糖醋小排(糖醋排骨)是一道色香味俱全的名肴,屬于浙菜系。主料是豬排骨,主要烹飪工藝是炒,色澤油亮,口味酸甜。在熬制糖色的時(shí)候,時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),顏色稍有變化就應(yīng)及時(shí)倒入調(diào)料,放入小排,否則就變成拔絲排骨了。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。
風(fēng)味特點(diǎn)
糖醋小排(糖醋排骨)是一道色香味俱全的漢族名肴,屬于浙菜系。
做法介紹
食材原料
豬排骨500克。醬油、白糖、紅醋、蔥、姜、植物油。
烹飪方法
做法一
食材準(zhǔn)備
豬排骨500克。醬油、白糖、紅醋、蔥、姜、植物油。
制作步驟
1、將排骨剁成段。
2、蔥、姜分別切段。
3、鍋置火上,放入油燒熱,下入排骨炸至金黃色撈出,瀝干油,鍋內(nèi)留少許油,下入蔥,姜塊、醬油、白糖,加入水,放入排骨,加蓋燒至排骨熟爛湯汁快無(wú)時(shí),加紅醋,翻勺,即可出鍋裝盤上席。
注意事項(xiàng)
在熬制糖色的時(shí)候,時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),顏色稍有變化就應(yīng)及時(shí)倒入調(diào)料,放入小排,否則就變成拔絲排骨了。
做法二
食材準(zhǔn)備
小肋排、大蔥、姜、八角、綿白糖、香醋、醬油、鹽、油、白芝麻制作步驟
1、小肋排洗去血水,剁成3-4厘米長(zhǎng)的小段
2、煲鍋中放入適量清水,小肋排段、大蔥段、姜片和八角;
3、還有十三香。大火燒沸后轉(zhuǎn)小火煮至肋排軟爛,再取出瀝干水份
4、中火燒熱鍋中的油,待燒到五成熟時(shí)將小肋排入入。用中火炸成金黃色
5、鍋中入少許的清水和綿白糖,用小火慢慢將綿白糖熬化,待表面翻起大泡,色慢慢變黃;
6、將鹽、醬油、香醋放入混合均勻,使其變成深紅的色。再將炸好的小肋排放入拌勻
7、最后再小肋排上撒上白芝麻,即可食用
做法三
食材準(zhǔn)備
原料:排骨500克
調(diào)料:蔥姜蒜各5克、香蔥3克、八角6克、花椒4克、桂皮3克、番茄醬20克、熟芝麻3克、白醋5克、紹酒8克、鹽3克、白糖5克
制作步驟
1、排骨洗凈剁小塊
2、鍋中做清水,排骨涼水下鍋,焯出血沫撈出待用。
3、排骨放入清湯中加入蔥段、姜片、蒜瓣、八角、花椒、桂皮、紹酒拌勻。
4、將拌勻的排骨上屜蒸30分鐘,取出晾涼待用。
5、撈出蒸熟的排骨,瀝干水份。
6、鍋中做油,待油溫到五成熱時(shí)下入排骨,炸制成金黃色,撈出待用。
7、鍋留底油煸香蔥姜末,放入番茄醬炒出紅色,投入排骨,加鹽、白糖、白醋、胡椒粉調(diào)味,大火收汁,出鍋前撒入熟芝麻,裝盤時(shí)撒香蔥末即可。白醋與白糖的比例是1:1。
做法四
食材準(zhǔn)備
豬大排、淀粉、青椒、紅椒、雞蛋、水、植物油、食鹽、雞精、姜、番茄醬、白醋、白糖
制作步驟
1、小排骨一斤洗凈切成3厘米左右的小塊。淀粉適量,青紅椒各一支(甜椒也可),姜一小塊,雞蛋一個(gè)
2、把20克打散的雞蛋液加入適量鹽,雞精,和一點(diǎn)米酒拌勻,再加入排骨中拌勻,腌10分鐘入味。青紅椒切小塊,姜切片。50克白醋,50克水,50克糖,30克番茄醬放入碗中調(diào)勻備好
3、把腌好的排骨均勻沾上淀粉,并用手捏緊防止脫落
4、中溫油(170度左右),小火慢炸排骨至表面金黃,全熟時(shí)撈出(我用了七八分鐘)
5、另起鍋,放少量油,放入姜片,青紅椒略炒
6、加入步驟2中配好的醬汁,煮至滾開,加入少量水淀粉勾芡,使醬汁呈濃稠狀
7、把已經(jīng)炸熟的排骨回鍋快速翻炒一下,炒勻即可關(guān)火
做法五
食材準(zhǔn)備
豬小排500克、食鹽1小匙、醬油2大匙、醋4大匙、蔥5克、姜5克、蒜5克、八角2個(gè)、花椒10粒、料酒1大匙、白糖3大匙、水5大匙、植物油適量。
制作步驟
鍋中放入清水,將排骨冷水下入鍋中,開鍋后撇去浮沫。
放入蔥段、姜片、蒜、大料、花椒,轉(zhuǎn)小火燉50分鐘。
排骨煮好后撈出,控干水分。
制作調(diào)味汁,1勺料酒、2勺醬油、3勺糖、4勺醋、5勺清水,調(diào)勻;只要按照12345的比例根據(jù)自己所用的排骨量調(diào)就可以了。
炒鍋上火,倒入適量的油,油熱后倒入排骨,用小火慢慢煸炒,炒至排骨表面金黃。
排骨煸炒好后,倒入調(diào)味汁,大火煮開后轉(zhuǎn)小火慢慢燉10分鐘至入味,加入少許鹽,開大火收干湯汁即可。
豬肉為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。
做法六
材料:
主料:豬小排
輔料:雞蛋白(雞蛋清)、冰糖、淀粉
調(diào)料:黃酒、生抽、香醋、食鹽
做法
1、將豬肋排剁成3厘米長(zhǎng)的塊狀,加入鹽和黃酒拌勻,腌制半小時(shí)后加入蛋清,加入2茶勺淀粉,抓勻備用,在鍋中倒入足夠的油,多倒一些,實(shí)際消耗不多,最好能沒(méi)過(guò)排骨。
2、加熱炸鍋中的油至7成熱,放入豬肋排,煎炸至金棕色,我喜歡吃老一點(diǎn)的所以炸的比較透,撈出瀝干備用,將油盛起,鍋中放入1湯勺水(15ml),放入小塊冰糖,大小見圖,差不多大小的就行,小火慢慢加熱。
3、水燒的越來(lái)越少可以適量再加一些水至冰糖融化,適當(dāng)翻炒至融化的冰糖變?yōu)榻固巧,放入炸好的排骨,中火加熱,不斷翻炒,使焦糖醬均勻的裹在排骨上,放入生抽,翻炒幾下。
4、再放入香醋,翻炒均勻即可,時(shí)間太長(zhǎng)醋味會(huì)消散14.最后撒上白芝麻,裝盤即可。
小貼士
上海的糖醋小排較多的是吃冷盤的,等放冷了做冷盤食用味道更佳,放白芝麻樣子更好看些,如果想做的好看,最好選一些長(zhǎng)得比較好看的肋排。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
豬肉為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。
熱量:341.45大卡
鉀:610.75毫克
膽固醇:321.75毫克
胡蘿卜素:297.5微克
鈉:225.74毫克
維生素A:178.5微克
磷:127.85毫克
鈣:70.45毫克
維生素C:58.2毫克
鎂:36.3毫克
碳水化合物:12.48克
蛋白質(zhì):9.88克
硒:8.76微克
脂肪:5.45克
鐵:3.48毫克
維生素E:2.82毫克
煙酸:2.63毫克
膳食纖維:2.16克
鋅:1.03毫克
錳:0.59毫克
銅:0.34毫克
維生素B2:0.19毫克
維生素B1:0.1毫克