王莽新朝時(shí)期，傅俊擔(dān)任潁川郡 襄城縣的 亭長(zhǎng)（掌治安，捕盜賊之事），傅俊對(duì)莽新政治的黑暗、腐敗體會(huì)深刻，知其難以長(zhǎng)久。綠林軍大起義后， 南陽郡的大漢宗室 劉演、 劉秀兄弟也起兵于 舂陵（今 湖北 棗陽），號(hào)稱“舂陵兵”。當(dāng) 劉演、劉秀兄弟率部過襄城的時(shí)候，傅俊起而響應(yīng)，被委以校尉之職。莽朝襄城縣衙捕殺了傅俊的母親、弟弟和親族。

后劉演令傅俊隸屬于其弟 劉秀所部，并參加 昆陽大戰(zhàn)，奮勇殺敵，大破敵將 王尋，因?yàn)榱⑾聭?zhàn)功，傅俊升任偏將軍。

在劉秀進(jìn)攻洛陽的戰(zhàn)役中，傅俊獨(dú)率一軍，先后擊破了洛陽以東的 京縣（屬河南郡，今滎陽市東南10公里處）、 密縣（屬河南郡，今河南省新密縣）二城。劉秀非常高興，為了嘉獎(jiǎng)傅俊的戰(zhàn)功，劉秀特準(zhǔn)傅俊歸襄城故里，殯葬被慘害的親屬。

公元23年（更始元年），更始帝 劉玄令劉秀以破虜將軍行大司馬事持節(jié)北渡，鎮(zhèn)慰河北諸州郡。在襄城的傅俊一聽說劉秀到了河北，馬上就帶領(lǐng)十多個(gè)賓客，從襄城起身，日夜兼程，一直追到 邯鄲才追上劉秀的大部隊(duì)。

劉秀被傅俊的忠誠(chéng)所感動(dòng)，把漢軍最精銳的潁川兵交給傅俊統(tǒng)率。此后，傅俊經(jīng)常率軍隨從劉秀征戰(zhàn)，屢建奇功。

傅俊在跟隨劉秀平定河北的戰(zhàn)爭(zhēng)中，經(jīng)常與 王霸、 臧宮共駐一營(yíng)，后來劉秀任命王霸為偏將軍，傅俊、臧宮為騎都尉，三部兵馬統(tǒng)一由王霸指揮，傅俊成了王霸的助手。

公元25年（ 建武元年），劉秀即皇帝位，組建中央政權(quán)，傅俊出任侍中，侍從皇帝左右，出入宮廷，參與機(jī)密。

公元25年（建武元年）九月，漢軍光復(fù)洛陽，傅俊也迎來了他擔(dān)任侍中之后第一件大事，就是迎接 陰麗華到洛陽。當(dāng)時(shí)陰麗華隨劉秀的家屬都住在淯陽（今河南省新野縣東北），當(dāng)時(shí)南陽郡在 赤眉軍的控制之下，所以傅俊好不容易才把陰麗華及劉秀的大姐劉黃和三妹劉伯姬都接到了洛陽的皇宮。

公元26年（ 建武二年）春，劉秀稱帝后第二次大封功臣，傅俊被封為昆陽侯。

劉秀定都洛陽之后，開始了統(tǒng)一天下的征戰(zhàn)，為了消滅割據(jù)南方的董訢、 鄧奉、 秦豐、 田戎等人，公元27年（ 建武三年）夏天，劉秀御駕親征去增援前期南下的漢軍，傅俊也率軍隨劉秀參加了南征的戰(zhàn)役。

漢軍大舉南下之后，董訢投降。鄧奉逃歸 淯陽，傅俊率軍與 岑彭、 耿弇、 賈復(fù)、 臧宮人合兵將 鄧奉包圍在小長(zhǎng)安（今河南省南陽市宛城區(qū)瓦店鎮(zhèn)），走投無路的鄧奉在投降后被殺。

由于傅俊喜歡在外帶兵作戰(zhàn)，不喜歡在朝為官，公元27年（ 建武三年），劉秀拜傅俊為積弩將軍。命他與 臧宮、 劉宏一直作為副將跟隨征南大將軍 岑彭繼續(xù)南下，去進(jìn)攻割據(jù)荊襄一帶的楚黎王 秦豐，三萬漢軍連戰(zhàn)連勝，一直攻到秦豐的老窩 黎丘，因?yàn)槔枨鹨粫r(shí)不能攻下，岑彭就在以主力圍困黎丘的同時(shí)，又分兵給積弩將軍傅俊，令其順流而下，收取江東諸郡。公元27年（ 建武三年）七月，傅俊率領(lǐng)包括樓船艦隊(duì)、步兵部隊(duì)在內(nèi)的數(shù)萬漢軍，水路并進(jìn)，順流而下，直取揚(yáng)州六郡。揚(yáng)州當(dāng)時(shí)下轄九江、丹陽、廬江、會(huì)稽、吳郡、豫章六郡，地域廣闊，但傅俊迅速攻克了揚(yáng)州，公元27年（ 建武三年），冬，就平定了江東各郡。

傅俊掌控了江東六郡，不但是漢軍南線戰(zhàn)場(chǎng)的勝利，也對(duì)漢軍東線戰(zhàn)場(chǎng)產(chǎn)生了巨大的影響，他在 蘇茂、周建、佼彊（一作佼強(qiáng)）、董憲、李憲等割據(jù)勢(shì)力的后面插了一把尖刀，對(duì)他們形成了戰(zhàn)略包圍。公元28年（ 建武四年）八月，劉秀率軍進(jìn)入壽春，在這里，他緊急征調(diào)傅俊所轄的 會(huì)稽郡、 丹陽郡、 九江郡、 六安國(guó)等四郡國(guó)的軍隊(duì)到壽春，參加對(duì)江淮李憲的進(jìn)攻。

公元29年（建武五年），劉秀下令岑彭、傅俊率軍繼續(xù)南下，去討伐割據(jù)夷陵一帶的田戎。三月，岑彭、傅俊在南郡 江陵縣津鄉(xiāng)大敗田戎，乘機(jī)攻克夷陵，漢軍追擊田戎一路追到南郡 秭歸。最后，田戎率數(shù)十騎奔蜀投奔 公孫述，他的妻子和數(shù)萬軍士都被漢軍俘獲。

平定田戎之后，傅俊和偏將軍房?jī)挤謩e到江南、交州，去宣讀劉秀的詔書，陳述朝廷的威德，不久，交州牧鄧讓和江夏太守侯登、武陵太守 王堂、長(zhǎng)沙相 韓福、桂陽太守 張隆，零陵太守田翕、蒼梧太守杜穆、交趾太守 錫光等相繼派遣使者投誠(chéng)，貢獻(xiàn)方物禮品。

公元31年（建武七年），傅俊率軍回師洛陽，同年，傅俊去世，謚為威侯。

傅俊在平定揚(yáng)州的時(shí)候，為了收取人心，迅速安定地方。積極拉攏當(dāng)?shù)氐挠凶R(shí)之士加入漢軍的陣營(yíng)。 郅惲是汝南名士，在地方上有很高的威望。傅俊一到廣陵，立即登門拜會(huì)，溫言撫慰，禮請(qǐng)他出山。傅俊又表奏劉秀，請(qǐng)任命郅惲為將兵長(zhǎng)史。于是郅惲成了傅俊的副手，全權(quán)處理揚(yáng)州事務(wù)。

由于傅俊難治軍不嚴(yán)，部下剛到揚(yáng)州，就開始在揚(yáng)州地面上發(fā)財(cái)，搶掠百姓，弄的百姓苦不堪言。這伙人搶完了活人，居然打起死人的主意，挖掘當(dāng)?shù)厝说膲災(zāi)�，盜取財(cái)物。漢軍的行為，引起了當(dāng)?shù)厝说臉O大憤慨，紛紛表示強(qiáng)烈的抗議。

郅惲對(duì)此也是非常的不滿，他就去找傅俊。剛開始傅俊覺得郅惲有點(diǎn)小題大做，弟兄們打仗那么辛苦，撈點(diǎn)油水算什么啊。郅惲氣的直搖頭，他對(duì)傅俊說：“以前周文王掩埋死者從不讓白骨露于荒野，周武王不拿一個(gè)人的命去換取天下，他們都仁義，所以劉到天地的保佑，打敗了商朝密如樹林的軍隊(duì)，將軍為什么不效法周文王，反而去犯天地之禁，去傷害百姓，甚至褻瀆死人的尸體，得罪神明呢？現(xiàn)在如果不向天地謝罪改變政策，就不能保全性命啊，請(qǐng)將軍親自率領(lǐng)士卒去撫慰受傷害的人，去收斂死去的人。這樣才能表示，士兵所犯的罪行并不是你的本意啊�！�

傅俊被郅惲說服了，再這樣胡鬧下來，民心會(huì)被他丟的一干二凈，真要出了亂子，傅俊、郅惲親自前去指揮士兵收葬瘞骨，修繕墳?zāi)�。同時(shí)，他下了嚴(yán)令：今后再有違法亂紀(jì)、禍害老百姓的，一律立斬不赦！ 此事之后，傅俊所部漢軍的軍紀(jì)得到加強(qiáng)，江東六郡各地心悅誠(chéng)服，紛紛開門出降。因此，傅俊在揚(yáng)州，所向披靡，幾個(gè)月就平定了揚(yáng)州全境。

談遷：“景丹、傅俊、李忠，或收戰(zhàn)勝之烈，或參幃幄之謀。為功不同，而其策立于當(dāng)時(shí)者，要皆從王事于有終者也�！保ā� 棗林雜俎》）

兒子：傅昌繼承昆陽侯，后徙封為蕪湖侯。建初年間，利用母親去世的機(jī)會(huì)，向皇帝上奏，表示蕪湖貧窮不愿去封國(guó)，要求賜錢五十萬，改為關(guān)內(nèi)侯。漢肅宗發(fā)怒，貶傅昌為關(guān)內(nèi)侯，竟不賞賜錢財(cái)。

孫子：傅鐵。公元113年（永初七年），鄧綏太后復(fù)封傅鐵為高置亭侯。

漢明帝永平年間，明帝追憶當(dāng)年隨其父皇打下東漢江山的功臣宿將，命繪二十八位功臣的畫像于 洛陽南宮的云臺(tái)，傅俊名列第二十一位。

《后漢書》、《東觀漢記》有傳。

《太平御覽》、《 資治通鑒》均有事跡記載。

據(jù)襄城縣赤澗傅氏家譜記載，傅俊死后歸葬襄城縣，城東一里許有傅俊墓，今無存。東傅村原保存有《昆陽故里》匾額一面。文革時(shí)被毀。

在《 東漢演義》等通俗小說及民間流傳的評(píng)書、評(píng)話等民間曲藝之中，傅俊，字天生，是二十八星宿之中的觜火猴。

傅俊手使一條素纓槍，勇猛無比。劉秀在昆陽大戰(zhàn)之時(shí)，傅俊投入軍中。從此隨劉秀征戰(zhàn)四方，平定天下，被封為昆陽侯。值得一提的是王莽的頭號(hào)助手三齊王蘇獻(xiàn)就是被傅俊、姚期、邳彤、王倫聯(lián)手生擒的。