張怡筠 - 人物簡介
張怡筵，活躍于媒體的心理學(xué)專家，大學(xué)教授，國家二級心理咨詢師，“愛上情商網(wǎng)”網(wǎng)站主持人，資深企業(yè)培訓(xùn)師（國內(nèi)外著名企業(yè)逾五百家，如微軟、德州儀器、花旗銀行、寶潔、諾基亞、中國銀行、中國電信、寶鋼等）。工作重點(diǎn)為情商的全方位研究及推廣，專業(yè)的學(xué)理訓(xùn)練，豐富的演說經(jīng)驗(yàn)，使得張博士能整合各派心理學(xué)理論，并以深入淺出的方式，發(fā)展出實(shí)用的生活技巧。以“輕松說道理，明確講做法”的獨(dú)特風(fēng)格，廣受大眾歡迎，幫助大家提升心理素質(zhì)，在職場、愛情、婚姻、家庭中輕松穿行。
曾在2007年接受《人物新周刊》的邀請做了一期節(jié)目，非常精彩。
張怡筠 - 個(gè)人檔案
生日：11月7日身高：166cm
興趣：看人，看書，看世界
座右銘：塞翁失馬，焉知非福
自認(rèn)最大的成就：越來越有功力“不以貌取人，而以心取人”
最得意的事：完全沒有方向感，卻獨(dú)自旅行過四十多個(gè)國家，橫越五大洲
最痛苦的事：被誤認(rèn)為是“星座專家”
最開心的事：遇到超高EQ的快樂生活家
最害怕的事：新認(rèn)識的朋友一知道是念心理學(xué)的，就嚇得不愿再說話，以免被看穿
最擔(dān)心的事：大家誤把星座及所謂“趣味心理測驗(yàn)”當(dāng)作是了解他人的重要依據(jù)
目前最想去的地方：南北極（等身體練好就出發(fā)）
最常造訪的地方：希臘小島
最想再去的地方：非洲肯尼亞
最常做的運(yùn)動：跑步、拳擊、有氧、騎馬
最愛喝的飲料：咖啡
最常喝的是：水
最愛吃的食物：青菜、豆腐
最想祝福大家的話：掌握情緒，品味人生
張怡筠 - 主要經(jīng)歷
張怡筠從小就立志要成為心理學(xué)家，大學(xué)時(shí)以第一志愿考進(jìn)心理系，并負(fù)笈美國，在喬治亞理工學(xué)院(Georgia Institute of Technology)取得心理學(xué)博士學(xué)位。近年來的工作重點(diǎn)為EQ(情商)的全方位研究與推廣，是第一位以中文寫作EQ專業(yè)書籍的學(xué)者。1996年出版的第一本暢銷書《EQ其實(shí)很簡單》，獲得各界廣大回響，并榮登年度十大暢銷女作家之列。而接著陸續(xù)推出的幾本EQ暢銷著作，更加帶動了華文世界的EQ風(fēng)潮，使得EQ(情商)成為人人朗朗上口的重要名詞及概念。 學(xué)歷美國喬治亞理工學(xué)院(Georgia Institute of Technology)心理學(xué)博士、碩士
臺灣政治大學(xué)心理學(xué)學(xué)士
國家二級心理咨詢師
經(jīng)歷
專業(yè)企管顧問 /訓(xùn)練講師、國際演說家(國內(nèi)外逾四百家企業(yè))
臺灣大葉大學(xué)事業(yè)經(jīng)營研究所 /副教授(1993年-2004年)
上海財(cái)經(jīng)大學(xué)國際工商管理學(xué)院 /兼職教授 (2004年)
臺灣金石堂書店十大暢銷女作家(1997年)
媒體心理學(xué)家(1996年迄今)
職務(wù)
心情境企管顧問公司 / 負(fù)責(zé)人
上海電視臺 生活時(shí)尚頻道《心靈花園》節(jié)目之心理學(xué)嘉賓主持
上海電視臺 生活時(shí)尚頻道《大話愛情》及《相約星期六》節(jié)目之心理學(xué)嘉賓
媒體專欄作家(《ELLE》、《今日風(fēng)采》等)
張怡筠 - 所著作品
《你是職場MVP─引爆自己的情緒生產(chǎn)力 》時(shí)報(bào)出版(臺灣金石堂書店暢銷書)(2004)
《怡筠談優(yōu)質(zhì)情緒》 希代書版集團(tuán)(2002)
《One more, two more讓心情High起來》 時(shí)報(bào)出版(2000)
《張博士EQ早操》 水晶圖書(1999)
《非常男女非常心理》 希代書版集團(tuán)(臺灣何嘉仁書店暢銷書)(1998)
《張怡筠之情色EQ 》希代書版集團(tuán)(臺灣金石堂書店、何嘉仁書店暢銷書)(1997)
《EQ其實(shí)很簡單 》希代書版集團(tuán)(臺灣金石堂書店、何嘉仁書店暢銷書)(1996)
《工商心理學(xué)》 空中大學(xué) (合著)(1996)
《有聲書─EQ 全方位系列講座CD有聲書》 清涼音文化事業(yè)出版(2003)
《有溝一定通 ─ EQ溝通的秘訣》
《積極樂觀，面對挑戰(zhàn)》
《超級EQ，超級銷售 》
主要作品
張怡筠作品集《幸福其實(shí)很簡單》內(nèi)容簡介
真正的幸福達(dá)人，不是完成了事情才快樂，而是快樂地去完成事情。快樂是一種決心。下定了快樂的決心，并愿意找回情緒的主控權(quán)，你就永遠(yuǎn)不會離快樂太遠(yuǎn)。這就是廣受傳媒及公眾歡迎的知名心理學(xué)家張怡筠博士在本書中告訴讀者的幸福秘訣。幸福并非遙不可及，它就藏匿在平凡生活的每一個(gè)小小細(xì)節(jié)之中，等待我們用尊重、溝通、承諾及贊美去發(fā)掘，去實(shí)現(xiàn)�！缎腋Ｆ鋵�(shí)很簡單》從個(gè)人幸福管理，愛情幸福管理、親子幸福管理與家庭幸福管理四個(gè)方面出發(fā)，積極倡導(dǎo)一種平衡生活的理念，準(zhǔn)確剖析愛情、家庭與事業(yè)中可能遇到的種種難題，以洗練窖智的語言解密終極幸福的真諦，告訴我們用心活在每一個(gè)當(dāng)下的重要性。幸福屬于每一個(gè)人。如果你現(xiàn)在正承受著惱人的壓力，或正陷身于愛情與親情的僵局之中而束手無策，那么，翻開這本書吧，它能帶你輕松而自在地走出雷區(qū)，找到真正屬于你的快樂和幸福。
內(nèi)容簡介
職場只有兩條路：邊碰壁邊摸索；吃一塹未必長一智�；蛘呖纯础豆ぷ髌鋵�(shí)很簡單》，輕輕松松全搞定。本書是EQ管理專家張恰筠的作品，原書名為《你是職場MVP》。職場讓現(xiàn)代人既怕又愛，既期望在工作中有所作為，又害怕職場的殘酷和種種規(guī)則，一不留神就被踢出局。其實(shí)，在職場要素中，情緒（EQ）的培養(yǎng)是最關(guān)鍵的，真正優(yōu)秀的職業(yè)人不是沒有情緒的木頭人，而是善用情緒去達(dá)成目標(biāo)的聰明人�！豆ぷ髌鋵�(shí)很簡單》就如同一堂堂輕松實(shí)用的EQ培訓(xùn)課，保證你聽完課后搖身一變，成為優(yōu)秀的MVP（最有價(jià)值員工）�！豆ぷ髌鋵�(shí)很簡單》從EQ管理的角度講述職場不敗原則：如何面試成功：進(jìn)入職場后如何度過最初的階段，怎樣凸現(xiàn)工作價(jià)值；怎么發(fā)揮情緒效能；如何迎接挑戰(zhàn)；怎樣搞好人際關(guān)系；怎么提高工作效率�？刂�、培養(yǎng)、引導(dǎo)自己的情緒，工作就會更加順利�！豆ぷ髌鋵�(shí)很簡單》，讓你引爆自己的情緒生產(chǎn)力。
張怡筠 - 個(gè)人語錄
1.視愛情為生活奢侈品，有最好，沒有也能活。2.若工作計(jì)劃與男友約會檔期沖突，取前者——前者不會辜負(fù)你(且越老越不會，除非你當(dāng)三陪)。
3.簽任何合同之前至少看三遍——最具挑戰(zhàn)性的合同是婚約。
4.是女人，就不要把自己想成男人。
5.隨緣，但不是說不努力。
6.手袋內(nèi)必備物品：絲襪一雙(穿裙子時(shí))，小手電筒一個(gè)(夜歸時(shí))，防身噴霧一瓶(偏僻處單獨(dú)行動時(shí)——最好不要到偏僻處單獨(dú)行動)，巧克力或蔬菜餅干一小板(加班時(shí))，好牌子護(hù)膚霜一盒(任何時(shí)候)，錢包，里面有錢(任何時(shí)候)。
7.為了你的身心健康可養(yǎng)一只寵物，為了寵物的身心健康，則不要養(yǎng)——據(jù)說它們太孤獨(dú)了也會得憂郁癥。
8.每天吃維生素丸，堅(jiān)持補(bǔ)鈣，否則在浴缸里面一跤摔斷腿，即使你能爬出來打急救電話并在醫(yī)生趕來之前披上衣服恐怕也得在床上躺3月，一個(gè)夏天不能穿裙子。
9.每月記帳。
10.人越少則冰箱要越要大，精神空虛，食物(高蛋白，多纖維，低脂肪，少熱量，少食多餐)填充，若打開冰箱沒有食物可鼓勵(lì)你努力工作。
11.若常常需要早起開會，請備高分貝鬧鐘一個(gè)——睡眠特好的人備三個(gè)。
12.酒吧里認(rèn)識的男子就不必留電話了。
13.最好不要讓初次約會的異性知道你住所，若對方堅(jiān)持送，那么到樓下即可——相信我，他不順便上去喝杯茶也不會渴死。
14.若連續(xù)六個(gè)月每月置衫超過十件，考慮買房。
15.自己開車，車子比男人好的地方是:它不會自己跑掉——當(dāng)然它可能被偷，但你可以買保險(xiǎn)，男人則不能買保險(xiǎn)。
16.買保險(xiǎn)。
17.如果沒車，不要買白皮鞋。
18.辦公室備一件厚外套，一把傘。
19.同事的恭維就象香水，可以聞，但不要喝。
20.如果不幸你愛的男子有另一個(gè)女人，無論是老婆，未婚妻或女朋友，請不要?jiǎng)幽铑^和她見面，談一下，沒必要－－－即時(shí)走人!
21.永遠(yuǎn)不要問這個(gè)問題：為什么不愛我?
22.不要預(yù)先說出決心。
23.男人對自己的好色就象律師對罪犯：明知有罪也要辯護(hù)——你知道就是啦。
24.沒有任何事，任何人會重要到需要你過了半夜12點(diǎn)還苦想不睡。
25.即使美若天仙，也要講道理。
26.也可以去相親，但事先一定打聽清楚對方的尊姓大名——否則連續(xù)三個(gè)周末梳妝打扮齊整，跟著不同的紅娘羞答答去見同一個(gè)無聊男子，那實(shí)在太戲劇性了。
27.若沒有五位數(shù)出場費(fèi)，不要參加非常男女之類的電視節(jié)目。
28.務(wù)必結(jié)交三五死黨(同性最好)，否則有可能在頭疼腦熱時(shí)要湯沒湯要水沒水最后把嘴伸進(jìn)熱帶魚缸或馬桶內(nèi)解渴�；蛐呐K病突發(fā)死在床上八天都沒人發(fā)覺。
29.任何時(shí)候都不要喝多，頭天晚上吐的東西，次日早上還要自己收拾，可能會吐第二次。
30.抽屜里放好必備藥品。
31.家里的安眠藥不要超過10粒。
32.即使你真的沒有男友，備一只安全套也不多余。
33.真誠微笑，別怕皺紋。
34.獲得智慧，需以青春為代價(jià)。
35.元宵節(jié)，中秋節(jié)，情人節(jié)若無節(jié)目可主動要求加班——免得出門觸景生情或回家獨(dú)自神傷，且給老板一個(gè)好印象。
36.生日時(shí)自己預(yù)定大束鮮花差人送到辦公室——和父母家。
37.學(xué)會做幾個(gè)好菜。
38.周末給自己燉湯。
39.已結(jié)婚的前男友打電話來問最近好不好——說好。
40.過去，童話故事是以很久很久以前……開頭的，現(xiàn)在，童話故事是以如果我還沒有結(jié)婚……開頭的，你已經(jīng)過了聽童話的年齡了。
41.若確實(shí)有需要，可(在辦公室以外的地方)上網(wǎng)給自己定購一個(gè)仿真物品但注意衛(wèi)生，防止感染塑膠細(xì)菌。
42.同居前請查體。
43.想的時(shí)候，想想再說。
44.不想的時(shí)候，說不。
45.若沒有感情，不如去打網(wǎng)球。
46.愛你的工作，不要愛上你的上司。
47.不要?jiǎng)幽铑^做單親媽媽——孩子不需要父親，但你需要一個(gè)照顧孩子的人，非常需要有人照顧。
48.多賺點(diǎn)錢，但不要多到誰看上你，你都要疑心的地步。
49.有望得到的要努力，無望得到的不介意，則無論輸贏，姿態(tài)都會好看。
50.其實(shí)，人生即使有伴也是寂寞的——不如及早培養(yǎng)興趣，中年之后，種花養(yǎng)魚。
51.有人稱贊你年輕，還是應(yīng)該高興的。
52.談戀愛就象打麻將，不認(rèn)真沒樂趣，太認(rèn)真易傷心——培養(yǎng)點(diǎn)游戲精神。
53.不必對新男友坦白過去，如果愛他，尤其不必。
54.與任何人，在任何情況下都不拍歡愛之鏡頭。
55.真喜歡一樣?xùn)|西，就買吧。
56.穿新鞋出門前，多試幾步。
57.家具輕便，簡潔，易清理，好搬動，若沒有工程天才，別買宜家之類需自己動手裝配的新潮玩藝(名詞解釋：錘子：一種專門用來砸破手指的工具。)
58.中年發(fā)跡而離婚的男人求婚，說不。
59.曾經(jīng)背叛過你的男人想回頭，說不。
60.你曾經(jīng)背叛的男人請你回頭，說不。
61.已經(jīng)到了這個(gè)時(shí)候，就更不要將就了。
62.答應(yīng)請求時(shí)面帶微笑，說不的時(shí)候清晰肯定。
63.男人的主要功是能產(chǎn)生精子——但我們現(xiàn)在有了精子銀行。
64.獨(dú)居的好處之一是，你不必在一個(gè)很久以前愛過的人的臂彎醒來。
65.保持青春的秘訣，有顆不安定的心!
66.征婚廣告不是情書。
67.出門散步穿雙平底鞋，帶好電話。
68.無論蕾絲內(nèi)衣還是工作報(bào)告，簡潔都是最好的。
69.浪漫是一襲美麗的晚禮服，但你不能一天到晚都穿著它啊。
70.嫁大款就象搶銀行，收益總很大，但后患無窮，若能不試，還是不試為好。
71.對男人的考驗(yàn)，怎么說呢——就像智力測驗(yàn)，目的就是想看看他到底有多蠢。
72.對于一個(gè)錯(cuò)誤的諾言，你要有勇氣違背它。
73.大事堅(jiān)持原則，小事學(xué)會變通。
74.培養(yǎng)些小小的好習(xí)慣，比如早睡，比如飯后漱口，比如喝淡茶，比如工間操——好習(xí)慣如同零錢罐，每天放一點(diǎn)，年終會驚喜。
75.任何東西都不能以健康做交換。
76.一個(gè)人是否可靠，全看你用什么樣的手段控制他。
77.一切都不需爭論，只需給出結(jié)果。
78.男人總是向不把他看在眼里的女人獻(xiàn)殷勤——命運(yùn)也是。
79.想滿意，自己做，菩薩合掌念菩薩，求人不如求己。
80.不要借錢，若一定要借，借銀行。
81.不要借給人錢，若一定要借，別打算他還。
82.學(xué)著理財(cái)，即使你學(xué)的是考古或小提琴。
83.別用男朋友的生日做密碼——常常換，很煩的。
84.換男朋友的時(shí)候，記得換防盜門。
85.太在意一個(gè)男人往往得不到他——錢也一樣。
86.床買大一點(diǎn)，可以橫著睡，枕頭要兩個(gè)，枕一個(gè)，抱一個(gè)。
87.床頭放本好書。
88.床上用品一定要品質(zhì)好的，男人也是一種床上用品。
89.每天大笑幾次對身體好——若沒人給你講笑話，看貓和老鼠。
90.找一項(xiàng)有興趣的體育活動.(做愛不算)，堅(jiān)持。
91.心情失落時(shí)不要淋雨，聽慢歌，看悲情電影。泡在浴缸內(nèi)喝紅酒，叫個(gè)女友去爬山。
92.每天抱怨，嘮叨，自憐的時(shí)間不要超過10分鐘。
93.不要常常計(jì)算得失——那是保險(xiǎn)公司和你的對手的事。
94.遇到好男人不妨追。
95.若你的女友的丈夫是律師，醫(yī)生，經(jīng)濟(jì)人，出版商，電腦高手——不妨請他給自己參考買摟，保險(xiǎn)，投資，出書，裝軟件——但記得每次均邀伉儷同往。
96.誠實(shí)是一種美德，但不必因此就隨和女友抨擊她丈夫，跟同事一起討伐老板。
97.衣服買少一點(diǎn)，好一點(diǎn)，三季沒穿一次的衣服即可送人。
98.里子比面子重要，保養(yǎng)品當(dāng)然比化妝品多，好，貴。
99.工作之余，盡量在室外活動。
100.若無殺伐決斷之天才，不要給人做情婦。
101.不要在想讓你哭的人面前哭。
102.女人有左右大腦，男人有左右睪丸。
103.祈禱，不如思考——上帝一定不是女人，否則不會創(chuàng)造這么多不完美的女人。
104.老而彌純是可恥的。
105.時(shí)代不同了，男女都一樣，接保險(xiǎn)絲，修馬桶，換輪胎，裝殺毒軟件并不比生孩子更難。
106.每年做婦科檢查。
107.了解自己的身體狀況。
108.鑰匙一定要在父母或好友家存一套。
109.若你的房間越來越雪白素凈，訪客越來越少，桌面地板不允許有一絲灰塵，聽到孩子的吵鬧會心煩，每天洗手超過20次——去看心理醫(yī)生。
110.即使你真的不喜歡小孩，也不要說出來。
111.別逼男人撒謊，他會恨你，也別把他的話當(dāng)真，你會恨他。
112.忌妒會要人命－－要是你沒了命，你就沒有了你生命終很重要的一部分。
113.私人朋友不要常到辦公場所找你。
114.不必好奇別人怎樣評價(jià)你，想想你是怎樣評價(jià)他的。
115.你看，男人從不開口向人請教如何才能讓婚姻和事業(yè)兩全其美的問題。
116.愛不是做愛——愛是，想和他一起睡覺。
117.所謂紳士，就是會用雙肘和膝部支撐自己體重的男人。
118.簡單說，常常讓你微笑的男人就是好男人。
119.——是的，還是愛更重要一點(diǎn)。
120.感情之事，知其不可而不為。
121.不要高估自己所沒有的東西的價(jià)值。
122.別和道德觀和你不同的人有私交。
123.若再不開始孝敬父母就太遲了!!
124.對女朋友要忠誠。
125.尊嚴(yán)感如胸衣，把女人托的高貴，但故意顯露，則流于庸俗。
126.椅子不舒服，不如站起來走。
127.保持身材優(yōu)點(diǎn)有三：a資源緊張，可占少空間；b跑起來比較快；c在男人心目中的份量，和浴室磅秤上的成反比。
128.你看上去有多大，其實(shí)就多大。
129.再愛他，也不必為他去隆胸。
130.不要迷戀包裝絢麗的東西。
131.時(shí)尚雜志上的每季新衣是推薦給影星和模特的。
132.別逼他去當(dāng)英雄——肯幫你洗碗倒垃圾就是了。
133.若有機(jī)會上學(xué)，去上學(xué)。
134.要快樂!
135.女人從出生到18歲，需要好的家庭，18到35歲，需要好的容貌，35到55歲，需要好的個(gè)性，55歲以后，需要好多鈔票。
136.當(dāng)然應(yīng)該癡情等待那個(gè)對的人最終出現(xiàn)——但在漫長無聊的等待中，你也可以先和不對的人聊聊天。
137.要知道，一個(gè)女人到了25歲還沒有遇到那個(gè)合適的男人其實(shí)是一件幸運(yùn)的事。
138.記�。耗阒荒芑钜惠呑�。
