小時(shí)候總想著要快點(diǎn)長(zhǎng)大，長(zhǎng)大后又面臨著人生的一個(gè)個(gè)新階段。從大學(xué)畢業(yè)踏入社會(huì)，看起來小小的一步，其實(shí)都能讓人一瞬間長(zhǎng)大，在多方壓力來臨的時(shí)刻，我們更需要去面對(duì)它，接受它，釋懷它。

·壓 力 來 源·

● 求職：踏入社會(huì)的第一階段就是找到自己的第一份工作，信心滿滿的投遞簡(jiǎn)歷，自信十足的參加面試，但卻不一定順利，更多的是來自職場(chǎng)的打擊。

● 生活：在離開了學(xué)校之后，所有的事情都更要靠自己，租房、交通、衣食住行都是一堆堆開支，經(jīng)濟(jì)壓力的增加也會(huì)讓人瞬間感到肩膀越來越沉重。

● 孤獨(dú)：以前在學(xué)校，寢室里都是四人間/八人間，總有小伙伴們的陪伴，進(jìn)入社會(huì)之后才發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)大以后真的很孤獨(dú)，一個(gè)人吃飯/走路/坐地鐵，以前的朋友也越走越遠(yuǎn)。

畢業(yè)難壓力逐個(gè)擊破Tips

求職：

●  明確自己的求職目標(biāo)，心儀的行業(yè)和崗位規(guī)劃的更加具體一些。

●  準(zhǔn)備好自己的簡(jiǎn)歷，簡(jiǎn)歷內(nèi)容包括自我評(píng)價(jià)、實(shí)習(xí)經(jīng)歷、學(xué)校信息、校內(nèi)榮譽(yù)和個(gè)人技能方面，整體內(nèi)容需要做到邏輯清晰，版面簡(jiǎn)潔干凈，盡量控制在一頁紙內(nèi)。

●  多方渠道進(jìn)行投遞，可以在各大招聘平臺(tái)上投遞自己的簡(jiǎn)歷，同時(shí)可以了解一下內(nèi)推方面，如果有招聘會(huì)的話也是可以參加一下的。

●  全力以赴參加面試，在參加面試之前最好全面調(diào)研一下需要面試的公司，然后多方了解一下過往面試的題目和大概問題，寫好自我介紹準(zhǔn)備好大致的答題思路。

生活：

開始嘗試改變自己的消費(fèi)習(xí)慣，在學(xué)校時(shí)，大多數(shù)都是父母提供生活費(fèi)，畢業(yè)后會(huì)面臨各種支出，剛開始的工資較低，所以更需要精打細(xì)算一些，切記不可過度透支消費(fèi)，做到理性消費(fèi)。

孤獨(dú)：

每個(gè)人在長(zhǎng)大的旅途中都是孤身一人，很多事情要學(xué)會(huì)開始自己面對(duì)，生活的空閑時(shí)間可以去尋找自己的愛好，享受一個(gè)人的獨(dú)處時(shí)光，還可以去學(xué)習(xí)提升自己，世界那么大，總是人來人往的，保持平常心去面試它。

應(yīng)屆生可以采取哪些具體做法應(yīng)對(duì)焦慮？

●  如果你已經(jīng)找到了工作，不要過度焦慮，大家都是從小白開啟職場(chǎng)，你只需要盡快適應(yīng)公司節(jié)奏，如果喜歡這份工作就選擇留下來好好工作，如果覺得不合適可以及時(shí)止損更換工作。

●  給自己一個(gè)大致的五年或十年計(jì)劃，經(jīng)常去反省自己和微調(diào)計(jì)劃，要讓自己清晰明確的向遠(yuǎn)方行進(jìn)，工作它只是你生活的一部分，還有很多版塊需要你去創(chuàng)造和運(yùn)營(yíng)。

●  不要停止學(xué)習(xí)，這里的學(xué)習(xí)不僅是工作的證書或是學(xué)術(shù)上的東西，它可以是任何你感興趣的事情，離開學(xué)校之后，現(xiàn)在你有著廣闊的天空可以隨意發(fā)展，所以盡管去做和學(xué)習(xí)，很多事情只要你開始做了，就已經(jīng)收收獲到了它的價(jià)值。

●  保持自己的良好心態(tài)，畢業(yè)后在壓力一下子涌入生活中的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)感覺到焦慮，更有甚者會(huì)嚴(yán)重到抑郁，在這種時(shí)候，更需要保持好平常心，調(diào)整自己的心態(tài)和想法，然后去尋找它的解決辦法，要相信柳暗花明又一村。

“天將降大任于斯人也”，老一輩總是教導(dǎo)我們苦盡甘才會(huì)來，事實(shí)也正是如此，在面對(duì)從畢業(yè)到社會(huì)這一小步的時(shí)候，它總是很艱難的，你以為這一步它是大江大河，其實(shí)它可能只是你小時(shí)候玩耍時(shí)看不起眼的溝壑，只要你勇敢的自信的起跳，就可以站在對(duì)岸，回過頭輕松的說上一句：“也不是那么難嘛”。