菜系及功效:家常菜譜 營養(yǎng)不良食譜 骨質(zhì)疏松食譜
做法詳細介紹
口味:咸鮮味工藝:原燉
制作材料
主料
豆腐(北)250克,豬大腸250克
輔料
油菜心100克,胡蘿卜25克
調(diào)料
醬油3克,鹽3克,味精4克,料酒5克,花椒5克,大蔥5克,姜3克,大蒜(白皮)3克,豬油(煉制)20克,香油2克,辣椒油2克
制作方法
1. 將熟豬肥腸切成馬蹄塊,放入沸水鍋內(nèi)焯一下?lián)瞥觯瑸r干水分;
2. 豆腐切成長為4厘米的菱形塊,用沸水焯一下;
3. 油菜心洗凈,劈成單葉;
4. 蔥、姜切成末;
5. 蒜切片;
6. 胡蘿卜去皮,切成小菱形片;
7. 將鍋置于旺火上,放入豬油燒熱,用蔥末、姜末、蒜片熗鍋;
8. 鍋內(nèi)放入豬肥腸塊、胡蘿卜煸炒,添入高湯500克,加入醬油、精鹽、料酒、花椒,再放入豆腐,燒開后轉(zhuǎn)用中火燉15分鐘;
9. 放入油菜心、味精、紅油(辣椒油),再燉3分鐘,淋上香油即可。
制作要訣
本品需高湯約500克,如果沒有高湯可用清水代替。