人物履歷

1936年10月20日，鐘南山出生于南京，  父親鐘世藩是中國(guó)著名的兒科專家，母親廖月琴則是廣東省腫瘤醫(yī)院的創(chuàng)始人之一。 
1953年，就讀于華南師范學(xué)院附屬中學(xué)（現(xiàn)已演變成兩所學(xué)校廣東實(shí)驗(yàn)中學(xué)、華南師范大學(xué)附屬中學(xué)）。
1960年，畢業(yè)于北京醫(yī)學(xué)院（現(xiàn)北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部）并留校任教。
1960年7月至1971年8月，擔(dān)任北京醫(yī)學(xué)院（現(xiàn)北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部）放射醫(yī)學(xué)教研組助教。
1971年9月至1974年4月，擔(dān)任廣州醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院內(nèi)科住院醫(yī)師。
1974年4月至1978年8月，擔(dān)任廣州醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院內(nèi)科主治醫(yī)師。
1978年9月至1982年12月，擔(dān)任廣州醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院內(nèi)科副主任醫(yī)師、講師。
1979年至1981年，赴英國(guó)愛丁堡大學(xué)醫(yī)學(xué)院及倫敦大學(xué)呼吸系進(jìn)修。 
1983年1月至1986年12月，擔(dān)任廣州醫(yī)學(xué)院副教授（于1985年后被指定為中央領(lǐng)導(dǎo)保健醫(yī)生）。 
1986年12月至1995年，擔(dān)任廣州醫(yī)學(xué)院呼吸內(nèi)科教授、碩士生導(dǎo)師。
1987年12月至1992年10月，擔(dān)任廣州醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院院長(zhǎng)。 
1992年5月至2002年12月，鐘南山擔(dān)任廣州醫(yī)學(xué)院院長(zhǎng)、黨委書記。 
1995年8月，擔(dān)任北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部呼吸內(nèi)科教授、博士生導(dǎo)師。
1995年10月至1996年10月， 公派到加拿大蒙特利爾市麥吉爾大學(xué) 訪問學(xué)者。
1996年5月，當(dāng)選為中國(guó)工程院院士。
1997年12月至1999年12月廣州醫(yī)學(xué)院附一院廣州呼吸疾病研究所 主任醫(yī)師。
1999年12月至2012年10月廣州醫(yī)學(xué)院附一院廣州呼吸疾病研究所 教授/副所長(zhǎng)。
1998年6月，任中國(guó)工程院醫(yī)藥衛(wèi)生工程學(xué)部副主任。 
2003年，“非典”爆發(fā)，以鐘南山為代表的醫(yī)護(hù)工作者經(jīng)長(zhǎng)期努力，抗擊了非典。
2004年，被評(píng)為“感動(dòng)中國(guó)2003年度”十大人物之一。
2005年4月13日，當(dāng)選中華醫(yī)學(xué)會(huì)第23屆會(huì)長(zhǎng)。
2007年，獲英國(guó)愛丁堡大學(xué)榮譽(yù)博士學(xué)位。
2007年10月，擔(dān)任呼吸疾病國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室主任。
2009年7月，擔(dān)任貴州醫(yī)科大學(xué)名譽(yù)院長(zhǎng)。
2009年9月10日，被評(píng)為“100位新中國(guó)成立以來感動(dòng)中國(guó)人物”。   
2010年，獲澳門科技大學(xué)榮譽(yù)博士學(xué)位。
2012年10至2013年7月，任廣州醫(yī)學(xué)院附一院廣州呼吸疾病研究所教授/常務(wù)副所長(zhǎng)。 
2014年，獲頒香港中文大學(xué)榮譽(yù)理學(xué)博士學(xué)位。 
2020年1月20日，國(guó)家衛(wèi)健委高級(jí)別專家組召開發(fā)布會(huì)，鐘南山任專家組組長(zhǎng)。   
2020年1月21日，新型冠狀病毒聯(lián)防聯(lián)控工作機(jī)制科研攻關(guān)組第一次會(huì)議，鐘南山任組長(zhǎng)。 
2020年9月3日，世衛(wèi)組織新冠肺炎疫情應(yīng)對(duì)評(píng)估專家組共同主席在成員國(guó)吹風(fēng)會(huì)上宣布了專家組成員名單，鐘南山入選。 
第十一、十二屆全國(guó)人大代表，第八、九、十屆全國(guó)政協(xié)委員  。
2021年4月6日，廈門大學(xué)敦聘鐘南山院士為杰出訪問教授  。
（2021年）7月27日深圳市人民醫(yī)院聘請(qǐng)鐘南山院士任呼吸疾病研究所榮譽(yù)所長(zhǎng)。 

主要成就

科研成就

鐘南山院士長(zhǎng)期從事呼吸內(nèi)科的醫(yī)療、教學(xué)、科研工作。重點(diǎn)開展哮喘，慢阻肺疾病，呼吸衰竭和呼吸系統(tǒng)常見疾病的規(guī)范化診療、疑難病、少見病和呼吸危重癥監(jiān)護(hù)與救治等方面的研究。  并首次證實(shí)了隱匿型哮喘的存在。他所領(lǐng)導(dǎo)的研究所對(duì)慢性不明原因咳嗽診斷成功率達(dá)85%，重癥監(jiān)護(hù)室搶救成功率達(dá)91%。 
榮獲國(guó)家科學(xué)技術(shù)進(jìn)步獎(jiǎng)一等獎(jiǎng)  。
截至2010年9月，鐘南山取得中國(guó)國(guó)家、省市各級(jí)科研成果20余項(xiàng)，2005年獲中國(guó)國(guó)家科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)，2004年獲廣東省科技進(jìn)步特等獎(jiǎng)，省科技進(jìn)步一等獎(jiǎng)，并獲得了廣東省和廣州市科技進(jìn)步個(gè)人特等獎(jiǎng)。2003年獲何梁何利科技獎(jiǎng)。 
1980年，《GD微型最高呼氣流速儀》項(xiàng)目獲廣東省科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)。
1982年，《轉(zhuǎn)基因因子研究》項(xiàng)目獲廣州市科技成果一等獎(jiǎng)；
1994年，《哮喘及氣道高反應(yīng)性》項(xiàng)目獲中國(guó)衛(wèi)生部重大科技成果三等獎(jiǎng)。
2008年，《應(yīng)用siRNA策略研制預(yù)防和治療SARS疾病特效藥動(dòng)物實(shí)驗(yàn)》項(xiàng)目獲廣東省科學(xué)技術(shù)二等獎(jiǎng)。
2008年，《慢性咳嗽的病因診斷程序、發(fā)病機(jī)制及其治療研究》項(xiàng)目獲廣州市科學(xué)技術(shù)進(jìn)步一等獎(jiǎng)，《SARS冠狀病毒滅活疫苗及相關(guān)研究》 項(xiàng)目獲廣州市科學(xué)技術(shù)進(jìn)步二等獎(jiǎng)。
2009年，《創(chuàng)建防治結(jié)合型全科醫(yī)學(xué)人才培養(yǎng)模式，推動(dòng)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)可持續(xù)發(fā)展》項(xiàng)目獲中國(guó)國(guó)家級(jí)教學(xué)成果二等獎(jiǎng)。 
截至2010年9月，鐘南山在中國(guó)國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)雜志發(fā)表論文150余篇，其中國(guó)外發(fā)表論文被SCI引用81次，主編了《英中日?qǐng)D解醫(yī)學(xué)辭典》《Asthma》《現(xiàn)代呼吸病進(jìn)展》《解讀急性傳染性非典型肺炎預(yù)防與對(duì)策》 《傳染性非典型肺炎臨床診斷與治療》。

人才培養(yǎng)

以其名字命名的廣州醫(yī)科大學(xué)及廣東實(shí)驗(yàn)中學(xué)“南山班”是示范性教學(xué)集體，領(lǐng)銜的教師團(tuán)隊(duì)被認(rèn)定為首批“全國(guó)高校黃大年式教師團(tuán)隊(duì)”，為呼吸疾病領(lǐng)域培養(yǎng)了大量接班人  。鐘南山從教數(shù)十年，是一位桃李滿天下、銳意創(chuàng)新的教學(xué)名師。2010年，為了推動(dòng)醫(yī)學(xué)教育改革創(chuàng)新，培養(yǎng)更多拔尖人才，鐘南山親自參與挑選和面試，從廣州醫(yī)學(xué)院2010級(jí)416名臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)新生中選拔32名成立“南山班”，并親自擔(dān)任班主任�！澳仙桨唷币桓膫鹘y(tǒng)醫(yī)學(xué)院校大班授課、臨床實(shí)踐不足的落后教學(xué)模式，實(shí)行小班教學(xué)，鼓勵(lì)動(dòng)手實(shí)踐，增加師生互動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生國(guó)際視野。鐘南山在開班儀式上說：“希望我班上的學(xué)生從一年級(jí)起就能親身接觸病人，我們的目標(biāo)不是培養(yǎng)英語流利、卻去國(guó)外實(shí)驗(yàn)室做高級(jí)打工仔的人，而是創(chuàng)新型的中國(guó)醫(yī)學(xué)實(shí)用人才�！� 

榮譽(yù)表彰

1984年，鐘南山被授予中國(guó)首批國(guó)家級(jí)有突出貢獻(xiàn)專家稱號(hào)。
1990年，鐘南山被評(píng)為中國(guó)全國(guó)衛(wèi)生系統(tǒng)優(yōu)秀留學(xué)回國(guó)人員。
1992年，鐘南山獲中國(guó)全國(guó)衛(wèi)生系統(tǒng)模范工作者稱號(hào)。
1995年，鐘南山被評(píng)為中國(guó)全國(guó)先進(jìn)工作者（即全國(guó)勞模）并榮獲全國(guó)五一勞動(dòng)獎(jiǎng)?wù)隆?br />1996年5月，當(dāng)選為中國(guó)工程院院士。
1997年1月15日，鐘南山被中共廣州市委授予“模范共產(chǎn)黨員”的稱號(hào)。
2003年，鐘南山再次被評(píng)為中國(guó)全國(guó)先進(jìn)工作者（即全國(guó)勞模）并榮獲全國(guó)五一勞動(dòng)獎(jiǎng)?wù)隆?#160;  
2003年，鐘南山榮獲“中國(guó)醫(yī)學(xué)基金會(huì)華源醫(yī)德風(fēng)范獎(jiǎng)” 。 
2003年6月19日，鐘南山因在抗非戰(zhàn)斗的卓越表現(xiàn)，被廣東省委、省政府授予唯一一項(xiàng)特等功。
2003年，鐘南山被廣州市授予“抗非英雄”榮譽(yù)稱號(hào)。
2004年，被評(píng)為“感動(dòng)中國(guó)2003年度”十大人物之一。
2004年4月8日，鐘南山被授予中國(guó)國(guó)內(nèi)衛(wèi)生系統(tǒng)的最高榮譽(yù)稱號(hào)——白求恩獎(jiǎng)?wù)隆?br />2009年9月10日，被評(píng)為“100位新中國(guó)成立以來感動(dòng)中國(guó)人物”。 
2010年12月6日，鐘南山被評(píng)為中國(guó)“十佳全國(guó)優(yōu)秀科技工作者”。
2016年6月1日，鐘南山榮膺中國(guó)工程界最高獎(jiǎng)項(xiàng)——第十一屆光華工程科技獎(jiǎng)成就獎(jiǎng)。 
2018年11月，鐘南山入選100名改革開放杰出貢獻(xiàn)對(duì)象。 
2018年12月18日，黨中央、國(guó)務(wù)院授予鐘南山同志改革先鋒稱號(hào)，頒授改革先鋒獎(jiǎng)?wù)�，并獲評(píng)“公共衛(wèi)生事件應(yīng)急體系建設(shè)的重要推動(dòng)者”。 
2019年9月25日，鐘南山被評(píng)選為“最美奮斗者”。 
2019年12月18日，鐘南山入選“中國(guó)海歸70年70人”榜單。 
2019年，被聘為中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院學(xué)部委員。 
2020年2月19日，入選國(guó)家健康科普專家?guī)斓谝慌�成員名單。 
2020年3月24日，鐘南山團(tuán)隊(duì)獲得國(guó)家科技獎(jiǎng)創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)呼吸疾病防控創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)提名  。
2020年4月，鐘南山獲愛丁堡大學(xué)首個(gè)杰出校友獎(jiǎng)  。
2020年5月25日，入選2020年廣東省全國(guó)先進(jìn)工作者推薦名單。 
2020年5月30日，被廣東省人民政府評(píng)為“最美科技工作者”。 
2020年，入選全國(guó)教書育人楷模候選人名單。 
2020年8月11日，習(xí)近平簽署主席令，授予鐘南山“共和國(guó)勛章”。 
2020年8月28日，“鐘南山青年科技創(chuàng)新獎(jiǎng)”“鐘南山青年科技創(chuàng)新獎(jiǎng)基金”發(fā)布儀式在廣州舉行。 
2020年9月4日，鐘南山入選2020年“全國(guó)教書育人楷�！泵麊�。
2020年9月8日，鐘南山被評(píng)為“全國(guó)優(yōu)秀共產(chǎn)黨員”。 
2020年11月3日，鐘南山被授予2020年度何梁何利基金“科學(xué)與技術(shù)成就獎(jiǎng)”。 
2020年12月15日，鐘南山獲香港理工大學(xué)榮譽(yù)博士學(xué)位。 
2020年12月19日，授予鐘南山澳門大蓮花榮譽(yù)勛章。 
2021年7月，被中國(guó)老科協(xié)評(píng)選為百名優(yōu)秀老科技工作者。 

社會(huì)任職

1997年，鐘南山當(dāng)選為中共十五大代表。   
鐘南山先后受聘為世界衛(wèi)生組織醫(yī)學(xué)顧問、國(guó)際胸科協(xié)會(huì)特別會(huì)員、亞太分會(huì)理事。現(xiàn)任中華醫(yī)學(xué)會(huì)顧問、廣州呼吸疾病研究所所長(zhǎng)、廣州醫(yī)學(xué)院院長(zhǎng)、廣州市科協(xié)主席、廣東省科協(xié)副主席、香港中文大學(xué)（深圳）理事會(huì)成員等職  。
兼任中華醫(yī)學(xué)會(huì)理事和廣東、廣州分會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、中華醫(yī)學(xué)會(huì)呼吸學(xué)會(huì)副主任委員等職。 
2020年8月，擔(dān)任中國(guó)醫(yī)療醫(yī)藥應(yīng)急保障體系聯(lián)盟名譽(yù)理事長(zhǎng)。 
2020年8月，入選為國(guó)家衛(wèi)生健康委第二屆罕見病診療與保障專家委員會(huì)顧問。  

人物生活

家庭成員

在普通人眼里，鐘南山很神秘，他的家庭堪稱廣東知名的體育和醫(yī)學(xué)雙重世家，但也和普通大眾一樣，有著平凡的幸福。鐘南山認(rèn)為每個(gè)家庭都有個(gè)紐帶、潤(rùn)滑劑，在他的家庭里充當(dāng)這個(gè)角色的是體育運(yùn)動(dòng)。一家人都是籃球迷。
鐘南山的妻子李少芬是第一代中國(guó)女籃的主力隊(duì)員，1999年被選為新中國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)員50杰之一  �；楹螅瑑扇擞�有一子一女。
兒子鐘帷德是廣州市第一人民醫(yī)院泌尿科的醫(yī)生，也是醫(yī)院籃球隊(duì)的絕對(duì)主力。 
女兒鐘帷月是優(yōu)秀的游泳運(yùn)動(dòng)員，曾經(jīng)獲得過短池世界冠軍。 

人物軼事

1936年10月20日，鐘南山出生于南京中央醫(yī)院，因?yàn)獒t(yī)院坐落于南京鐘山（即紫金山）的南面，他父母便按照出生地的位置取名為“南山”。 
1956年，正讀大學(xué)三年級(jí)的鐘南山因體育成績(jī)突出，作為北京醫(yī)學(xué)院（現(xiàn)北大醫(yī)學(xué)院）運(yùn)動(dòng)員代表參加了北京市高校運(yùn)動(dòng)會(huì)，并在運(yùn)動(dòng)會(huì)中摘取了400米跑的桂冠。時(shí)至今日，北醫(yī)大還有幾項(xiàng)由鐘南山創(chuàng)下的運(yùn)動(dòng)紀(jì)錄無人能破。
1958年，鐘南山被抽調(diào)到北京市集訓(xùn)隊(duì)訓(xùn)練，準(zhǔn)備參加第一屆全運(yùn)會(huì)。
1958年8月，在第一屆全運(yùn)會(huì)的比賽測(cè)驗(yàn)中，鐘南山以54秒2的成績(jī)，打破了當(dāng)時(shí)54秒6的400米欄全國(guó)紀(jì)錄。 

社會(huì)評(píng)價(jià)

相關(guān)著作

《鐘南山傳》是2010年03月作家出版社出版的圖書，作者為葉依  。
講述鐘南山院士敢醫(yī)敢言、勇于擔(dān)當(dāng)背后的故事的原創(chuàng)現(xiàn)實(shí)主義話劇《呼吸》，由“曹禺戲劇文學(xué)獎(jiǎng)”獲得者唐棟和國(guó)家一級(jí)編劇蒲遜共同擔(dān)任編劇，國(guó)家一級(jí)導(dǎo)演傅勇凡擔(dān)任導(dǎo)演。 

人物評(píng)價(jià)

這次抗擊非典如果沒有鐘南山院士，結(jié)果可能就不會(huì)是這樣。（中共中央政治局原常委、全國(guó)人大常委會(huì)原委員長(zhǎng)張德江） 
他投身呼吸系統(tǒng)疾病的臨床、教學(xué)和科研工作50年，是推進(jìn)中國(guó)呼吸病學(xué)發(fā)展邁向國(guó)際前沿的學(xué)科帶頭人之一。在非典疫情中，率先帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)投入救治行動(dòng)，確立廣東病原學(xué)，組織廣東非典防治研究，獲國(guó)際上最高存活率。在甲流防治中，成功搶救多例重癥甲流患者，參與制定衛(wèi)生部治療方案。（中國(guó)科協(xié)） 
鐘南山是一個(gè)真實(shí)、普通、甚至是平凡的中國(guó)醫(yī)生。他跟所有有責(zé)任感的醫(yī)生一樣，幾十年如一日，每周堅(jiān)持出門診看病人，每周堅(jiān)持查房，一直到現(xiàn)在76歲了，還是如此。他說，這已經(jīng)是一個(gè)習(xí)慣了。（南方日?qǐng)?bào)）
鐘南山不僅醫(yī)術(shù)精湛，醫(yī)德高尚，他尊重科學(xué)，實(shí)事求是，敢醫(yī)敢言的道德風(fēng)骨和學(xué)術(shù)勇氣更令人景仰。他勇敢地否定了衛(wèi)生部所屬國(guó)家疾病預(yù)防控制中心關(guān)于“典型衣原體是非典型肺炎病因”的觀點(diǎn)，為廣東衛(wèi)生行政部門及時(shí)制定救治方案提供了決策論據(jù)，使廣東成為全球非典病人治愈率最高、死亡率最低的地區(qū)之一。他最早制定出《非典型肺炎臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)》。他帶領(lǐng)課題組，在全世界率先探索出了一套富有明顯療效的防治經(jīng)驗(yàn)。這套經(jīng)驗(yàn)被世界衛(wèi)生組織的專家組認(rèn)為對(duì)全世界抗擊非典型肺炎有指導(dǎo)意義。（央視國(guó)際） 
他是中國(guó)工程院院士，然而，在那些抗擊非典的日子里，他成了一名驍勇的戰(zhàn)士。抗擊非典，也就是一場(chǎng)與死神爭(zhēng)奪生命的戰(zhàn)爭(zhēng)。鐘南山以自己的精湛醫(yī)術(shù)和堅(jiān)強(qiáng)斗志，成為了“非典”戰(zhàn)場(chǎng)的不倒紅旗。（搜狐新聞） 
鐘南山在抗非斗爭(zhēng)中面對(duì)種種困難和壓力，他是智慧而剛毅的；面對(duì)同事和病人，他卻是博愛和仁厚的。（廣西大學(xué)社會(huì)科學(xué)與管理學(xué)院吳學(xué)東）
2003年抗擊“非典”中，鐘南山不顧生命危險(xiǎn)救治危重病人，奔赴疫區(qū)指導(dǎo)醫(yī)療救治工作，倡導(dǎo)與國(guó)際衛(wèi)生組織合作，主持制定我國(guó)“非典”等急性傳染病診治指南，為戰(zhàn)勝“非典”疫情作出重要貢獻(xiàn)。主動(dòng)承擔(dān)突發(fā)公共衛(wèi)生事件代言人角色，向公眾普及衛(wèi)生知識(shí)，積極建言獻(xiàn)策推動(dòng)公共衛(wèi)生應(yīng)急體系建設(shè)，為奪取應(yīng)對(duì)甲型流感、H7N9禽流感等突發(fā)公共衛(wèi)生事件的勝利發(fā)揮了重要作用。 
在2003年，這位本可以成為運(yùn)動(dòng)員的醫(yī)生，成為了英雄。在抗擊非典的過程中，鐘南山的治療方法得到了世衛(wèi)組織的采納，他開創(chuàng)性地使用了非侵入性通氣技術(shù)，在輿論上他一直強(qiáng)調(diào)疾病的嚴(yán)重性，真正的成為了一名杰出人物。多年以來，鐘南山體現(xiàn)出令人羨慕的健康水平，他經(jīng)常被人拍到露出健碩肌肉，做舉重訓(xùn)練也得心應(yīng)手，籃球場(chǎng)也經(jīng)常能見到他的身影。雖然他最后沒有選擇成為一名職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，但幾十年來鐘南山一直堅(jiān)持進(jìn)行身體鍛煉，直到現(xiàn)在也是如此。他說‘鍛煉對(duì)于保持體形起著關(guān)鍵作用。  （《馬卡報(bào)》評(píng)）
從非典到新冠肺炎，鐘南山一直站在抗疫一線，成為公共衛(wèi)生事件應(yīng)急體系建設(shè)的推動(dòng)者，促成了國(guó)家多項(xiàng)政策法規(guī)的制定，更成為突發(fā)公共衛(wèi)生事件的代言人，成為穩(wěn)定民心的科學(xué)家代表。  （《廣州日?qǐng)?bào)》評(píng)）
新冠肺炎疫情發(fā)生后，他敢醫(yī)敢言，提出存在“人傳人”現(xiàn)象，強(qiáng)調(diào)嚴(yán)格防控，領(lǐng)導(dǎo)撰寫新冠肺炎診療方案，在疫情防控、重癥救治、科研攻關(guān)等方面作出杰出貢獻(xiàn)。（新華網(wǎng) 評(píng)  ）

鐘南山 - 人物故事

全國(guó)跨欄王

鐘南山曾是全國(guó)跨欄王，

1956年，鐘南山剛滿20歲，正讀大學(xué)三年級(jí)。體育成績(jī)突出的他作為北京醫(yī)學(xué)院的運(yùn)動(dòng)員代表，參加了北京市高校運(yùn)動(dòng)會(huì)。鐘南山在運(yùn)動(dòng)會(huì)中摘取了400米跑的桂冠。

1958年，鐘南山被抽調(diào)到北京市集訓(xùn)隊(duì)訓(xùn)練，準(zhǔn)備參加第一屆全運(yùn)會(huì)。1959年9月，在首屆全運(yùn)會(huì)上，鐘南山以54.4秒的成績(jī)打破了400米欄的全國(guó)紀(jì)錄！

養(yǎng)生之道

70歲的人，20歲的肌肉，鐘南山身材健碩得勝過施瓦辛格，讓人羨慕。鐘南山的成就眾所周知，而他的堅(jiān)持鍛煉 同樣是聞名遐邇。鐘南山數(shù)年如一日地堅(jiān)持鍛煉，才有了那么強(qiáng)健的身體，那么健碩的肌肉。

作息：
不熬夜，晚上11：30睡覺。早上7：00起床。中午小睡半小時(shí)。飲食：不挑食，不抽煙，不喝酒。每餐一定多吃蔬菜。

早防早治：鐘南山希望每一個(gè)人都要珍惜自己的健康，早防早治，輕傷就要下火線。

運(yùn)動(dòng)：跑步機(jī)擺在床邊，他推崇的鍛煉是步行。在他的健康詞典里，幾十年來沒離開兩個(gè)字——鍛煉。打球、跑步、游泳……什么都玩，周五打籃球，周日打羽毛球。即使再忙，只要有10分鐘，都要抓緊時(shí)間鍛煉，例如在家跑跑步，他的跑步機(jī)就擺在臥室的床邊。

合理膳食——“若要身體安，三分饑和寒” 鐘南山表示，現(xiàn)在很多白領(lǐng)的飲食狀況是“早飯不吃，中飯湊合，晚飯撐飽”。這與健康的飲食習(xí)慣背道而馳。

學(xué)會(huì)享受生活

知足常樂：應(yīng)該將目標(biāo)設(shè)定在自己可達(dá)到的范圍內(nèi)，更要欣賞自己已經(jīng)取得的成就，學(xué)會(huì)肯定自己。

自得其樂：對(duì)于同一份工作，業(yè)務(wù)能力強(qiáng)的人不如喜歡這份工作的人，喜歡、愛好這份工作的人又比不上能夠陶醉于工作中的人。

助人為樂：喜歡幫助別人的人總能收獲好的人緣，人緣好，與周圍的人相處愉快，心情當(dāng)然比孤獨(dú)的人要暢快得多。