排骨面是一道傳統(tǒng)面食,在粵菜中尤為著名。屬于家常面食,特點(diǎn)是排骨香酥,面條滑潤(rùn)。主料是排骨、面和青菜。其營(yíng)養(yǎng)豐富,適宜于氣血不足和陰虛納差者,濕熱痰滯內(nèi)蘊(yùn)者慎服,肥胖和血脂較高者不宜多食。
所需食材
做法一
原料
基本材料面條500克,大排骨5片,青菜250克,水l0杯,蔥2根,
大蒜2瓣,淀粉1杯。
a料:醬油l杯、糖、酒l大匙、鹽l小匙、胡椒粉少許。
做法二
原料:小肋骨排、青蒜苗半斤、香辣醬一瓶(超市有售),大料、花椒、鹽各少許
做法三
原料:排骨,面條
配料:八角,桂皮,小茴香,肉蔻,姜片,蒜,醬油,料酒,鹽,糖,青菜
做法四
主料
排骨(適量)手搟面(適量)調(diào)料
香菜(適量)芝麻(適量)姜片(適量)蔥段(適量)小茴香(適量)香葉(適量)草果(適量)八角(適量)大蒜(適量)生老抽(適量)鹽(適量)味精(適量)制作方法
做法一
1、排骨洗凈去,兩面拍松,用a料腌約15分鐘后沾裹地瓜粉。
2、油燒熱,將排骨用中火炸至表面呈金黃后轉(zhuǎn)大火撈出。
3、面煮熟,青菜亦燙熟撈出,置于碗內(nèi)。
4、面碗內(nèi)加入蔥花、高湯,再加上排骨即可
做法二
1.買排骨時(shí)盡量把排骨剁成比較小的塊(炒得時(shí)候才能入味),先把排骨用水冒一下,去掉血 水和腥味;
2.把用水冒過的排骨撈出來,重新倒入熱水小火燉熟,骨肉不分離最佳,否則影響賣相,這次可在燉鍋中放入花椒、大料、姜片少許以去除排骨的葷腥味;
3.把燉熟的排骨撈出,炒鍋燒熱放少許油(因辣醬中本身有油),少許青蒜苗爆香,若口味濃重者可在熗鍋前把花椒和辣椒爆出味瀝出,再倒入香辣醬(辣醬較辣, 可根據(jù)個(gè)人口味調(diào)節(jié))爆出香味,倒入排骨翻炒片刻讓辣醬的味道全部入到排骨中,辣醬本身有咸味加少許鹽即可,快出鍋時(shí)放入切成段的青蒜苗若干,爆出蒜苗的香味盛盤即可
然后倒在面條上,快開得時(shí)候加青菜,姜皮、清油、味精、食鹽、醬油、香萊、蒜苗、蔥花酌量。
做法三
1)做開水,將排骨放入焯兩分鐘,撈出用溫水洗凈。2)鍋里倒適量油,油溫后下姜片、蔥段、蒜瓣和花椒爆香后迅速撈出,并放入排骨翻炒,趁大火倒入一杯醬油充分上色后,噴入料酒一杯。
3)然后倒入熱水,完全沒過排骨。把八角、桂皮、小茴香、肉蔻、姜片、蒜包入紗布包中,也放入鍋中。如果能用肉湯代替熱水,味道會(huì)更加濃郁。
3)中火煮開后,撈出浮沫,轉(zhuǎn)小火慢燉大約一個(gè)半小時(shí)或至肉酥湯香,根據(jù)口味調(diào)入適量鹽和糖,然后撈出香料包,放入洗凈的青菜葉后關(guān)火,蓋上蓋燜一會(huì)兒。
4)另取一只鍋煮熟面條,將面條撈出盛入碗中,然后擺入排骨和青菜,倒入燉排骨的湯汁即成一碗熱乎乎的紅燒排骨面。
做法四
- 排骨洗干凈后切開香菜切段。除了鹽和味精其他全部調(diào)料全部放進(jìn)去。放入多半鍋清水大火煮開。湯開之后撇去血沫轉(zhuǎn)小火煮四十分鐘左右。排骨熟透后放鹽,蔥花,味精即可。鍋里放清水燒開后下入手搟面。煮熟后撈出過下涼水。瀝干水分裝碗。面里放入湯和排骨,上面撒上芝麻和辣椒油,香菜即可
食用須知
豬排骨提供人體生理活動(dòng)必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪,尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護(hù)骨骼健康。
相關(guān)人群
1.適宜于氣血不足,陰虛納差者; 2.濕熱痰滯內(nèi)蘊(yùn)者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食。