值越高，你一次完成的工作量也越大。
從職場(chǎng)小白變成職場(chǎng)精英，我是這樣做到的
集中處理事務(wù)
優(yōu)化環(huán)境
不可否認(rèn)，很多高效人士，他的房間和辦公桌面就和他的頭腦一樣整潔干凈。你有怎樣的學(xué)習(xí)和工作習(xí)慣，就要把你的工作學(xué)習(xí)環(huán)境優(yōu)化下，讓你個(gè)人覺(jué)得更加舒適、更加方便。如果你習(xí)慣于在雜物堆中工作，那你不必為環(huán)境太亂而羞愧，只要自己覺(jué)得舒適，更有效率，就按照自己的想法去優(yōu)化。
下面列一些優(yōu)化工作環(huán)境的方法，你如果喜歡雜亂的環(huán)境，也可不看。
1.所有的東西放在固定的位置。這不只是指房間里和桌子上的，更指電腦里的東西。所有的東西定期整理，定期丟棄，確保需要什么時(shí)可以迅速找到；
2.隨身攜帶筆記本，隨時(shí)記錄想法。我習(xí)慣用印象筆記，還買了個(gè)會(huì)員。很多想法都是轉(zhuǎn)瞬即逝的，我們得抓住這些機(jī)會(huì)。把他們有條理地記錄下來(lái)，也可以不用花力氣在記憶這些想法上。
優(yōu)化工作環(huán)境
總結(jié)
職場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，瞬間萬(wàn)變，錯(cuò)綜復(fù)雜，假如我們不努力，很容易就會(huì)被打敗。為了更好地在這職場(chǎng)中活下去，我們必須不斷努力學(xué)習(xí)，提升自己的能力，規(guī)劃好自己的時(shí)間，這樣才能在職場(chǎng)中發(fā)展。不學(xué)習(xí)，就落后，希望大家看到這篇文章有所幫助，能夠高效管理自己，提高自己的工作效率，增加自我價(jià)值。