職場當(dāng)中很多所謂的恐懼心理，大多數(shù)都是由于個人對自身不自信的另一種表現(xiàn)形式。所以要想緩解面對上級的恐懼心理，最主要做的并不是克服恐懼本身，而是要找到產(chǎn)生恐懼的具體原因有哪些。

這就像是一個人不斷從水池里向外舀水，決定水池里的水能否徹底舀凈的真正的原因，并不是自己舀水速度的快慢，而是是否注意到一直沒有關(guān)閉的水龍頭，那么這些導(dǎo)致我們產(chǎn)生恐懼心理的水龍頭有哪些呢？

1、業(yè)務(wù)能力的不足

很多人常常在工作當(dāng)中感覺到無所適從，一個很重要的原因便是感覺自己不能夠完全勝任所處的職位，于是每次面對領(lǐng)導(dǎo)常常感覺底氣不足，對于領(lǐng)導(dǎo)的考核內(nèi)容有著一種天生的恐懼。所以對于這樣的情況還能說什么呢？努力提高專業(yè)知識是重中之重。

2、問題處理能力的不足

職場當(dāng)中遇到問題是很常見的事情，可是有些問題想要處理的得當(dāng)，或者想的是否全面則成了對很多職場人士的挑戰(zhàn)。也因此每次遇到領(lǐng)導(dǎo)的時候常常有種愧疚的感覺，對于這種情況我們又該如何解決呢？

每次遇到問題的時候多角度去思考，最好每次都能夠提出一到兩個解決的方案，這樣才能夠讓自己在面對領(lǐng)導(dǎo)的質(zhì)疑的時候，能夠給出有力的回復(fù)，慢慢地得到領(lǐng)導(dǎo)的認可，自信自然也就回來了。

3、對等級壓制的恐懼

有一句話叫做“官大一級壓死人”，所以很多人天生便對領(lǐng)導(dǎo)有一種恐懼的心理，生怕自己的失誤導(dǎo)致了職位的丟失，但是問題又來了，如果你的能力足夠強大，又怎么因為找不到另一份更好地工作而擔(dān)心呢？所以努力做好前兩條，你的恐懼便會慢慢地消減。