1983年7月畢業(yè)于西北民院少語系七九級藏文班，1983年7月至1985年9月在中央民族翻譯局從事翻譯工作，1985年9月至1988年7月在西北民院攻讀碩士學(xué)位研究生，1988年7月至1989年12月在中央民族大學(xué)藏學(xué)研究所從事研究工作，1989年12月至1992年9月在甘肅省甘南州文聯(lián)從事編輯工作，并擔(dān)任了文聯(lián)副主席，1992年9月調(diào)往中國民族語文翻譯中心藏文室工作，2006年在中央統(tǒng)戰(zhàn)部中國西藏信息中心工作，并擔(dān)任中國西藏信息中心副總編輯、藏文部主編。2008年被邀請為人民網(wǎng)中國西藏網(wǎng)特約專家�！　�

　　曾參加了《毛澤東著作選讀》、《周恩來文選》、《劉少奇文選》、《朱德文選》、《陳云文選》、《馬列著作選讀》、《鄧小平文選》、江澤民同志的《論“三個”代表》、《論科學(xué)技術(shù)》、《黨的作風(fēng)建設(shè)》等國內(nèi)外領(lǐng)袖人物的著作翻譯，并參加了我國1983年以來的全國人大、全國政協(xié)，黨代會等重要會議的文件翻譯。還利用業(yè)余時間翻譯了話劇《蘇魯花開了》、小說《競勝者的馬蹄聲》、電視劇本《綠色的旋律》、話劇《長碑》、詩《天上的街市》和《關(guān)睢》等共12篇�！　�

       從1980年開始寫作，前后在藏區(qū)的各種藏文報刊上發(fā)表了詩71首，小說31篇，散文19篇，民間文學(xué)作品14篇，對藏族文學(xué)發(fā)展貢獻了自己的一份力量，受到了藏區(qū)讀者的好評。 發(fā)表論文情況： 1980年開始寫作的同時研究了藏族的歷史、宗教、文學(xué)、民俗。前后在藏區(qū)的各種學(xué)術(shù)刊物上發(fā)表了60篇論文，有些論文被譯為英語，發(fā)表在國外的學(xué)術(shù)刊物上，同時也用漢文寫作的《安多體育》、《安多藏戲》、《論藏族文學(xué)與藏語文的關(guān)系》、《藏族古代佛經(jīng)翻譯史略》、《論漢藏翻譯的理解與表達》、《略談甘南藏族風(fēng)俗》等發(fā)表在《格�；ā贰ⅰ陡拭C民族》、《西藏研究》、《中國藏學(xué)》、《中國西藏》等中文刊物上�！　�

       1987年西藏人民出版社出版了《修辭學(xué)常識問答》，1986年青海民族出版社出版了《新編詩謎選》（合著）、1988年中央民族出版社出版了短篇小說集《花蔓》、1990年中國藏學(xué)出版社出版了《論怎樣處理詩歌寫作中的疑難問題》、1996年云南民族出版社出版了中篇小說《含笑》、1997年中央民族出版社出版了翻譯作品《貢卜扎西詩集》、1988年中央民族出版社出版了長篇小說《夢中的世界》、2002年四川民族出版社將出版《因明學(xué)要論》�！　�

　　1、詩《烏鴉吹笛》在中國作協(xié)青海分會、《章恰爾》編輯部舉辦的1981—1983年《章恰爾》文學(xué)作品評獎中獲二等獎。

　　2、小說《婚事》在《西藏文藝》和西藏作協(xié)舉辦的1982年—1983年度優(yōu)秀文學(xué)評獎中獲三等獎。

　　3、詩《烏鴉吹笛》在1985年五省區(qū)藏族文學(xué)創(chuàng)作評獎中獲二等獎。

　　4、自由詩《忠言》在首屆《山南文藝》藏文版作品評獎中獲二等獎。

　　5、《新編詩謎選》（合著）獲1982年至1988年全國優(yōu)秀少兒讀物三等獎。

　　6、1991年獲《章恰爾》優(yōu)秀作者獎。

　　7、小說集《花蔓》在甘肅省第三次文學(xué)評獎中獲優(yōu)秀作品獎。

　　8、1992年在甘肅省首屆文學(xué)期刊聯(lián)合評獎中獲優(yōu)秀作品責(zé)任編輯獎。

　　9、詩《金鐲》在甘肅省第三次文學(xué)評獎中獲文學(xué)創(chuàng)作優(yōu)秀獎。

　　10、1985年小說集《花蔓》獲首屆《崗堅杯》藏文文學(xué)創(chuàng)作獎。

　　11、中篇小說《含笑》獲中國圖書二等獎�！　�

論文

　　1．《藏族族源》1984年 《西藏研究》
　　2．《羌族族源》1985年 《西藏研究》
　　3．《西夏族族源》1985年 《西藏研究》
　　4．《黨項族族源》1986年 《西藏研究》
　　5．《聶赤贊布以前的西藏歷史》 1986年 《西藏研究》
　　6．《南日松贊的業(yè)績》1987年 《西藏研究》
　　7．《芒松芒贊的歷史》1987年 《西藏研究》
　　8．《論佛教與苯教的略同》 1993年 《西藏研究》
　　9．《論苯教》1994年 《西藏研究》
　　10．《論格薩兒》1993年 《西藏研究》
　　11．《論格薩兒故事中的藏族風(fēng)俗》1994年 《西藏研究》
　　12．《談格薩兒的歷史性》1996年 《西藏研究》
　　13．《論構(gòu)成文藝作品的要素》 1987年 《西藏研究》
　　14．《談朵麥的幾大佛寺》1988年 《西藏研究》
　　15．《論藏族古墓》1988年 《西藏研究》
　　16．《佛經(jīng)翻譯史略》（漢文） 1996年 《西藏研究》
　　17．《藏密功的初級功法》 1990年 《雪域文化》
　　18．《論詩鏡論中的主題》1992年 《雪域文化》
　　19．《藏傳因明學(xué)的發(fā)展史》1993年 《西藏教育》
　　20．《略談聶類學(xué)的辯論方式》 1986年 《西藏教育》
　　21．《郎薩故事中的人物刻畫》1981年 《西藏藏文報》
　　22．《論詩歌的主體》 1990年 《西藏研究》
　　23．《論藏族文學(xué)體裁》1994年 《西藏研究》
　　24．《談自由詩的發(fā)展前途》1993年 《山南文藝》
　　25．《論皈依的修練方法》 1989年 《西藏佛教》
　　26．《藏族四大氏族六大氏族》 1989年 《中國藏學(xué)》
　　27．《安多藏族的體育》（漢文） 1990年 《中國西藏》
　　28．《安多藏戲》（漢文） 1992年 《甘肅民族》
　　29．《論藏族文學(xué)與藏族語言》（漢文）1998年 《格�；ā�
　　30．《史書中的猿人》1984年 《知識火花》
　　31．《塔兒寺志的質(zhì)疑》1992年 《西北民院學(xué)報》
　　32．《〈論西藏與苯教〉一書的質(zhì)疑 》1993年 《西北民院學(xué)報》
　　33．《論詩鏡論中的自性修飾法 》1982年 《西北民院學(xué)報》
　　34．《文學(xué)與政治》1981年 《西北民院學(xué)報》
　　35．《論詩歌的布局》1983年 《西北民院學(xué)報》
　　36．《藏族醫(yī)藥的發(fā)展概況 》1983年 《章恰兒》
　　37．《藏族第一代贊布的來歷》1982年 《青海教育》
　　38．《談詩鏡論中的三十五種修飾法》1983年 《青海教育》
　　39．《談詩鏡論中的三十二種修飾法》1982年 《青海教育》
　　40．《拉脫脫日年贊時期的佛經(jīng)是從天上來的嗎？》1984年 《青海教育》
　　41．《論藏族先民的分布區(qū)》1985年 《青海教育》
　　42．《吐番王赤松帝贊的歷史》 1987年 《青海教育》
　　43．《論藏族的大地和人類》 1988年 《西藏研究》
　　44．《論文例三條》1984年 《青海教育》
　　45．《論藏族普通話》1984年 《青海民族語文》
　　46．《談三大方言區(qū)的名詞統(tǒng)一 》1981年 《青海民族語文》
　　47．《藏族的傳統(tǒng)教育與現(xiàn)代教育》1988年 《西藏教育》
　　48．《怎樣修練無上瑜伽功》1990年 《西藏教育》
　　49．《五瑜伽與人的健康》1991年 《西藏教育》
　　50．《論藏族的詩歌起源》1984年 《旭日》
　　51．《論藏族天文與現(xiàn)代科學(xué)》 1989年 《攀登》
　　52．《苯教與道德》1990年 《攀登》
　　53．《苯教與文化》1992年 《攀登》
　　54．《苯教與風(fēng)俗》1986年 《攀登》
　　55．《論佛教的科學(xué)性》1988年 《西藏佛教》
　　56．《佛教對藏族文化的影響》1991年 《雪域文化》
　　57．《佛教與藏族教育》1992年 《雪域文化》
　　58．《藏文語法與現(xiàn)代藏語》1993年 《雪域文化》
　　59．《藏語文翻譯史概說》1994年 《中國藏學(xué)》

詩

   　1．《思故鄉(xiāng)》1980年 《章恰兒》
　　2．《烏鴉吹備 》1982年 《章恰兒》 獲章恰爾2等獎
　　3．《風(fēng)》1990年 《章恰兒》
　　4．《生活》1993年 《章恰兒》
　　5．《相象曲》1984年 《章恰兒》
　　6．《遺囑》1984年 《章恰兒》
　　7．《金鐲》1991年 《章恰兒》 優(yōu)秀作品獎
　　8．《創(chuàng)作捷徑》1983年 《章恰兒》
　　9．《夜u2022月亮》1995年 《章恰兒》
　　10．《致恩師》1982年 《青海教育》
　　11．《母親》1981年 《青海教育》
　　12．《自由與愛情》1996年 《青海教育》
　　13．《昨天與明天》1994年 《青海教育》
　　14．《云》1989年 《青海藏文報》
　　15．《國慶節(jié)》1980年 《青海藏文報》
　　16．《五一國際勞動節(jié)》1980年 《青海藏文報》
　　17．《八一建軍節(jié)》1981年 《青海藏文報》
　　18．《迎春歌》 1980年 《青海藏文報》
　　19．《心中的歌》 1985年 《青海藏文報》
　　20．《薩斑贊》 1986年 《達賽兒》
　　21．《甘南贊》1982年 《達賽兒》
　　22．《雪山》1985年 《達賽兒》
　　23．《鼓聲》1995年 《達賽兒》
　　24．《草原的夢》1993年 《達賽兒》
　　25．《青海湖邊的歌聲》1994年 《達賽兒》
　　26．《猶豫》1987年 《達賽兒》
　　27．《故鄉(xiāng)》1986年 《達賽兒》
　　28．《虎與狐貍》 1983年 《達賽兒》
　　29．《自由之路》1991年 《達賽兒》
　　30．《淚》 1992年 《達賽兒》
　　31．《舊與新》1988年 《達賽兒》
　　32．《懶漢的幸�！�1982年 《甘南藏文報》
　　33．《理想》 1993年 《達賽兒》
　　34．《風(fēng)暴》 1990年 《達賽兒》
　　35．《美人》1991年 《達賽兒》
　　36．《馬》1990年 《達賽兒》
　　37．《阿壩贊》 1980年 《阿壩藏文報》
　　38．《松贊干布贊》 1981年 《貢嘎山》
　　39．《昔日的歌》1987年 《貢嘎山》
　　40．《春夏秋冬》 1989年 《西藏藏文報》
　　41．《懶漢的夢》1985年 《貢嘎山》
　　42．《獵人》 1987年 《貢嘎山》
　　43．《淚珠》1991年 《貢嘎山》
　　44．《勸告》1985年 《貢嘎山》
　　45．《知心話》1987年 《雪域文化》
　　46．《月亮的使者》 1991年 《雪域文化》
　　47．《夏》1988年 《雪域文化》
　　48．《尋找》1987年 《雪域文化》
　　49．《回憶》 1985年 《雪域文化》
　　50．《告別》1986年 《雪域文化》
　　51．《忠言》 1984年 《山南文藝》 2等獎
　　52．《回來吧、遠方的親人》 1983年 《西藏群眾藝術(shù)》
　　53．《世俗的權(quán)力》1982年 《拉薩河》
　　54．《生命獻給人間》 1986年 《西藏文藝》
　　55．《雄鷹》 1987年 《西藏文藝》
　　56．《致貢嘎措姆》 1984年 《西藏文藝》
　　57．《上戰(zhàn)場》 1983年 《西藏文藝》
　　58．《馬蹄聲》 1997年 《西藏文藝》
　　59．《聲譽的理想》1980年 《西藏文藝》
　　60．《少年》1980年 《西藏文藝》
　　61．《牧歌》1987年 《西藏文藝》
　　62．《搖籃曲》1988年 《西藏文藝》
　　63．《苦難》1990年 《西藏文藝》
　　64．《春暮》 1983年 《西藏文藝》
　　65．《情歌》 1989年 《西藏文藝》
　　66．《重篷》 1985年 《西藏文藝》
　　67．《我多么孤獨》1986年 《西藏文藝》
　　68．《失去的太陽》 1992年 《西藏文藝》
　　69．《假如我是一陣清風(fēng)》1994年 《西藏文藝》
　　70．《傍晚》 1993年 《西藏文藝》
　　71．《蒼天》 1996年 《西藏文藝》

小說

   　1．《木碗》1984年 《章恰爾》
　　2．《愛》 1980年 《青海藏文報》
　　3．《秋天》1980年 《青海藏文報》
　　4．《孤兒》 1982年 《青海群眾藝術(shù)》
　　5．《送子上學(xué)》1981年 《青海群眾藝術(shù)》
　　6．《活佛的變化》1985年 《青海群眾藝術(shù)》
　　7．《雪山下的姑娘們》1986年 《青海群眾藝術(shù)》
　　8．《騙局》1983年 《達賽爾》
　　9．《草原女英雄》1982年 《達賽爾》
　　10．《酥油販》1987年 《達賽爾》
　　11．《分配》 1986年 《達賽爾》
　　12．《盲人》1982年 《貢嘎山》
　　13．《戒指之迷》1993年 《青海群眾藝術(shù)》
　　14．《最后的微笑》1990年 《雪域文化》
　　15．《雪蓮花》1989年 《雪域文化》
　　16．《嘉羅的命運》1991年 《雪域文化》
　　17．《閑談中產(chǎn)生的感情》 1987年 《雪域文化》
　　18．《想象》1983年 《雪域文化》
　　19．《婚事》 1983年 《西藏文藝》 西藏文藝3等獎
　　20．《恩將仇報》1984年 《西藏文藝》
　　21．《血債》1992年 《西藏文藝》
　　22．《淚》 1981年 《西藏文藝》
　　23．《殘疾人》 1987年 《西藏文藝》
　　24．《銀元》 1992年 《章恰爾》
　　25．《超度》1996年 《西藏文藝》
　　26．《沒有戾心的妻子》1986年 《甘南藏文報》
　　27．《淹浪漢》1983年 《甘南藏文報》
　　28．《恩師》1981年 《甘南藏文報》
　　29．《辯論》1988年 《貢嘎山》
　　30．《委托》1988年 《青海群眾藝術(shù)》
　　31．《執(zhí)照》1992年 《達賽爾》

散文

   　1．《隆務(wù)河》1985年 《章恰爾》
　　2．《駿馬》1984年 《章恰爾》
　　3．《思念 》1980年 《西北民院學(xué)報》
　　4．《草原雄鷹 》 1986年 《青海教育》
　　5．《月光 》 1981年 《青海藏文報》
　　6．《熱貢藝術(shù)》 1981年 《青海藏文報》
　　7．《夢幻》 1982年 《青海藏文報》
　　8．《心急火燎》 1980年 《青海藏文報》
　　9．《前輩人》1980年 《青海藏文報》
　　10．《留戀》1982年 《甘南藏文報》
　　11．《江山 》1981年 《西藏日報》
　　12．《青海湖邊的隨想 》1987年 《雪域文化》
　　13．《雪 》1982年 《西藏文藝》
　　14．《小馬》1988年 《西藏文藝》
　　15．《人生的征途 》 1986年 《西藏文藝》
　　16．《回故鄉(xiāng)》 1991年 《西藏文藝》
　　17．《水滴》1989年 《拉薩晚報》
　　18．《敲警鐘》1988年 《拉薩晚報》
　　19．《蘭州游記》 1983年 《達賽爾》翻譯作品

　　1．《蘇魯花開了》（話劇） 73000 1983年 《達賽爾》
　　2．《竟勝者的馬蹄聲》（小說） 5600 1986年 《達賽爾》
　　3．《綠色的旋律》（電影劇本） 39000 1987年 《達賽爾》
　　4．《長碑》（話劇） 3500 1992年 《藏族當(dāng)代文學(xué)叢書》
　　5．《撅麻花》 1400 1989年 《達賽爾》
　　6．《云山》（詩） 530 1984年 《章恰爾》
　　7．《天空的云彩》（詩） 620 1984年 《章恰爾》
　　8．《云》（詩） 2150 1983年 《章恰爾》
　　9．天上的街市（詩） 480 1984年 《章恰爾》
　　10．《關(guān)睢》（詩） 310 1983年 《章恰爾》
　　11．《三月花芳香》（中篇小說） 35000 1990年 《章恰爾》
　　12．《羅摩衍那》（合譯） 15000 1995年 《西藏文藝》

民間文學(xué)

　　1．《吉祥之歌》（民歌） 435 1980 《青海藏文報》
　　2．《班瑪貢桑的婚事》（故事） 5342 1980 《西藏日報》
　　3．《馬頭》（故事） 4900 1981 《西藏日報》
　　4．《找財路》（故事） 5200 1982 《西藏日報》
　　5．《云霞》（情歌） 6100 1982 《西藏日報》
　　6．《只笑不開口》（情歌） 3650 1981 《青海群眾藝術(shù)》
　　7．《牧羊哥的短笛》（情歌） 2356 1983 《青海群眾藝術(shù)》
　　8．《白云浮在天空》（情歌） 4500 1983 《青海群眾藝術(shù)》
　　9．《花兒、那一天才能噴香》 7300 1984 《青海群眾藝術(shù)》
　　10．《草原上的迎春花》（故事） 3210 1985 《達賽爾》
　　11．《月亮啊、不要落下去》（故事） 5200 1984 《達賽爾》
　　12．《我愿是山間的溪水》（故事） 2900 1980 《甘南藏文報》
　　13．《請留下你那忠貞的誓言》（故事） 3254 1993 《西藏青年報》
　　14．《冬天的花朵》（故事） 4450 1994 《章恰爾》

入選作品

   　1．《論藏族的詩歌起源》（論文）被選入《西藏論文集》、1985年西藏人民出版社出版。
　　2．《雪》（散文）被選入《西藏散文選》1985年西藏人民出版社出版。
　　3．《人生的征途》（散文）被選入《藏族散文選》西藏人民出版社出版。
　　4．《烏鴉吹笛》（詩）被選入《藏文新詩選》中央民族出版社出版。
　　5．《雄鷹》（自由詩）被選入《藏文新詩選》、中央民族出版社出版。
　　6．《夢》（小說）被選入《百花集》、中央民族出版社出版。
　　7．《木碗》（小說）被選入《藏族當(dāng)代文學(xué)叢書》、青海民族出版社出版。
　　8．《隆務(wù)河》（散文）被選入《藏族當(dāng)代學(xué)叢書》、青海民族出版社出版。
　　9．《蘭州游記》（小說）被選入《藏族當(dāng)代文學(xué)》叢書、青海民族出版社出版。
　　10．《金鐲》（詩）被選入《藏族當(dāng)代文學(xué)叢書》青海民族出版社出版。
　　11．《淚》（小說）被選入《中國當(dāng)代藏族作家優(yōu)秀作品集》、甘肅人民出版社出版。
　　12．《寫作捷徑》（詩）被選入西北民院藏語系課本。
　　13．《雪》（散文）被選入西藏大學(xué)藏語系課本。
　　14．《云山》（詩、翻譯）被選入《藏族當(dāng)代文學(xué)叢書》青海民族出版社。
　　15．《綠色的旋律》（電影劇本翻譯作品）被選入《藏族當(dāng)代學(xué)叢書》、青海民族出版社出版。
　　16．《竟勝者的馬啼聲》（小說、翻譯）被選入《藏族當(dāng)代文學(xué)叢書》、青海民族出版社出版。
　　17．《天空中的云彩》（詩、翻譯作品）被選入《藏族當(dāng)代文學(xué)叢書》、青海民族出版社出版。
　　18．《蘇魯花開了》（話劇、翻譯作品）被選入《藏族當(dāng)代文學(xué)叢書》、青海民族出版社出版。
　　19．《長碑》（話劇、翻譯作品）被選入《藏族當(dāng)代文學(xué)叢書》，青海民族出版社出版。
　　20．《駿馬》（散文）被選入《藏族當(dāng)代文學(xué)叢書》，青海民族出版社出版。

獲獎作品

   　1．《烏鴉只笛》（詩）在中國作家協(xié)會青海分會、《章恰爾》編輯部舉辦的1981—1983年《章恰爾》文學(xué)作品評獎中獲二等獎。
　　2．《婚事》（小說）在《西藏文藝》和西藏作協(xié)舉辦的1982—1983年度優(yōu)秀文學(xué)評獎中獲三等獎。
　　3．《烏鴉吹笛》（詩）在1985年五省區(qū)藏族文學(xué)創(chuàng)作評獎中獲創(chuàng)作二等獎。
　　4．《忠言》（詩）在首屆《山南文藝》藏文版作品評獎中獲二等獎。
　　5．1991、《新編詩謎選》獲1982—1988年全國優(yōu)秀少兒讀物三等獎。
　　6．1991年獲《章恰爾》優(yōu)秀作者獎。
　　7．《花蔓》（小說集）在甘肅省第三次文學(xué)評獎中獲優(yōu)秀作品獎。
　　8．1992年在甘肅省首屆文學(xué)期刊聯(lián)合評獎中獲優(yōu)秀作品責(zé)任編輯獎。
　　9．《金鐲》（詩）獲甘肅省第三屆少數(shù)民族文學(xué)創(chuàng)作優(yōu)秀獎。
　　10．1995年小說集《花蔓》獲首屆“崗堅杯”藏文文學(xué)創(chuàng)作獎。
　　11．1990年被評為甘南州報社優(yōu)秀通訊員。
　　12．1994年被評為中國民族語文翻譯中心先進個人。
　　13．1989年被聘請為中國藏學(xué)出版社特約編輯。
　　14．1995年被聘請為第二屆全國藏文優(yōu)秀圖書評獎會特約評委。
　　15．1996年聘請為中央民族大學(xué)藏學(xué)系研究生畢業(yè)論文評閱人。
　　16．1996年參加了第四屆《格薩（斯）爾》國際學(xué)術(shù)會議。并在大會上宣讀論文。
　　17．1996年承擔(dān)了中國社科學(xué)院文學(xué)所九五計劃項目《格薩爾》精選本的編寫任務(wù)和藏族文學(xué)史的寫作任務(wù)。

專著

　　1．《花蔓》（小說集） 12萬字 1988 《中央民族出版社》 優(yōu)秀文學(xué)獎
　　2．《修辭學(xué)問答》 23萬字 1988 《西藏人民出版社》 優(yōu)秀讀物三等獎
　　3．《新編詩跡選》（合著） 11萬字 1986 《青海民族出版社》
　　4．《被選入砍土論文集的論怎樣處理詩歌寫作中的疑難問題》 9萬字 1991 《中國藏學(xué)出版社》
　　5．《含笑》（小說） 13萬字 1996 《云南民族出版社出版》 優(yōu)秀圖書三等獎
　　6．《夢中的世界》（長篇小說） 21萬字 中央民族出版社即將1998年出版
　　7．《因明學(xué)要論啟門鑰匙》 21萬字 從1995年開始在《雪域文化》上連載
　　8．《貢卡扎西詩集》（翻譯） 10萬字 《中央民族出版社（1997年）出版》
　　9．《藏族文學(xué)史第三卷》 （文學(xué)史） 35萬字 《中國藏學(xué)歷史研究所（2006年）出版》
　　10．《密宗大圓滿原理》 48萬字 《西藏人民出版社（2007年）出版》
　　11．《熱貢·多杰卡詩集》 （詩歌） 52萬字 《中央民族出版社（2008年）出版》
　　12．《藏族遠古歷史》 （歷史） 38萬字 《甘肅民族出版社（2008年）出版》
　　13．《新編詩謎選》 （詩體） 12萬字 《青海民族出版社（1986年）出版 合著》